360度的花式足球技巧,你知道嗎
360度的花式足球技巧,你知道嗎
足球作為世界第一運(yùn)動,有著龐大的球迷群體。今天小編在這分享一些花式足球技巧給大家,歡迎大家閱讀!
360旋轉(zhuǎn)連招
“360旋轉(zhuǎn)連招”是一個(gè)旋轉(zhuǎn)加壓球的連接動作,實(shí)際比賽中,在密集防守或多人爭搶時(shí),偶爾會用到。
“360旋轉(zhuǎn)連招”動作要領(lǐng):
1、左腳向后拉球;
2、右腳包球旋轉(zhuǎn)一周;
3、右腳踩球,左腳跳躍;
4、右腳腳背壓球;
5、右腳翻轉(zhuǎn)后停球。
360度軌道旋轉(zhuǎn)
“360度軌道旋轉(zhuǎn)”是球性球感訓(xùn)練中的一種常規(guī)動作,兼具領(lǐng)球、拉球和帶球技巧于一身。
“360度軌道旋轉(zhuǎn)”動作要領(lǐng):
1、左腳向后拉球;
2、右腳內(nèi)側(cè)貼合皮球;
3、左腳為軸,右腳包住皮球做順時(shí)針旋轉(zhuǎn);
4、旋轉(zhuǎn)一周后右腳停球。
連續(xù)拉挑球
“連續(xù)拉挑球”是花式足球中的一個(gè)組合動作,通過兩個(gè)動作的快速銜接,達(dá)到調(diào)節(jié)身體,緩沖節(jié)奏的作用。
“連續(xù)拉挑球”動作要領(lǐng):
1、自然站立,將球置于腳前;
2、右腳腳尖勾球,做顛球動作;
3、顛球落地后繼續(xù)后拉挑球,再接續(xù)顛球。
顛球套環(huán)
“顛球套環(huán)”是一個(gè)表演性很強(qiáng)的花式足球動作,一般用來調(diào)整節(jié)奏,舒緩身體的緊張感。
“顛球套環(huán)”動作要領(lǐng):
1、自然站立,將球置于腳前;
2、右腳挑球后做顛球動作;
3、將球顛高,兩手抱攏成環(huán)形,自上而下套過皮球。
顛球壓球
“顛球壓球”是花式足球中的一個(gè)組合動作,顛球和壓球動作的連接,嫻熟流暢優(yōu)美,很有觀賞性。
“顛球壓球”動作要領(lǐng):
1、自然站立,將球置于腳前;
2、右腳腳尖勾球并顛球;
3、顛球時(shí)右腳向后折疊;
4、小腿前面向下壓球。