不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦>體育運動>球類運動>足球>

那些炫目的花式足球技巧解析

時間: 溫鳳1188 分享

  足球場上英姿颯爽的諸位大帥哥是造成足球運動成為“世界第一運動”的不可忽視的原因。想不想讓自己站在聚光燈下呢?一起來學習一下這些花式足球技巧吧。

  雙腳搓球起球

  “雙腳搓球起球”是花式足球中非?;ㄉ诘膭幼?,雙腳搓球起球有一定難度,但是具備很強的觀賞性。

  “雙腳搓球起球”動作要領:

  1、兩腿并攏身體直立;

  2、將球置于腳前;

  3、向前一步,雙腳夾住皮球;

  4、雙腳向后躍起并前后錯位,皮球借力被拉起。

  噴泉起球

  “噴泉起球”是花式足球中難度系數很高的一個動作,幾乎可以運用到身體的各個部位,當然它的觀賞性也非常強。

  “噴泉起球”動作要領:

  1、身體放松坐在地上;

  2、重心向后,雙手打開支撐身體;

  3、將球夾在右側小腿和大腿之間;

  4、身體右轉,臀部離地,大腿和小腿一起用力將球拋起。

  拉挑過人

  “拉挑過人”就是拉球和挑球結合在一起的一種過人技巧,具有較強的戲耍性,也有球員在訓練間歇的時候,用它來活躍氣氛。

  “拉挑過人”動作要領:

  1、身體直立,將球置于腳前;

  2、右腳沿身體右側向后拉球;

  3、右腳向下用力,使球自然彈起;

  4、右腳從空中將球踢出。

  后V字拉球

  “后V字拉球”是腳感訓練的常用方法,在球場上,也有人用這種方式實現帶球過人,但是需要靈活的腳法來配合。

  “后V字拉球”動作要領:

  1、身體直立,將球置于腳前;

  2、右腳向左后方拉球,至左腳后面;

  3、再將球從后面推向左前方;

  4、換腳繼續(xù)以上動作。

  空中變向

  “空中變向”是花式足球中一個非常經典的動作,因為有起跳和滯空,所以難度很大,需要身體具有很強的協(xié)調性。

  “空中變向”動作要領:

  1、身體直立,將球置于兩腳之間;

  2、兩腳將球夾住,身體向右躍起;

  3、雙腿向右擺動;

  4、右腳在空中將球踢出。

3959818