足球接球常犯的錯(cuò)誤有什么
足球接球常犯的錯(cuò)誤有什么
足球接球，足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的一種，比賽中可用除手和手臂以外的腳、大腿、腹部、胸部、頭等部位接球，通常以腳為主。尤以腳弓和腳外側(cè)使用最多?？煞纸拥貪L球、接反彈球和接空中球等。以下是小編為你整理的足球接球常犯的錯(cuò)誤介紹，希望能幫到你。
足球接球常犯的錯(cuò)誤
1、接地滾球
(1)球從腳下漏過(guò)。主要原因是未掌握好腳的觸球部位距離地面的高度。
(2)引接球時(shí)將球卡死在接球地點(diǎn)(本想接成活動(dòng)球)，觸球的部位過(guò)高(接近球的直徑)。
(3)接球后，球未能達(dá)到理想的位置，緩沖、加力或觸球時(shí)所形成的反射角不當(dāng)。
(4)接球后身體不能及時(shí)跟上，影響控制球。
2、接反彈球
(1)球從腳下漏過(guò)，未能準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)和從地面反彈的路線(xiàn)。
(2)接球時(shí)將球卡在觸球點(diǎn)，影響下一個(gè)動(dòng)作的銜接。
(3)未能將球接在理想的位置上。
3、接空中球
(1)對(duì)球在空中運(yùn)行的速度與軌跡判斷不準(zhǔn)確，或遲或早、或高或低而造成漏接。
(2)未能將球接到理想的位置。
4、接旋轉(zhuǎn)球時(shí)
(1)對(duì)運(yùn)行中旋轉(zhuǎn)球速度軌跡判斷不準(zhǔn)確，造成接球時(shí)間和接球點(diǎn)選擇失誤。
(2)接觸球時(shí)未考慮旋轉(zhuǎn)球的特點(diǎn)，完全按不旋轉(zhuǎn)球的技術(shù)處理，或者對(duì)旋轉(zhuǎn)球的轉(zhuǎn)速估計(jì)不準(zhǔn)確，造成接球力量和方向的錯(cuò)誤，不能將球接到理想的位置上。
足球射門(mén)的標(biāo)準(zhǔn)步驟
1、助跑
是指運(yùn)動(dòng)員在踢球前的幾步跑動(dòng)。它的作用是使身體獲得一定的前移速度并能調(diào)整人與球的位置、關(guān)系,以利于支持腳處于正確的位置和增加擊球力量。助跑最后一步,步幅應(yīng)適當(dāng)加大。為增大踢球的擺幅、制動(dòng)身體前沖和提高踢球的準(zhǔn)確性創(chuàng)造了有利條件。 助跑分直線(xiàn)和斜線(xiàn)兩種,助跑方向和出球方向相同的稱(chēng)直線(xiàn)助跑;助跑方向和出球方向成交叉的稱(chēng)斜線(xiàn)助跑。
2、支撐
是指在踢球過(guò)程中支持腳的力量、踏地方法、足尖方向和維持身體平衡的動(dòng)作。它的作用主要是移動(dòng)身體重心,維持身體平衡,使踢球腿得以協(xié)調(diào)發(fā)力。
3、擺腿
是指踢球腿的動(dòng)作而言。擊球力量的大小是由多方向因素所決定,但主要是取決于踢球腿的擺動(dòng)。踢球腿的擺動(dòng)方法有兩種:一種是在跨步支撐的同時(shí),大腿后引,小腿后屈前擺時(shí)以髖關(guān)節(jié)作軸,大腿帶動(dòng)小腿的擺動(dòng)擊球;一種是在跨步支撐時(shí)積極送髖;大腿前頂,小腿后屈,以膝關(guān)節(jié)作軸快速前擺小腿擊球。
4、擊球
是踢球動(dòng)作的核心。助跑、支撐和擺腿等動(dòng)作的完成都是為了保證準(zhǔn)確的擊球。它包括擊球時(shí)間、擊球點(diǎn)和在擊球剎那的動(dòng)作表現(xiàn)。
5、隨前動(dòng)作
踢球的隨前動(dòng)作,是要求腳與球接觸時(shí)踢球腿仍以觸球時(shí)的同樣擺動(dòng)速度繼續(xù)前擺和送髖。
足球射門(mén)的要領(lǐng)
1、正腳背射門(mén)
起跑點(diǎn),皮球和目標(biāo)應(yīng)成一直線(xiàn),膝向目標(biāo)輕松助跑,立足腳站在皮球側(cè)近,自然向后提起小腿,眼望皮球頂部,鎖緊腳眼揮動(dòng)小腿抽向皮球中央點(diǎn),擊球后身體勢(shì)追前完成整個(gè)射門(mén)動(dòng)作。
2、腳外側(cè)彎射
斜線(xiàn)碎步跑向皮球,當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)近的時(shí)候,提腿扭擺身體鎖緊腳眼,利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,射球后順勢(shì)收膝完成射門(mén)動(dòng)作。
3、腳內(nèi)側(cè)彎射
斜線(xiàn)跑向皮球,立足腳站在皮球側(cè)近,提腿鎖緊腳眼,利用腳內(nèi)側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,擊球過(guò)程順勢(shì)扭動(dòng)身體,射球自然彎出。
4、腳內(nèi)側(cè)撞射
輕松跑向皮球,射球前平衡身體,膝向皮球順勢(shì)提腿,當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)的時(shí)候,輕扭身體膝轉(zhuǎn)向外,鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。
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