足球?qū)I(yè)術(shù)語解析之鐵桶陣

時間：2017-12-13 14:47:47 華昌1140由分享

　　足球運動作為一項團隊型體育項目，深受廣大青少年朋友的喜愛。每場足球比賽都是一場戰(zhàn)斗，所以從古至今所有的足球教練都在研究比賽中的隊員的排兵布陣。以下是小編為你整理的足球?qū)I(yè)術(shù)語鐵桶陣分析，希望能幫到你。

　　足球?qū)I(yè)術(shù)語鐵桶陣

　　什么是鐵桶陣

　　鐵桶陣是一種防守的足球比賽布陣。一般目的是在得分后保住比分、或守平。

　　注重防守，一般足球比賽的前中后三條線在鐵桶陣變來就成了一條嚴酷而堅挺的后防線。

　　鐵桶陣就是指一種只守不攻的陣容。當球隊排出鐵桶陣時，會放置大量的防守隊員，幾乎沒有純進攻隊員，同時球員也會被教練要求以防守為這場比賽的主要目標。

　　鐵桶陣釋義：

　　鐵桶陣，一般是4中場，3前衛(wèi)，3后衛(wèi)，無前鋒。

　　站位：左右路兩個中場站的靠前，這是桶口;前衛(wèi)一字排開，這是桶身;一般中路后衛(wèi)站位靠前，和守門員稱四邊形，桶底也成了。

　　用途是防守，隊員配合的好了，能讓他連大禁區(qū)都進不來。用這個陣，要么兩隊實力差距太大，要么就是勝券在握和你拖時間。最陰的是，如果這都擋不住，就全隊壓上，陣型不變，只留守門員。

　　實用戰(zhàn)術(shù)：

　　與防守反擊相比，對防守的執(zhí)行力度更大，而且?guī)缀醴艞壛诉M攻。比如用防守反擊一般教練會安排一個前鋒在對方后衛(wèi)線附近游蕩等待機會，接己方的長傳。而有的比較弱的隊伍用鐵桶陣會排出730的陣容，要破這樣的陣容，明顯至少需要一個突破手。當然，主教練安排陣容的時候一般不會一開始就排出730.，可能是4321，也可能是451，但是隨著比賽漸漸進行，中場部分球員就可能會因為后衛(wèi)防守壓力太大而回撤，而前面其他球員也會因為的接不了球又回撤中場，就造成了730這樣的陣容。

　　所以沒有什么固定陣容你就一定說這是鐵桶陣，有的球隊用451也可以打出很漂亮的攻勢足球，所以一般說一支球隊用鐵桶陣只是因為當時教練安排球員死守，球員從未想過主動進攻，目的是與對方逼平?？傊疅o論什么陣容都可以成為鐵桶陣的，主要看球員是不是意圖來踢。

　　兒童踢足球的好處

　　1、強身健體，促進身體代謝，吃嘛嘛香，睡覺香甜

　　小孩子往往脾胃功能不好，厭食挑食，踢足球有助于新陳代謝，能夠起到強健脾胃的作用，提振食欲。此外通過加速血氣流通，心肺功能也得到加強，還能促進身體骨骼的生長發(fā)育，最重要的是，踢足球能夠促進智商的發(fā)育。

　　2、兒童踢足球有助于智力發(fā)展

　　足球運動不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強，集體配合嚴密，競技性要求很高，無論是有球還是無球的奔跑，都需要隊員視野開闊，頭腦冷靜、清晰，時刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓練與比賽，也是真培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過程。

　　3、緩解壓力

　　現(xiàn)在的小孩子很多都因為作業(yè)繁重，學習任務(wù)太多而壓力巨大，而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下學習的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和朋友們開開心心的進行一場對戰(zhàn)。

　　4、有利于強化腿部的骨骼

　　在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。堅持體育鍛煉還可以增強關(guān)節(jié)周圍的力量，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。