訓練足球弧線球的技巧

　　弧旋球又稱“弧線球”，“香蕉球”，是足球運動中的技術(shù)名詞(英語banana ball)?；【€球指運動員運用腳法，踢出球后并使球在空中向前作弧線運行的踢球技術(shù)。下面是學習啦小編為你介紹足球弧線球的訓練方法，希望大家喜歡!

　　弧線球的物理學原理

　　當空氣在一個表面水平流動時，氣壓將降低，比如你在下嘴唇上貼一個紙條，然后向前吹氣，紙條就會向上抬起來，這正是因為上方因空氣流動使氣壓降低，紙條受力使然。

　　當足球向前運動，空氣就相對于足球向后運動。當足球轉(zhuǎn)動時，四周的空氣會被足球帶動，形成旋風式的流動。水平運動和旋轉(zhuǎn)兩種運動同時存在的情形，也即是「香蕉波」的情形。這時候，足球右面空氣流動的速度較左面大。根據(jù)流體力學的伯努利方程 (p+ρgh+(1/2)*ρv^2=c)，流體速度較大的地方氣壓會較低，因此足球右面的氣壓較左面低，產(chǎn)生了一個向右的力。結(jié)果足球一面向前走，一面承受一個把它推向右的力，造成了彎曲球。原來我們在日常生活中也經(jīng)常應用這個原理使物體在流體中的運動方向改變，例如飛機和帆船的運作都是基于這個原理。

　　在足球比賽中，以右腳球員為例，主罰直接任意球的時候用右腳內(nèi)側(cè)向側(cè)前方向踢球，足球向球門方向運動(以后以球門方向為前)，同時由于腳內(nèi)側(cè)的摩擦，足球會產(chǎn)生逆時針方向的旋轉(zhuǎn)(俯視)，由于空氣具有一定的粘帶性，因此當球轉(zhuǎn)動時，空氣就與球面發(fā)生摩擦，旋轉(zhuǎn)著的球就帶動周圍的空氣層一起同向轉(zhuǎn)動，在足球旋轉(zhuǎn)的帶動下，足球周圍也將產(chǎn)生和足球旋轉(zhuǎn)方向一致的氣流。又由于足球同時向前運動，因此相對于足球的運動方向，在足球飛行過程中空氣氣流相對于足球是向后的。

　　這樣，在足球的左側(cè)，旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的氣流和飛行中的相對氣流的方向相同，空氣流動速度快;足球的右側(cè)，旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的氣流和飛行中的相對氣流的方向相反，使該側(cè)氣流流速變慢。根據(jù)流體力學的伯努利定理，在速度較大一側(cè)的壓強比速度較小一側(cè)的壓強為小，所以球左方的壓強小于球右方的壓強。由于球所受空氣壓力的合力左右不等，總合力向左，所以球在運行過程中就產(chǎn)生了向左的運行，即產(chǎn)生弧線。

　　弧線球的訓練技巧

　　第一步

　　將你的立足腳放在皮球左側(cè)或者右側(cè)，具體來說，如果你是右腳選手，左腳就是支撐腳，那么將左腳放在皮球左側(cè)，保證皮球中心點跟你的左腳足弓中心形成的直線與身體處于同一平面，右腳做支撐腳亦然。與皮球的距離，就是你習慣射門時支撐腳與球的距離。

　　第二步

　　向后退3步，然后向支撐腳方向橫向移動一步，抬頭望向球門，選擇你想射的角度。

　　第三步

　　向皮球起跑，支撐腳最后就落在你后退之前已經(jīng)選定的位置上，膝蓋微曲，身體向支撐腳一方傾斜，越接近45度越好。

　　第四步

　　射門腳向皮球揮動，確保用腳內(nèi)側(cè)前部接觸皮球，接觸點應該是足弓和大拇指之間的部位。

　　第五步

　　接觸皮球的位置應該是球的左下或者右下部分，具體來說，如果右腳射門，就應該撞擊在皮球右下方。

　　第六步

　　擊球后射門腳要隨著皮球向前擺動，要造成更大的弧線，腳除了向前擺之外，還應該稍微朝皮球前方繞，做一個抽擊球的動作，為球增加旋轉(zhuǎn)，劃出弧線。

　　訣竅：用力射門前，可先以逐漸加快的速度熟練掌握整套動作，最后你射球的力量越大，球在空中劃出的弧線也會越大。適當揮動手臂，也可以加強射門力量。