踢足球的一些小技巧

　　想要做一個好的足球員，就必須學(xué)各種技巧加上訓(xùn)練，才能有所提升。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的踢足球的一些小技巧，希望對你有用!

　　踢球的一些技巧

　　防守：

　　1.碰到過人比較有經(jīng)驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進(jìn)更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察，球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機(jī)。

　　2.超級防守技巧，對付爆發(fā)力，沖擊力超強(qiáng)的前鋒，

　　一句話就是，就是不給他啟動的機(jī)會，

　　首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，

　　然后，最重要的就是跟隨他移動，仔細(xì)觀察場上情況，選擇好貼身時機(jī)!

　　貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，

　　貼身過晚，不能阻止對方啟動。

　　所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，

　　一步貼身，用身體側(cè)面將對方上體突然向背對球門方向擠，

　　這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，

　　再想啟動為時已晚。

　　強(qiáng)力前鋒被你搞定，身為后衛(wèi)的你是不是開始有成就感了?

　　3.拖后中衛(wèi)本身的職責(zé)并不象盯人中衛(wèi)那么簡單。從整體上來說，拖后中衛(wèi)是后防線的樞紐，他在組織著后衛(wèi)線的防守，什么時候該造越位，什么時候該壓上，這些都是由拖后中衛(wèi)決定的。作為守門員面前的最后一名防守隊員，什么時候該戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，什么時候可以選擇消極防守后退一些距離等待其他防守隊員的回來.一條后衛(wèi)線的好壞，不決定于邊后衛(wèi)的好壞，而決定于拖后中衛(wèi)的好壞。最重要的是"心"要上去.這個‘心’指的是責(zé)任感，作為樞紐，作為守門員面前的最后一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖后中衛(wèi)的覺悟，也就是責(zé)任感。防守要有霸氣.霸氣的體現(xiàn)本身就是一種責(zé)任感.責(zé)任感不是你對一個位置的責(zé)任感,而是你對全隊防守的一種責(zé)任感.

　　進(jìn)攻：

　　1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過后衛(wèi)的腳的。但是,球加了簡單的旋轉(zhuǎn)以后只要一著地將給接球的隊友帶來無窮的方便。

　　2.停底線球最快的方法。如果不是后衛(wèi)逼的太緊。

　　追底線球就是先跑到底線的外面.急轉(zhuǎn)身,用腳去停球。

　　這樣的轉(zhuǎn)身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發(fā)動第二輪攻勢.

　　3.多數(shù)的有效率的動作都不要超過2個。

　　4.自己身后有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。

　　5.傳底線球和遠(yuǎn)球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。

　　6.對對方有經(jīng)驗的后衛(wèi)不要用身體接觸式過人。

　　7.傳球成功率的好的點(diǎn)是位于自己隊友前點(diǎn)一米以內(nèi)和身體側(cè)面一米之間的點(diǎn)，越往前越好。

　　8.邊線拿球突破的時候。簡單的趟球沿邊線走把。

　　反正被人破壞了也是邊線球。

　　實踐認(rèn)為雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。

　　9.試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。不要看著自己腳下的球永遠(yuǎn)是會提高你的成功率的。

　　10.底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負(fù)30度的傳禁區(qū)。

　　底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負(fù)15度的傳禁區(qū)。

　　11. 只要在禁區(qū)人多出不去的時候。直接打?qū)Ψ胶笮l(wèi)的身體兩側(cè)腰的兩邊。

　　越好的后衛(wèi)防守你，直接進(jìn)球的可能性越大。(想想為什么?)

　　第二的進(jìn)球的點(diǎn)球我就不說了。

　　對方的手碰球的可能性是一樣的大的。

　　同樣好的后衛(wèi)是不應(yīng)該讓一個前鋒進(jìn)他的禁區(qū)的。

　　12.當(dāng)你面對的是唯一一個守門員的時候。

　　永遠(yuǎn)記住他是比你還緊張的。

　　我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。

　　不過一般變相的幅度是要大于90度的。

　　否則可能被他的腳尖或指尖碰到。

　　我是一定在射門之前做個假動作的。

　　13.抱歉我是比較反對用造越位的戰(zhàn)術(shù)的。

　　一個前鋒用S形橫向的跑位(在最后一個后衛(wèi)的附近蛇行跑位)?？梢詷O大的干擾對方的后衛(wèi)。一般造越位的戰(zhàn)術(shù)都是由一個中后衛(wèi)控制的。但是當(dāng)他必須經(jīng)常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。是隊友局部2v2反越位的最好時候。

　　14.當(dāng)兩個后衛(wèi)一個方向同時來強(qiáng)你的球的時候。

　　他們最弱的地方是在他們的中間。

　　那里也是他們力量最強(qiáng)的地方。

　　但是，簡單假動作的沖一下中間。

　　變相的帶球，繞過其中一個后衛(wèi)的側(cè)面。

　　他們是沒有時間和力量去追你了。(想想看看為什么呢?)

　　他們在想另一個后衛(wèi)干什么吃的

　　15.當(dāng)只有一個后衛(wèi)和一個守門員的時候，

　　跑到后衛(wèi)和守門員的一條直線的位置。

　　簡單的橫向，推射門柱內(nèi)側(cè)半米。只要準(zhǔn)點(diǎn)，進(jìn)球的可能性很大。

　　想想看看為什么?

　　因為后衛(wèi)擋住了守門員的視野。

　　16.前鋒有絕對的先手的優(yōu)勢。

　　運(yùn)用你的技巧，當(dāng)3個或3個以上后衛(wèi)圍著你的時候，

　　是進(jìn)攻最好的時候。他們的身后是一定沒有人的。

　　一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現(xiàn)在對方的身后就可以。

　　17.當(dāng)一個后衛(wèi)走到那里都跟著你的時候，

　　是一個前鋒最悲哀的時候。

　　去把，反正你是前鋒。你跑向?qū)Ψ?后衛(wèi)的中間，用s型的橫向跑位，

　　去徹底的讓盯你的后衛(wèi)破壞對方4后衛(wèi)或多后衛(wèi)的站位。

　　一次兩次以后他就不敢一直跟著你了。

　　18.當(dāng)你是前鋒受到對方身體或別的方面的有利優(yōu)勢被盯人的時候。

　　我選擇的做法是：

　　轉(zhuǎn)前鋒的被盯人為強(qiáng)力盯人。

　　也就是您假設(shè)自己是一個后衛(wèi)。而盯你的人是一個前鋒。

　　(至于你拿球以后是去傳。還是帶呢?當(dāng)你在場上就自然會明白。)

　　幾個回合，效果一般都比較的顯著。

　　盯人與被盯是一個心理問題。

　　當(dāng)被盯人的人去盯人的時候。

　　盯人的人一但被你搶斷，他是無法向他的隊友交代的。

　　所以多數(shù)的人會選擇和你妥協(xié)，而去適當(dāng)和你保持一定的距離。

　　這個技巧我是屢試不爽。

　　19.雨天之一的技巧.撿漏的成功率翻翻.

　　雨天之一的技巧.球盡量離開地面.

　　20.當(dāng)體重差距小于40斤的時候.不要在乎單純靠身體防守的后衛(wèi)。

　　技巧在于：

　　誰站的位置選的好，

　　誰的腳著地比較的穩(wěn)而不在于體重。

　　足球?qū)崙?zhàn)中的十大射門技術(shù)技巧

　　第一，側(cè)身凌空抽射。

　　看準(zhǔn)來球，判斷好擊球點(diǎn)。在身體側(cè)對球門的同時，兼顧防守者的攔截動向，當(dāng)球由空中運(yùn)行將至體側(cè)下落時，盡快調(diào)整好步幅，以離球遠(yuǎn)的一腳為支撐點(diǎn)，腳尖針對出球方向，以便身體轉(zhuǎn)動準(zhǔn)確擊球。上體向支撐腳一側(cè)傾斜，將對手同球隔開，根據(jù)球的高低，適時調(diào)節(jié)支撐腳的彎曲度和上體的傾斜度。擊球前，上體倚著對手，抬起大腿，帶動小腿急速向前揮擺，以腳背正向踢球的后中部射門，身體隨之轉(zhuǎn)向球門，準(zhǔn)備下一步行動。當(dāng)球距身體1米左右時擊球，擊球剎那，腳背繃直，用腳背正面擊球的后中部;擊球后，擺動腿隨慣性自然前送，兩臂也自然前后擺動，以維持身體平衡。

　　第二，搶點(diǎn)倒地凌空射門。

　　迎來球，迅速下降重心，支撐腳向前或向側(cè)跨出，腳尖對準(zhǔn)射門方向，身體重心在立足上。當(dāng)球離身體1.5-2米是擺腿擊球;擊球時，迅速折疊小腿，身體代償性地向側(cè)斜倒以便于擺動腿擊球和增加射門的力量;此時支撐手自然觸地減輕身體與地面的接觸。

　　第三，搶點(diǎn)鏟球射門。

　　處在雙方激戰(zhàn)門前的情況下，進(jìn)攻者眼疾腳快，接近球時，迅速下降身體重心，兩手自然張開，維持平衡;前腳支撐并順勢向前屈膝，繼而用力蹬地，后腳前伸以腳外側(cè)沿地面向前滑出，先聲奪人，用腳底擊球射門，然后，身體隨慣性迅速向擊球腿一側(cè)方向翻轉(zhuǎn)同側(cè)手撐地起立，接連下一個動作。

　　第四，爭先腳尖同球射門。

　　盡管加快速度向前疾跑，也難以取得正常的身體方位來觸及疾馳而過的皮球。為捷足先登撲捉得分戰(zhàn)機(jī)，進(jìn)攻者全力以赴，接近球時，后腳用力蹬地，前腳屈膝前跨，髖關(guān)節(jié)前挺帶動整個身體向前位移，以增大出球力量，腳面繃直，用腳尖部位桶球的后中部射門。兩臂自然向后展開，以維持身體平衡。

　　第五，魚躍側(cè)擺頭頂射門。

　　遇到側(cè)路傳來的平高球，為了爭取時間，搶在對手之前射門，包抄者遠(yuǎn)側(cè)端跟進(jìn)包抄迎球沖去;當(dāng)球近身時，前腳用力蹬地，兩手前擺，身體隨之向前躍出，幾乎與地面平行。利用腰部向球門方向的側(cè)擺并同時甩頭，以額側(cè)面頂球射門。擊球后注意兩臂屈肘以便緩沖著地。

　　第六，搶點(diǎn)爭頂頭球射門。

　　注釋球的飛行，判斷好落點(diǎn)，迎球跑動;根據(jù)不同性質(zhì)的來球，搶占有利位置;在對手起跳之前，先調(diào)整步幅，以單腳用力蹬地跳起，同時兩臂屈肘上提，跳至最高點(diǎn)，上體前伸并側(cè)擺轉(zhuǎn)動，同時向球門方向甩頭，爭先搶點(diǎn)，以額側(cè)面將球頂出射門。

　　第七，外腳背踢弧線球射門。

　　直線或斜線助跑均可，立足踏在球的側(cè)后方約15厘米處，腳尖正對射門方向或稍向外展，膝關(guān)節(jié)微屈;擊球前，大腿后擺，小腿折疊由后向前快速揮擺;擊球時，擺動腿腳尖內(nèi)扣，腳背繃直，切削式的踢球后中部或中下部，切削力越大，球飛行的弧度和力量越大;擊球的同時，兩臂前后自然擺動，以保持身體平衡，用內(nèi)腳背踢弧線球射門時，采用斜線助跑，擊球時擺動腿的腳尖外展，腳背繃直，踢球的用力和方法與外腳背踢球相同。

　　第八，剪絞側(cè)踢倒鉤射門。

　　以右腳踢球為例：球在頭頂前上方1米左右時起跳，起跳時踢球腿用力蹬地(右腿)，左腿屈膝上抬，身體稍后仰，兩臂同時上擺，使身體迅速騰空;騰空后，身體幾乎與地面平行，同時雙腳做剪絞，踢球腿小腿折疊，身體斜倒向左側(cè)的同時，右腿向前上方快速擺動，在最高點(diǎn)擊球;擊球剎那，正腳背擊球的后中部或中上部。擊球后，身體側(cè)對地面著地，手臂彎曲緩沖，以手臂。肩率先接觸地面，然后過渡到身體各部。

　　第九，凌空側(cè)體剪式射門。

　　身體側(cè)迎空中來球，當(dāng)球大致與頭平行離體側(cè)1米左右時，上體向射門方向斜轉(zhuǎn)，踢球腿(右腿)用力蹬地向上起跳，身體側(cè)面與地面平行。擊球時，兩腿剪絞，踢球腿正腳背擊球的后中部。落地時，手臂彎曲緩沖并迅速轉(zhuǎn)體俯臥著地。

　　第十，轉(zhuǎn)體到底凌空射門。

　　背對球門，立足側(cè)對來球，腳尖外轉(zhuǎn)，腳撐外面觸地，屈膝下降重心;右腳向后擺起，當(dāng)離地約80厘米高的來球至體側(cè)1.5米時，迅速向射門方向轉(zhuǎn)體，右小腿折疊，由后向前左側(cè)方向快速擺擊球;擊球剎那繃腳背，用力擊球后中部或后中上部;同時身體迅速向左側(cè)倒，左手隨之撐地以維持身體平衡。