教你足球守門員守門技術(shù)練習(xí)方法和技巧，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于足球守門員的技巧，希望對您有所幫助。

　　足球守門員注意事項

　　1 守門員不可以在本方禁區(qū)外的任何地方用手接球。否則有很大可能被紅牌罰下，如果你在大禁區(qū)邊沿撲救，而場地很滑。人抱著球就快滑出禁區(qū)的時候，只要球和手在禁區(qū)就可以。但你可以出禁區(qū)，禁區(qū)外除了不可以用手，其他方面你和其他隊友無異。

　　2 本方球員投拋界外球給你的話，那怕你在禁區(qū)里，也不可以用手接。

　　3 本方隊友有意的回傳球不可以用手接，可以用頭，胸，大腿停下來。無意的回傳球則可以(比方說本方禁區(qū)里一片混亂，本方隊友無奈用腳解圍，而你又恰恰可以用手接住?；蛘弑痉疥犛汛竽_的回傳球，而球非常高，非用手接不可的，都可以用手，另一種就比較操蛋了，就是隊友腳法奇差，離你非常近的回傳球也傳的非常刁，直奔死角而去，撲救的時候，可以用手，碰到你自己失誤，沒停好球，球往門里跑，不得不用手的情況下，一般情況下裁判會判罰禁區(qū)內(nèi)任意球。)隊友頭球回傳，胸部回傳，或者打在隊友背上的球，可以用手接。

　　4 用手接到球之后，為了傳球的準確性，門將喜歡把球放到地上開，但是放到地上之后就不可以再用手拿起來了，否則會被判罰禁區(qū)內(nèi)任意球。

　　5 混亂中單手把球控制住的情況下，只要球和手沒分開。對方是不可以繼續(xù)搶球的。二樓寂寞干紅兄說單手把球按著對方可以進攻是不允許的，裁判會吹罰沖撞守門員?；蛘呤俏ｋU動作。

　　6 無論是撲單刀，還是撲角球，或者撲傳中球，在解圍撲球時一定一定要做到先碰球，撲救成功之后身體不受慣性控制放倒對方是不犯規(guī)的。如果是先把人放到，后碰到球，或者根本就沒碰到球，只放倒人，哪就準備撲點球吧，甚至?xí)t牌。

　　足球守門員發(fā)球技巧

　　1 隊友有意的回傳球只能用腳處理，如何傳球或者如何大腳我在這里就不說了，問你隊里的隊友吧。相信他們會告訴你很多。

　　2 用手控制后的球可以用手拋起來再用腳踢出去。這樣的球可以踢的很遠。但是準確性最差。也可以用手直接扔給自己的隊友。這個最準，但是對臂力要求很大。也可以等對方球員回防之后，將球放在地上再傳出去。還有就是把球往腳前輕輕一扔，等反彈起來再踢出去。這種傳球隊友很好接。無論哪一種處理方法。請在5秒鐘之內(nèi)處理掉。因為你的時間觀念和裁判的是不一樣的。除了一種情況你可以抱著球晚點開。就是你撲住了球。周圍對方進攻球員很多。你可以爬在地上護住球等會起來。還有個比較操蛋的情況，就是對方球員緊緊跟著你。不讓你出手，你可以跑開，離他遠點出手。耽誤秒把鐘裁判不會吹。

　　3 球門球，要放在小禁區(qū)線上用腳傳?？梢允顷爟?nèi)任何一名球員開。這里要注意的是 如果球是在門柱左側(cè)出的底線，那么球應(yīng)該放在小禁區(qū)偏左的地方發(fā)。反之是右邊。

　　4 球發(fā)出之后在沒有任何人接觸之前，你不可以再次碰球。否則違例。隊友要等球出大禁區(qū)才可以接球。

　　足球守門員撲球技巧

　　1 側(cè)撲之前，兩腳后跟應(yīng)離地。身體重心先向下。然后拉開側(cè)弓步，發(fā)力腳用力蹬出，雙臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一個手的手心應(yīng)向下。一個手的手心應(yīng)向外，左右手應(yīng)該是一個直角。這樣可以防止球的力量大，從雙手間漏出去。兩手心相對的話很容易漏過去。或者十指長開。手心全部向外。但是拇指間距離要小。身體撲出去之后。來球如果到達胸部，十指張開。拇指尖向?qū)?。手心向?nèi)稍向外，成球窩狀。觸到球后，迅速收手。兩小臂對收。兩手心對胸抱球。腹部對地。將球壓在身下。對沒有把握的球，雙拳收到胸前，狠狠擊出。要打遠一點哦。

　　2 高空側(cè)撲，這個是最難的。基本動作同上，主要說下落地動作。如果經(jīng)常練基本功的話。應(yīng)該是球最先碰地，其次是臂。腰，屁股。大腿。小腿。腳。如果從不練基本功，或者不正規(guī)練基本功。奉勸你就別這樣了。否則第一步，你球先碰地，人估計就滑出去過了?？隙ńo你摔的七葷八素。在這里呢。主要給你說下業(yè)余門將應(yīng)該怎么做。快球全部用手打出去。落地時，身子要舒展開。千萬別下意識用關(guān)節(jié)部位護身子。如膝蓋。肘。身子要舒展開。讓肌肉多的地方落地。我從14歲守門。雖然從沒進過專業(yè)隊。但是14~20歲之間，我的基礎(chǔ)訓(xùn)練幾乎天天沒斷過。現(xiàn)在我25了，所在的也是業(yè)余隊，因為基礎(chǔ)打下來了。所以落地從沒傷過。包括在沙土地上的比賽?？偠灾痪湓?。沒做過基礎(chǔ)訓(xùn)練的話。千萬別下意識用關(guān)節(jié)部位去抗地。

　　3 接高空球 拇指尖相對距離5CM左右 兩臂高舉。兩手心向外稍向內(nèi)。成球窩狀。觸球后迅速收手抓緊。兩手心向胸抱球，兩小臂對收，將球置于胸前。如果球力度太大，應(yīng)用拳狠狠擊出?；蛘邇墒中南蛏?，將球托出底線。

　　4 半高球， 拇指尖相對距離5CM左右 兩臂放于胸前。兩手心向外稍向內(nèi)。成球窩狀。觸球后迅速收手抓緊。兩手心向胸抱球，兩小臂對收，將球置于胸前。很多業(yè)余門將喜歡把肘放在腰上。手心向上，將來球從下往上摟。這樣做的缺點是沒摟住，打到下巴。甚至打到鼻子。打到眼睛。雖然知道球脫手了，但意識會遲滯幾秒。容易被進攻球員撿漏。我所說的方法也會脫手。但球是往下走。人可以很快反應(yīng)做出補救動作。比方說往前趴，將球控制住，如果補救動作還沒抱到球.....

　　5 地滾球 接地滾球之前的姿勢。觸地的膝蓋要離支撐腳的腳后跟近些，就算手漏球，球也是打到腿上進不去。