怎樣才能踢好足球的鍛煉方法(2)

時(shí)間：2016-11-01 09:56:01 小蘭676由分享

　　踢好足球的技術(shù)講解

　　如何踢好足球之進(jìn)攻篇

　　1.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)原則：

　　當(dāng)一個(gè)隊(duì)在比賽中從對(duì)方腳下獲得對(duì)球控制的剎那，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)便開始起動(dòng)。為了求得進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用效果，每個(gè)隊(duì)員都必須了解掌握并善于合理運(yùn)用下列進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的四大原則。

　　(1)"寬度"原則

　　是指進(jìn)攻者盡可能利用場地寬度，使防守者被迫擴(kuò)大橫向防守面積，從而創(chuàng)造便于利用的進(jìn)攻空間。該原則主要應(yīng)用于降低進(jìn)攻推進(jìn)速度，穩(wěn)步組織進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)形勢下。當(dāng)處于這一陣勢，任何場區(qū)都可以應(yīng)用這一原則。在運(yùn)用該原則時(shí)，必須準(zhǔn)確地掌握好橫傳和橫向長傳基本技術(shù)，以便為繼而實(shí)施的滲透性進(jìn)攻提供可靠的技術(shù)保證。

　　(2)滲透原則

　　是指采用橫傳拉開防守后，通過正腳背或其他腳法以盡可能快的方式傳球滲透并向前推進(jìn)。其目的是為了直接創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)，或?yàn)樯溟T創(chuàng)造有利的條件。該原則不僅要求隊(duì)員具備準(zhǔn)確快速用各種腳法回傳球滲透的能力，而且要求具有良好的移動(dòng)速度。當(dāng)慢速進(jìn)攻時(shí)，突然性的速度將是滲透對(duì)方防守的重要條件。滲透對(duì)方越早越快，成攻的效率越高。因此，在中場穩(wěn)妥地組織進(jìn)攻時(shí).每位隊(duì)員應(yīng)努力準(zhǔn)備伺機(jī)迅速采用滲透性傳球，以創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)。

　　(3)靈活原則

　　是指在進(jìn)攻中被對(duì)方盯防時(shí)所采取的機(jī)智協(xié)調(diào)有球和無球的行動(dòng)。該原則表現(xiàn)在于有球活動(dòng)時(shí)主要是向一側(cè)運(yùn)球?yàn)橥閯?chuàng)造另一側(cè)跑位切入的空檔和向前方運(yùn)球?qū)?huì)在身后創(chuàng)造空檔。無球活動(dòng)則主要體現(xiàn)在有意識(shí)的穿插跑位，為無法和持球同伴拉開空檔以及利用有球隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)移動(dòng)所扯開的空檔切人，創(chuàng)造傳球點(diǎn)。在執(zhí)行靈活原則時(shí)，身體素質(zhì)方面的特殊要求是較快的起動(dòng)速度。因?yàn)閿[脫盯人以及切人空檔，需要快速起動(dòng)。后衛(wèi)插上和中場策應(yīng)，仍需要爆發(fā)性速度。進(jìn)攻隊(duì)員必須具備上述技、戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)方面能力并能正確合理地執(zhí)行靈活原則，方能瓦解對(duì)方密集防守布局，打亂防守陣腳，求得前場進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的成功。

　　(4)即興發(fā)揮原則

　　是指在進(jìn)攻中合理隨意創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)和搶時(shí)機(jī)射門，其最終目的在于射門得分。就該原則戰(zhàn)術(shù)思想而言，每一隊(duì)員都應(yīng)盡可能多的創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)并伺機(jī)射門，否則，必然是華而不實(shí)，勞而無功?？傊?，最終能夠射門就是合理的。在逼搶激烈的爭奪中，戰(zhàn)術(shù)的有效性更依賴于隊(duì)員對(duì)環(huán)境的深刻理解和即興創(chuàng)造力。因此，直覺、應(yīng)變思維、臨場經(jīng)驗(yàn)、本能反應(yīng)等戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和個(gè)人天賦，就成為參戰(zhàn)隊(duì)員的必備條件。

　　2.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本因素

　　比賽中進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)可分為個(gè)人、局部、整體戰(zhàn)術(shù)三種形式。每種形式的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)都含有下列基本因素。

　　(1)接球且銜接下一動(dòng)作因素

　　這是兩個(gè)動(dòng)作聯(lián)為一體的連貫技術(shù)。它要求隊(duì)員在控球的同時(shí)又做另一動(dòng)作，目的是保持球的活動(dòng)性，加快比賽速度，減小被對(duì)方搶到球的可能性。該動(dòng)作因素變化方式有多種多樣，諸如頭、胸、腳等部位的變化或部位相同而銜接動(dòng)作及方向的變化。又如正腳背接運(yùn)球、正腳背接射球等。在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中，隊(duì)員究竟應(yīng)運(yùn)用哪種動(dòng)作方式，主要取決于他所處的環(huán)境條件。為了確保該動(dòng)作因素的合理有效性，隊(duì)員應(yīng)掌握如下基本原則：

　?、僭诮佑|球前，必須對(duì)自己所處的位置環(huán)境有清晰的了解，并且對(duì)下一步如何處理球有初步的打算。

　　②如果自己身邊或附近有對(duì)方逼搶，應(yīng)當(dāng)先做一些假動(dòng)作虛晃和擺脫對(duì)手，然后再采用掩護(hù)或其他方式處理球。

　?、墼诮佑|球時(shí)，必須注意講求動(dòng)作的突然性和動(dòng)作速度，應(yīng)特別掌握好兩動(dòng)作之間的有機(jī)銜接。

　　(2)傳球動(dòng)作因素

　　傳球是聯(lián)系任何一種戰(zhàn)術(shù)配合的橋梁。傳球的目的，主要在于加快進(jìn)攻速度，充分發(fā)揮集體力量。傳球種類多種多樣，無論哪種傳球，對(duì)于隊(duì)員來說必須注意如下原則：

　?、俦仨毟鶕?jù)同伴、對(duì)手、場地、氣候以及賽勢等具體條件做出決定。

　?、趥髑驊?yīng)有利于創(chuàng)造空檔，反方向傳球是實(shí)現(xiàn)這一目的最有效的一個(gè)方法。

　?、蹅髑蜿?duì)員在傳球前應(yīng)盡可能通過手勢、呼叫等各種方式向接球隊(duì)員陪承他將傳球的時(shí)機(jī)、方向和方法。

　　④傳球隊(duì)員應(yīng)注重運(yùn)用向防守者身后傳球的方式。當(dāng)防守者轉(zhuǎn)身追搶時(shí)，為時(shí)已晚。

　?、輦髑蛘邞?yīng)掌握接球者跑動(dòng)的時(shí)間提前傳球，以便接球者能在跑動(dòng)中拿球。如果空檔有限，可直接傳到接球者腳下。

　　(3)運(yùn)球動(dòng)作因素

　　運(yùn)球在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中主要表現(xiàn)出三種功能：一是突破對(duì)手。二是控制比賽速度，選擇進(jìn)攻時(shí)機(jī);三是作為推進(jìn)手段。運(yùn)球突破被喻為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的一把尖刀，在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中占有相當(dāng)比例，但不可隨意運(yùn)用，在運(yùn)用運(yùn)球時(shí)切記的大忌是：有好的傳球時(shí)機(jī)絕對(duì)不要運(yùn)球，因?yàn)檫@不僅影響進(jìn)攻速度，而且往往貽誤極好的戰(zhàn)機(jī)，并限制了集體才智的發(fā)揮。特別是在后場，過多的或不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)球除有上述危害之外，還可能因運(yùn)球失誤直接給本方球門造成危脅。在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時(shí)，必須注意以下幾點(diǎn)：

　?、偃绻智蜿?duì)員沒有立即傳球的可能，他可以通過運(yùn)球推進(jìn)等待同伴跑到可傳球的位置再傳或通過個(gè)人突破積極主動(dòng)地尋求傳球點(diǎn)。

　?、谌绻樘幱谠轿晃恢脮r(shí)，持球隊(duì)員應(yīng)利用運(yùn)球，給同伴擺脫越位位置提供時(shí)間。

　?、墼趯?duì)方禁區(qū)附近且無更好的傳球配合時(shí)機(jī)時(shí)，持球隊(duì)員可運(yùn)球突破防守隊(duì)員射門或傳中。

　　④如果在比賽將近結(jié)束，比分處于領(lǐng)先時(shí)，可以借助運(yùn)球拖延時(shí)間，作為保持戰(zhàn)果的一個(gè)手段。

　　(4)擺脫與跑位動(dòng)作因素

　　擺脫常常作為跑位的前奏而與跑位聯(lián)為一體。擺脫通常搭進(jìn)攻隊(duì)員為避開對(duì)方隊(duì)員盯退而采取的各種有目的地身體動(dòng)作。如虛晃、突然起動(dòng)、變向跑等，也是構(gòu)成有效跑位的重要條件之一。跑位是指無球隊(duì)員在本隊(duì)進(jìn)攻中為自己或同伴創(chuàng)造更好的接傳球、射門等機(jī)會(huì)所實(shí)施的有計(jì)劃、有意識(shí)、有目的的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。在比賽中，只要本隊(duì)獲得控球權(quán)，就應(yīng)及時(shí)地根據(jù)持球同伴的位置、對(duì)方隊(duì)員的布局狀況和球所處的場區(qū)，擺脫對(duì)手去積極地尋求進(jìn)攻空檔。跑位具有多種形式，在比賽中應(yīng)根據(jù)場上的變化，選擇適當(dāng)?shù)呐芪环绞健Ｖ攸c(diǎn)必須學(xué)會(huì)"換位"跑位。所謂"換位"跑位，是指進(jìn)攻隊(duì)員為了取得更好的跑動(dòng)效果，有意識(shí)地改變原有位置，投入新的比賽位置中去的一種戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。在足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，這種"換位"的常見形式有：同側(cè)邊鋒相互換位、異例邊鋒相互換位、邊鋒與同側(cè)前衛(wèi)換位、邊鋒與后衛(wèi)換位，邊鋒與異側(cè)前衛(wèi)換位，前衛(wèi)與后衛(wèi)換位等。"換位"跑位的主要目的在于：尋得自身或同伴更好的接球或射門等空檔。牽制防守，策應(yīng)有球隊(duì)員，為其更好地處理球創(chuàng)造條件。擾亂對(duì)方防守布置，使其暴露缺口，為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的靈活性和有效性奠定基礎(chǔ)。為實(shí)現(xiàn)跑位的目的，隊(duì)員在跑位中要以制造"寬度"和"深度"進(jìn)攻為主要依據(jù)，在整體戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的支配下，注意跑位的目的性、靈活性、突然性、及時(shí)性和多變性，以便為無球同伴和持球隊(duì)員有更多更好的進(jìn)攻點(diǎn)和靈活選擇戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，創(chuàng)造有利條件。

　　(5)射門動(dòng)作因素

　　射門是任何一種集體和個(gè)人進(jìn)攻行動(dòng)的目的，隊(duì)員應(yīng)該明白，一個(gè)隊(duì)比賽的取勝，只有通過射門，才有可能變成現(xiàn)實(shí)。隊(duì)員在練習(xí)各種射門時(shí)，必須抓住下列射門機(jī)會(huì)：

　　①當(dāng)同伴傳球于防守者身后時(shí)，突然插上射門。

　?、谇皥龆^一配合突破防守隊(duì)員之后，在其他防守隊(duì)員補(bǔ)位前疾速射門。

　?、圻\(yùn)球突破一個(gè)防守者后，在其他防守隊(duì)員尚未封阻之前，起腳射門。

　?、墚?dāng)同伴從一側(cè)突破后傳中時(shí)，從中路或異例沖上包抄射門。

　?、莅l(fā)前場直接任意球，運(yùn)用弧線球可以構(gòu)成有威脅的射門。

　?、薜推浇乔虬l(fā)至球門區(qū)附近時(shí)，沖上射門。

　?、甙l(fā)前場間接任意球時(shí)，運(yùn)用蒙騙對(duì)手的簡單配合，可以形成有威脅的射門。

　　⑧當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球接近球門，守門員正棄門前移封角度時(shí)，可趁機(jī)射門。

　?、岙?dāng)進(jìn)攻隊(duì)員與對(duì)方形成一對(duì)一時(shí)，抓住守門員視線被擋住的剎那射門。

　?、猱?dāng)對(duì)方誤以為持球隊(duì)員要把球傳給其他前場隊(duì)員時(shí)，迅速射門。

　　@在同伴近距離勁射后，沖上伺機(jī)補(bǔ)射。

　　@在潮濕的場地上，射地滾球或反彈球。

　　@在對(duì)方守門員面對(duì)陽光時(shí)，捕機(jī)射門。

　　射門次數(shù)是射門成功率的重要前提條件，射門成功，更多地還依賴于把握良好的射門機(jī)會(huì)以及射門準(zhǔn)確性和力量，就射門質(zhì)量來看，準(zhǔn)確、突然、有力是其最核心的三要素。此外，對(duì)于每位隊(duì)員來說，應(yīng)牢記有助于提高射門質(zhì)量的幾個(gè)原則：即能直接射門的不間接射，能快射的不慢射，能傳射的不運(yùn)球突破射，能空中射的不等落地射。

　　3.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)常見形式

　　(1)邊路進(jìn)攻

　　一般是指進(jìn)攻的最后階段發(fā)生在前場禁區(qū)線以外靠近邊線區(qū)域的進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻的的發(fā)起、推進(jìn)通常有兩種渠道：一是進(jìn)攻過程始終沿邊路而行;二是通過中路轉(zhuǎn)移至邊路。邊路進(jìn)攻打法的主要目的在于充分利用"寬度"原則，拉開防守面削弱中路的防守力量，創(chuàng)造中路破門得分的有利戰(zhàn)機(jī)。為了有效完成邊路進(jìn)攻，隊(duì)員應(yīng)重點(diǎn)掌握好下列五種有利射門取勝的進(jìn)攻形式：

　?、龠吢穫髦?。

　?、谶吢窓M向或斜向推進(jìn)后下底傳中。

　?、圻吢沸毕蛲黄粕溟T。

　?、苓吢犯叩跚蚧蚧【€球直接射門。

　?、葸吢沸毕蚨^一短傳配合射門。

　　(2)中路進(jìn)攻

　　中路進(jìn)攻通常是指進(jìn)攻最后階段發(fā)生在前場中間區(qū)域的進(jìn)攻。中路進(jìn)攻形成的渠道，一般也來自于中路直向推進(jìn)和邊中轉(zhuǎn)移兩種形式。中路進(jìn)攻特點(diǎn)一般說來比邊路進(jìn)攻更具有威脅性和直接性。由于中路往往防守人員密集，以致進(jìn)攻有效性的難度很大，但若一旦成功，則威脅效果更大。中路進(jìn)攻結(jié)束方式有多種多樣，要求隊(duì)員必須掌握以下幾種常見形式：

　?、龠\(yùn)球推進(jìn)中遠(yuǎn)射。

　?、趥€(gè)人運(yùn)球突破射門。

　?、劬植扛鞣N2打1和3打2快速配合射門。

　?、馨瓊髦星蛏溟T。

　?、輵?zhàn)機(jī)不適向兩翼分球。

　?、拗袌鲫?duì)員插上射門。

　?、呷我馇蛑苯踊蚺浜仙溟T。

　　(3)快速反擊

　　反擊是指從防守中獲球隊(duì)盡快地把球輸送給處于有利位置的中、前場隊(duì)員，使他們在對(duì)方還沒有完全組織好嚴(yán)密防守之前得到一次良好的射門機(jī)會(huì)。在當(dāng)今足球比賽中，快速反擊的機(jī)會(huì)有許多。要求隊(duì)員必須了解掌握以下幾種快速反擊的時(shí)機(jī)：

　　①搶截到對(duì)方一次不準(zhǔn)確的傳球后。

　?、趽尩綄?duì)方腳下控制的球后。

　?、蹖?duì)方進(jìn)攻中犯規(guī)而被判罰任意球后。

　　對(duì)于上述機(jī)會(huì)是否能被充分利用，最為關(guān)鍵因素在于能否合理運(yùn)用"快"和"準(zhǔn)"的行動(dòng)上。如果能抓住對(duì)方布局仍處于進(jìn)攻狀態(tài)之中的剎那，便立即反擊，并輔之準(zhǔn)確地配合，那么，這個(gè)隊(duì)多半能創(chuàng)造出有威脅的射門機(jī)會(huì)。

　　(4)層次進(jìn)攻

　　層次進(jìn)攻是指有組織、有步驟、層層推進(jìn)的一種進(jìn)攻方式，它一般發(fā)生在從防守中搶到球后，對(duì)方已組織好防守布置的情況下。層次進(jìn)攻是一種比快速反攻更慎重的進(jìn)攻打法。如果速度和冒險(xiǎn)是反擊的基礎(chǔ)的話，那么，準(zhǔn)確和穩(wěn)妥用以描述層次進(jìn)攻則更為合適。層次進(jìn)攻具有穩(wěn)妥和準(zhǔn)確的特征，一般說來，只有那些技藝高超，卓有戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)并能良好運(yùn)用進(jìn)攻寬度、滲透等原則和善于講究比賽節(jié)奏感的隊(duì)，往往才可在實(shí)踐中充分體現(xiàn)出這一打法的戰(zhàn)術(shù)力量來。因此，作為初學(xué)者對(duì)此進(jìn)攻打法，只要求了解，不強(qiáng)求全面掌握。

　　如何踢好足球之跑動(dòng)和傳接球篇

　　1.先說跑位:

　　相對(duì)于傳接球來說跑位的節(jié)奏控制簡單一些,也比較容易理解,但其實(shí)有些球員和巨星的差別就在跑位上,什么時(shí)候該往前插,什么時(shí)候該回撤接球,什么時(shí)候該穿插,什么時(shí)候該向前接應(yīng)等等,都是一種跑位的意識(shí),如果跑位的人和傳球的人節(jié)奏完全合拍了,那么就可能完成一次成功的配合.

　　但是跑位除了賽前安排的套路來跑動(dòng)之外,最關(guān)鍵的是根據(jù)場上形式去判斷,比如何時(shí)前插可以反越位,當(dāng)拿球隊(duì)員被逼的太緊就需要回撤接應(yīng)他,何時(shí)穿插到中路的人叢中做一個(gè)拿球的接應(yīng)點(diǎn),隊(duì)友下底的時(shí)候如何在中路包抄搶點(diǎn)等等,有些是可以按照賽前的部屬去做的, 有些則需要臨場的隨機(jī)應(yīng)變.控制好時(shí)間和空間,該快速插上的時(shí)候必須堅(jiān)決,該迂回的時(shí)候不用太急這些都是屬于跑位的節(jié)奏的控制, 但最關(guān)鍵的是跑位和傳球的人合拍,比如反越位.那樣是最有威脅的.

　　2.傳球的節(jié)奏:

　　說實(shí)話這是大家最值得探討的關(guān)于節(jié)奏的話題了,而且內(nèi)容很多,但讓我完全用語言來概括,真的很難說的完整.最簡單的說法是什么時(shí)候該傳,什么時(shí)候該帶,什么時(shí)候該控球就是這樣,但這樣說未免太膚淺了.詳細(xì)的東西說起來太煩,我在這里就舉一個(gè)例子說明,這個(gè)例子以前我已經(jīng)舉過.就是魯伊科斯塔的一個(gè)例子:

　　魯伊先是在中場的中路附近得球,然后筆直往前帶,在他身后有一個(gè)回防的隊(duì)員在回追他,而且馬上就會(huì)追上,在他前面離開大約20米處有四個(gè)后衛(wèi)隊(duì)員,他的左路和右路分別有一個(gè)隊(duì)友在接應(yīng)他,并高速往前插.而且兩個(gè)邊路都有很大的空間可以利用,但是他沒有傳給任何一個(gè)人,繼續(xù)往前帶,而且往左側(cè)肋部帶球,由于他選擇的帶球線路和方向,同時(shí)吸引了對(duì)方左后衛(wèi)和左中衛(wèi)兩個(gè)防守隊(duì)員上來防守加上回防的隊(duì)員一共是三個(gè)人,而且?guī)Я藘刹揭廊粵]有傳,直到對(duì)方隊(duì)員幾乎將他包圍的時(shí)候,突然一個(gè)直傳,對(duì)方后衛(wèi)的身后,就這一個(gè)傳球撕破了對(duì)方整個(gè)后防線,而左路插手的隊(duì)員拿到球后,直接形成單刀破門.

　　就這一個(gè)例子我覺得已經(jīng)能夠說明很多東西了,如果按照常規(guī)他可以早一些就傳,這樣就不會(huì)讓自己陷入包夾的困境中了,但他沒有, 當(dāng)隊(duì)友情有空檔的時(shí)候不一定要馬上就給,把握好傳球的時(shí)機(jī)和節(jié)奏,該帶的時(shí)候可以帶一下吸引對(duì)方的防守隊(duì)員上來堵截,這樣傳出來的球會(huì)更具威脅.當(dāng)然還要取決于你帶球的線路是怎樣的否則無法起到吸引對(duì)方的隊(duì)員上搶.

　　這也就是屬于一種用腦子踢球的典型例子吧,說實(shí)話如果遇到同樣的情況,可能沒有一個(gè)英格蘭球員會(huì)象科斯塔那么處理球吧,通常他們都會(huì)選擇所謂的最合理的處理球的方式,乘防守隊(duì)員還沒上來封堵,邊路又有空檔就要馬上出球,否則可能球都傳不出來.但天才的處理球的方式不是教科書所能概括的,也不是蘭帕德,杰拉德之流能夠?qū)W的會(huì)的,當(dāng)然他們也知道利用帶球來吸引防守,但是科斯塔是在被回放的隊(duì)員從后面推了一把,還選擇繼續(xù)往前帶,因?yàn)樗诘?等最佳的出球時(shí)機(jī),否則這個(gè)進(jìn)攻遠(yuǎn)沒有后來完成的那么有威脅,但換成技術(shù)不是最突出的英國球員,一旦覺得可能出不了球就會(huì)馬上傳掉的,這個(gè)時(shí)候他們幾乎根本就不會(huì)思考了,這可能也就是很多球迷不喜歡英格蘭足球的原因之一吧(僅針對(duì)國家隊(duì)不針對(duì)英超聯(lián)賽).

　　關(guān)于傳球的節(jié)奏還要一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是傳球球速的變化:傳出來的球的球速直接關(guān)系到是否能夠直接造成突破,或者直接影響你拿球隊(duì)員的下一個(gè)動(dòng)作的連貫性,比如你傳這個(gè)球的目的是讓隊(duì)友能夠直接射門就可以選擇球速慢一些,這樣方便他起腳掌握好觸球點(diǎn),但如果是給后上隊(duì)員擺脫防守的話可以選擇球速快一些,能夠把隊(duì)友的速度帶起來直接擺脫,球速直接會(huì)影響到你進(jìn)攻節(jié)奏的快慢.

　　關(guān)于傳球的節(jié)奏我還有一些東西沒有寫,準(zhǔn)備放到下次足球的節(jié)奏進(jìn)攻篇里面再補(bǔ)充,比如二過一的配合,就有節(jié)奏的變化,我們完全可以利用二過一的假象選擇不傳球,利用自己隊(duì)員的跑位吸引防守隊(duì)員,造成的空檔選擇突破等等,因?yàn)橛行〇|西結(jié)合到進(jìn)攻體系中去說比較合適,我就不單獨(dú)拿出來說了.如果大家有興趣可以補(bǔ)充.

　　3.最后一點(diǎn)是關(guān)于接球的節(jié)奏:

　　接球其實(shí)也有節(jié)奏,因?yàn)榻忧虻暮侠硇酝瑯雨P(guān)系到一次進(jìn)攻的成功率. 接球隊(duì)員要根據(jù)傳過來的球和對(duì)方防守隊(duì)員的位置或者是否上搶堵截來選擇怎樣的接球方式,比如對(duì)于撲上來的防守隊(duì)員,如果傳過來的球正好在你們兩人之間,接球的隊(duì)員可以做一個(gè)要停球的假動(dòng)作,然后把球讓過這樣就可以直接擺脫上來防守的隊(duì)員.又或者可以根據(jù)防守隊(duì)員的上搶方向,我們可以選擇往外停球還是往內(nèi)停球,是直接停,還是讓過,又或者利用球速比較快防守隊(duì)員沒有及時(shí)到位,選擇直接趟過防守隊(duì)員,當(dāng)接球的隊(duì)員對(duì)于來球的方向速度和變化以及防守隊(duì)員的站位選擇合適的接球方式,是直接順勢擺脫還是直接停然后再做下一步動(dòng)作,或者假停真帶(順勢往外停,然后突然變向內(nèi)帶),又或者看到空檔選擇直接傳等等.而不是單純的只有一個(gè)接球的方式,處理球的方式單一而且又沒有一點(diǎn)節(jié)奏的變化,那么防守隊(duì)員就會(huì)馬上選擇有針對(duì)性的防守方式使得你很難處理球.

　　但話說回來其實(shí)單獨(dú)把接球拿出來談節(jié)奏可能不一定合適,更好的是應(yīng)該放到進(jìn)攻篇中,結(jié)合進(jìn)攻來說比較合理,因?yàn)榭赡茉谟行┤丝磥磉@不屬于節(jié)奏,但一旦放到整體進(jìn)攻上來說其實(shí)接球還是有節(jié)奏的變化的.

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