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簡(jiǎn)單易學(xué)的體育課教學(xué)口訣有哪些

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簡(jiǎn)單易學(xué)的體育課教學(xué)口訣有哪些

  隊(duì)形隊(duì)列是體育老師授課的基礎(chǔ),那么體育課上關(guān)于隊(duì)形隊(duì)列的口訣有哪些呢?

  立正

  兩手貼著褲縫線,挺胸抬頭向前看。

  腳跟靠攏尖成八,站直不動(dòng)是關(guān)鍵。

  稍息

  上體立正伸左腳,只能伸出大半腳。

  若是累了可以換,報(bào)告立正就行了。

  報(bào)數(shù)

  聽清再用轉(zhuǎn)頭報(bào),排尾報(bào)數(shù)不轉(zhuǎn)頭。

  聲宏嗓亮精神振,抱完還原成立正。

  向右看齊

  轉(zhuǎn)頭向右眼看腮,通視前面別站歪。

  對(duì)正看齊要站好,僅除末尾一人外。

  向前看

  頭轉(zhuǎn)正,眼向前,余光還要看全線。

  身體立正要站好,全對(duì)需要一個(gè)面。

  向左轉(zhuǎn)

  左跟右掌兩為軸。左掌右跟同時(shí)轉(zhuǎn)。

  一拍轉(zhuǎn)好別晃動(dòng),二排收右腳立正。

  齊步走的口訣

  聽到口令左腳邁,重心前移兩臂擺,

  挺胸抬頭直線走,腳臂協(xié)調(diào)體不彎。

  正步走的口訣

  繃腳踢腿臂前伸,腳掌著地體前移,

  腳臂到位體正直,節(jié)奏明快顯威力。

  跑步走的口訣

  提肘握拳體前移,腳掌蹬地借彈力,

  行進(jìn)整齊節(jié)奏快,夾肘擺臂在腰際。

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