體育課隊形隊列一直是每位體育教師必須熟練掌握的基本技能，是完整體育課堂的重要組成部分。今天小編在這分享一些有關(guān)體育課原地隊列動作的口令給大家，歡迎大家閱讀!

　　1、常用隊列動作

　　(1)立正

　　口令：立正!

　　要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60°，兩腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上體正直，稍向前傾。兩肩要平，稍向后張。兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指貼于褲縫。頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

　　(2)稍息

　　口令：稍息!

　　要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約是全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳，動作同前。

　　(3)看齊

　　向右(左)看齊的口令：向右(左)看——齊!

　　要領(lǐng)：排頭(或排尾)不動，其他人員向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰人腮部，并通視全線。后列人員向前對正、看齊。

　　向中看齊的口令：以某人為基準(zhǔn)，向中看——齊!

　　要領(lǐng)：當(dāng)教師指定“以某人為準(zhǔn)”時，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉(體育課不持器械時，可舉右手)，聽到“向中看——齊”的口令后，將手放下，其他學(xué)生按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實施。

　　看齊時，左右間隔(指兩肘間的間隙)為10厘米(約以拳)，前后距離為75厘米(約一臂之長)?？待R完畢則發(fā)“向前——看!”的口令，聽到口令后，立即將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

　　(4)報數(shù)

　　口令：報數(shù)!

　　要領(lǐng)：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊向左轉(zhuǎn)頭)報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。數(shù)路縱隊時，右路最后一名報“全到”或“缺×名”。

　　(5)踏步

　　口令：踏步——走!

　　要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，下落時，前腳掌先落地;上體保持正直，兩臂按齊步或跑步行進。聽到“立定”口令，左、右腳各踏一步成立正姿勢。做原地跑步時，口令是：“原地跑步——走!”

　　(6)集合(橫隊、縱隊)

　　口令：成某列橫隊——集合!或成某路縱隊——集合!

　　要領(lǐng)：集合時，教師應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號，如“全體(或某組)注意”，然后站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達“成某隊——集合”的口令。學(xué)生聽到預(yù)告或信號，原地面向教師成立正姿勢;聽到口令，迅速跑向集合地點(凡是在教師后側(cè)的人員，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過)。橫隊集合時，第一列排頭站在教師的左前方?？v隊集合時，第一路排頭站在教師的右前方。其他學(xué)生以排頭為準(zhǔn)，按指示隊形迅速依次排列起來，自行對正、看齊。

　　2、原地轉(zhuǎn)法

　　(1)正方向轉(zhuǎn)法

　　口令：向右(左)——轉(zhuǎn)，或向后——轉(zhuǎn)!

　　要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，向右(左)轉(zhuǎn)90°，身體重心落在右(左)腳上，左(右)腳靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向后轉(zhuǎn)時，按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)體180°。

　　(2)斜方向轉(zhuǎn)法

　　口令：半面向右(左)——轉(zhuǎn)!

　　要領(lǐng)：按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向右(左)轉(zhuǎn)體45°。

　　3、原地隊列變化

　　(1)一列橫隊變二列橫隊及還原

　　口令：成二列橫隊——走和成一列橫隊——走!

　　要領(lǐng)：變換前，先報數(shù)。聽到口令，雙數(shù)者左腳后退一步，右腳向右跨一步，左腳向右腳靠攏，并站在單數(shù)者之后，自行看齊。還原時，雙數(shù)(后列)左腳左跨一步，右腳向前上一步，左腳向右腳靠攏，回至原位，自行看齊。

　　二列橫隊變四列橫隊及還原時，做法與一列橫隊變二列橫隊相同，但做前應(yīng)調(diào)整前后距離。

　　(2)一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原

　　口令：成三列橫隊——走和成一列橫隊——走!

　　要領(lǐng)：1至3報數(shù)，2數(shù)不動，1數(shù)左腳向左前上一步至2數(shù)前面，3數(shù)右腳向右后退一步至2數(shù)后面，自動看齊。還原時，1、3數(shù)動作方向與上相反，回到原位自動看齊。

　　(3)二列橫隊變?nèi)袡M隊及還原

　　口令：成三列橫隊——走和成二列橫隊——走!

　　要領(lǐng)：1至3報數(shù)，1、3數(shù)不動，前列2數(shù)右腳向右后退一步至1數(shù)之間，后列2數(shù)左腳向左上一步至3數(shù)之間，自動對正、看齊。還原時，2數(shù)動作方向與上相反，回到原位自動看齊。

　　(4)一路縱隊變二路縱隊及還原

　　口令：成二路縱隊——走和成一路縱隊——走!

　　要領(lǐng)：變換前先報數(shù)。聽到口令，雙數(shù)者右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠攏，進到單數(shù)右側(cè)，自行對正看齊。還原時，雙數(shù)者(右路)右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠攏，回到原位，自行對正、看齊。

　　二路縱隊變四路縱隊及還原時，做法與一路縱隊變二路縱隊相同，做前應(yīng)調(diào)整左右間隔。

　　(5)一列橫隊變二路縱隊及還原

　　口令：向右成二路縱隊——走!還原口令為向左成一列橫隊——走!

　　要領(lǐng)：全體向右轉(zhuǎn)，隨之按一路縱隊變二路縱隊的要領(lǐng)去做。還原時全體向左轉(zhuǎn)，隨之按二列橫隊變一列橫隊的要領(lǐng)去做。

　　二列橫隊變四路縱隊及還原時，做法與一列橫隊變二路縱隊相同。做前應(yīng)調(diào)整前后列距離。