蹦極前要做的準備有哪些
蹦極前要做的準備有哪些
蹦極是一項新興的娛樂項目，是當下許多年輕人喜歡的有刺激感和新鮮感的游戲。蹦極是一項讓人有些害怕的運動，來看看蹦極前要做哪些準備呢?以下是小編為你整理的蹦極前要做的準備分析，希望能幫到你。
蹦極前要做的準備
1、蹦極前要做什么準備
1.1、選擇正規(guī)的蹦極場所
現(xiàn)在國家層面對像蹦極這樣的大型游樂設施的相關技術要求是越來越規(guī)范的,這包括項目的設計、制造、安裝,以及實驗檢驗和運行使用管理,都有一套完善的技術要求。
1.2、做好心理準備
蹦極是對自我勇氣的一種挑戰(zhàn),去蹦極一定要做好心理準備,不能夠臨陣退縮,加大自己的恐懼。蹦極時一定要佩戴好防護用具并且學習標準的蹦極動作,絕對不能在高空中做出危險動作,危害安全。
2、蹦極有什么好處
2.1、鍛煉膽識
蹦極運動要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳,如果你對這個高度沒有概念,那么你可以想象一下10層樓的高度。這個高度還是最低高度喲。它被稱為勇敢者的運動,能極大的鍛煉你的膽識。
2.2、讓你戰(zhàn)勝困難和恐懼
蹦極能讓向困難和恐懼發(fā)起挑戰(zhàn),當你在日常生活中遇到困難時,想象一下你蹦極的勇氣,那都不是事。
2.3、鍛煉心率
蹦極對心臟的承受能力要求很大,對人的心肺功能的要求也很高,如果你經常蹦極,那么能更好的鍛煉心肺功能,讓你遠離心肺器官的疾病。
2.4、放松壓力
在蹦極運動中,你可以將平時的壓力釋放出去,放心大膽的尖叫吧,沒人會笑話你。
2.5、預防疑難雜癥
醫(yī)學研究表明,人體在受到刺激和驚嚇后,體內會分泌出抗體,這些抗體對預防疾病有積極作用,比如心臟病、高血壓、腦癱等。當然,如果本身就有心臟方面的疾病,是不能進行蹦極運動的。
3、蹦極要注意什么
3.1、確定天氣狀況
如果你要去蹦極,最好在出發(fā)前確保天氣狀況良好,因為風力過大的話會影響你的方向,帶來不安全的因素。同時,如果下雨的話,繩子可能受潮,容易造成安全隱患。
3.2、檢查設備
蹦極設備是你生命的保障,因此在跳之前一定要仔細檢查設備是不是安全。
3.3、不要飲酒
蹦極是一項極限運動,它極大的考驗你的身體和心理素質,都說酒能壯膽,如果你飲酒去蹦極絕對不可取。因為酒精會讓你喪失基本的判斷力,忽略一些重要因數(shù),對安全設施不會過于在意。
3.4、繩子要垂直
繩子是安全彈跳的保障,如果繩子纏在一起的話,你很可以因此而受傷。
3.5、確定備用繩的長度
為了確保安全,蹦極地點大多都是配備了備用繩,以免主繩發(fā)生斷裂,如果備用繩的長度不對,可是件危險的事情。
3.6、確保繩子的牢固
如果繩子磨損嚴重,不要進行蹦極,因為繩子有使用期限,一旦超過這個期限,你的生命可能就沒有保障了。
蹦極有什么危險
1、暫時性的失明
在下落過程中視網膜下毛細血管的破裂而造成暫時性的失明,一般幾天之內就可以恢復。
凡是深度近視者要慎重,因為硬式蹦極跳下時頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網膜脫落。
2、人體關節(jié)的傷害
對人體關節(jié)的傷害,輕者造成骨折、四肢麻痹,嚴重的造成永久性傷殘。
跳下前應充分活動身體各部位,以防扭傷或拉傷。
3、潛在的運動傷害
由于蹦極是新興的運動,很多潛在的運動傷害還沒有得到充分的研究,很可能會有其他潛在的傷害未被發(fā)現(xiàn)和證實。
注意事項: 跳出后要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
哪些人不能蹦極
1、心腦病者不能跳
因為蹦極是一項比較驚險刺激的極限運動,而且在運動過程中某些彈跳方式腦部是朝下的容易充血。此外人體還會因為刺激驚嚇等突然處于高度應激的狀態(tài),瞬間分泌大量的腎上腺激素等物質,對心臟等器官有影響。所以有心臟病、高血壓、腦血管等疾病,且不能受刺激不能承受心跳過快血壓升高等狀況的人是禁止蹦極的。
2、深度近視不能跳
蹦極時很多姿勢都會讓人在下墜過程中頭朝下,這樣就會造成身體血液倒流,涌向頭部造成腦部充血,高度近視者就容易因此發(fā)生視網膜脫落的狀況。所以一般蹦極檢查出是高度近視后就會被拒絕。另外雖然有的綁帶方式讓人像坐秋千一樣并不會頭部朝下,但是彈跳繩反復彈拉時無法保證人體不會倒過來,所以保險起見還是不跳為好。
3、體重不符者不宜
蹦極對體重也是有一定要求的,一般在體檢完畢后工作人員會將體重標記在彈跳者的手背上,這樣是為了方便為不同體重區(qū)間的人選擇相應的彈跳繩。一般只要身體健康,體重在35公斤到165公斤之間都是可以參加的。如果低于或者超出這個范圍,出于外界各方面因素干擾的考慮都可能會被拒絕。
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