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室內(nèi)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

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  只是想在室內(nèi)進(jìn)行競(jìng)技運(yùn)動(dòng)?不想在外面遭受日曬雨淋?下面小編就為大家一一細(xì)數(shù)適合室內(nèi)的經(jīng)濟(jì)運(yùn)動(dòng),在這些室內(nèi)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,總會(huì)有一種是適合您的。

  室內(nèi)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

  1. 健美操

  健美操運(yùn)動(dòng)起源自傳統(tǒng)健康舞,屬于藝術(shù)運(yùn)動(dòng)。健美操運(yùn)動(dòng)員必須表演一套連續(xù)不斷的、動(dòng)作復(fù)雜而且高度緊湊的舞蹈。舞步與手部動(dòng)作必須展現(xiàn)動(dòng)作、音樂(lè)和表現(xiàn)之間完美融洽的創(chuàng)作性,充分表現(xiàn)出健美操運(yùn)動(dòng)的“健”、“力”、“美”特征及高度的藝術(shù)性,并且要盡量避免動(dòng)作重復(fù)。健美操運(yùn)動(dòng)比賽分單人男子及女子賽、混合雙人賽和三人賽等。

  2. 保齡球

  保齡球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)歷史悠久并全球普及的運(yùn)動(dòng)。它的歷史可追溯至羅馬時(shí)代、古埃及乃至石器時(shí)代,對(duì)保齡球運(yùn)動(dòng)的最早紀(jì)錄是人們從金字塔遺跡上,發(fā)現(xiàn) 7千年前的古埃及人,有用圓形物體制成的球,以及用大理石制成的瓶。

  3. 棋類

  棋類是一項(xiàng)智力運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是象棋或是國(guó)際象棋,其目的都是以能夠最先吃掉對(duì)方的國(guó)王(國(guó)王在象棋中稱之為“帥”、“將”)為勝。棋類運(yùn)動(dòng)非常注重運(yùn)動(dòng)員的策略運(yùn)用和計(jì)算能力。在團(tuán)體賽中,也很強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員間的團(tuán)體合作。

  這些都是室內(nèi)的時(shí)候可以做的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也要根據(jù)自己的性別,年齡,還有身高來(lái)決定,因?yàn)楹芏噙\(yùn)動(dòng)適合別人,但是不一定適合所有的人,比如說(shuō)室內(nèi)投籃,必須要高一點(diǎn)的人才能夠順利完成,也不排除矮小的人能夠完成,但是這樣的幾率很小,而很多健身操,比如說(shuō)有疾病的人就不適合做。

  《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報(bào)

  比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)5名隊(duì)員

  道具:一張大小適合的宣傳海報(bào)

  規(guī)則:將宣傳海報(bào)貼在前胸,在奔跑過(guò)程中保持不掉,如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑,跑到對(duì)面交給另一名同伴,以最快完成為勝利。

  《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報(bào) 掛鑼的地方設(shè)置海報(bào)

  要求:1.比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)6名隊(duì)員,分為三組依次進(jìn)行。

  2.比賽賽距:距離6米

  3.比賽賽制:按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

  比賽規(guī)則: 1)每隊(duì)隊(duì)員按1-6號(hào)排列(順序自定),并用眼罩蒙好眼睛,第一名隊(duì)員持敲鑼棒,當(dāng)聽到發(fā)令號(hào)后,向前走進(jìn)行敲鑼,每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次(動(dòng)作),不管敲沒敲中,均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員,依次類推,直到時(shí)間結(jié)束

  2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí),其他隊(duì)員不得提示或牽拉,否則將視為犯規(guī),扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī),運(yùn)動(dòng)會(huì)[http://fanwen.unjs.com/],室內(nèi)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目。

  比賽紀(jì)律:比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

  《趕球》 中間設(shè)置宣傳海報(bào)障礙物

  1.比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)5名隊(duì)員

  2.比賽距離:20米 (于10米處設(shè)置障礙物)

  3.比賽賽制:一場(chǎng)決定勝負(fù),用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

  4.比賽規(guī)則:每個(gè)隊(duì)5名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì),第一名隊(duì)員手持木棒,當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過(guò)障礙物回到終點(diǎn),然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

  比賽紀(jì)律:比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

  《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報(bào)制作紙簍

  方法:制作四個(gè)鯉魚頭飾。每隊(duì)5人,一個(gè)網(wǎng)球、紙簍(紙簍背在背后),跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面,網(wǎng)球彈起來(lái)后用身后的紙簍接住,什么時(shí)間接住什么 時(shí)間往回跑,以此類推完成比賽。

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