什么運動瘦臉
什么運動瘦臉
大臉的女生雖然有福相，但是沒有女神相啊，別人看到臉都想吐槽有沒有，那么有什么辦法可以瘦臉呢?下面學習啦小編就給大家介紹運動瘦臉的方法，希望對大家有幫助!
運動瘦臉的方法
1、鋸狀按摩
從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩。
從太陽穴往下巴方向沿著發(fā)際線進行逆向上下鋸齒狀移動。
從鼻翼輕推至太陽穴三次然后包住臉部10-15秒鐘。
以右手從左耳沿下巴滑至右側，再換邊，3-5個輪回。
2、臉部表情
眼睜繃緊，臉部肌肉放松，利于保持臉部肌肉彈性。
皺起并抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。
注意力集于腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復幾作能防止嘴角產深皺紋。
鼓起兩腮，默數6，能保持腮部不變形。
張嘴雙唇微撅，慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。
閉嘴面鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，能增強腮部肌肉彈性，保持臉形。
3、點按穴位
位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。
仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。
4、吸管瘦臉
備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
5、水腫按摩
取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
6、滾珠按摩
一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。
滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，需要注意。
7、舌頭伸展
慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
按摩器瘦臉的原理
使用瘦臉按摩器是一種綠色健康的瘦臉方法。這些方法最大的特點是不用高額的支出,不以損害身心健康為代價,無副作用、無痛苦地讓你擁有一張瘦臉。
瘦臉按摩器原理十分簡單,當使用瘦臉按摩器按摩臉部時,按摩器產生力的作用不斷地刺激臉部。直到按摩部位開始泛紅時,說明瘦臉按摩器已經促進了臉部血液的循環(huán),從而加速臉部脂肪的燃燒,達到瘦臉的效果。此外,瘦臉按摩器還可以刺激臉部和頸部的淋巴循環(huán),長期使用,不僅可以起到放松臉部和頸部肌肉的效果,還可以幫助臉部肌膚加強對水分的代謝和對營養(yǎng)物質的吸收,使得臉部肌膚更加光滑、細膩。
現在市面上效果比較不錯的是生物型的產品,都是屬于水解脂肪的產品,利用高科技脂質體包裹技術,快速分解脂肪,不但可以瘦臉部的脂肪,同時還含有多種天然營養(yǎng)成分并緊實皮膚,使臉部不再那么松弛了,做到真正的瘦臉。因為生物特別貼合人體的膚質結構,所以也不會有副作用。
瘦臉按摩器結構非常簡單,由具有彈性的滾輪把手和特殊彈性纖維抗菌材料制成的按摩滾輪構成。使用時,只需單手便可以完成操作。在潔面后,從下巴處向上推動滾輪,如此重復按摩十分鐘左右便可以達到瘦臉效果。在滾動時,滾頭上的按摩顆粒以平均一分鐘1200次的速度刺激著臉部的皮膚和肌肉。除了按摩臉頰部位外,瘦臉按摩器還可以按摩鼻梁或者臉部其他的部位,對臉部肌膚全方位徹底地按摩。在瘦臉按摩器的滾頭上涂上護膚品后再進行按摩,還可以保護皮膚不受傷害,促進皮膚對護膚品中營養(yǎng)物質的吸收。
還有一部分人士說,按摩器是當時可以見效的,但是容易反彈,就是所謂的物理改變,并不能解決根本的問題。因為瘦臉器起到的是按摩的作用,我們想要去掉的是脂肪,所以效果不大的,因此,在購買瘦臉按摩器之前,一定要清楚自己的臉部是有什么問題,如果是因為臉部浮腫而造成的大餅臉,還是很有效的。但是如果是骨骼、臉型等其他原因,恐怕就沒有那么明顯的效果了。
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