世界上最刺激的極限運(yùn)動
人們骨子里都喜歡刺激，刺激的運(yùn)動能帶給人不一樣的感覺，極限運(yùn)動是外國人很喜歡嘗試的健身方式。那么這個世界上有哪些極限運(yùn)動是最刺激的呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
最刺激的極限運(yùn)動
1. 撒哈拉遠(yuǎn)足
遠(yuǎn)足隊伍從突尼斯的杜茲出發(fā)，每組8至10人，行程數(shù)日，每日大約50公里，有當(dāng)?shù)叵驅(qū)阃?5歲的信息工程師馬克·卡斯特曼說：“沙漠風(fēng)光可以讓你忘掉塵世的喧囂。在高大的沙丘上行進(jìn)，你會發(fā)現(xiàn)沙子其實是五彩斑斕的。”
2. 狗拉雪橇
到芬蘭的霍薩地區(qū)公園玩狗拉雪橇是一種別樣的享受，這里地形多樣、天寒地凍，充滿了驚險和刺激。31歲的管理部門主管法布里斯·勒貝爾說：“真實情況比我想象的還要美妙。在這里你不僅能領(lǐng)略滑雪的樂趣，還能體驗駕乘的快感。”
3. 亞馬孫叢林冒險
在體驗過叢林冒險的激情之后，35歲的市場主管弗雷德·埃斯塔西說：“亞馬孫并不完全是一座‘綠色地獄’，只要聽從當(dāng)?shù)叵驅(qū)У陌才?，你就能安然無恙。學(xué)會辨別植物非常重要，有的植物可以在兩秒鐘之內(nèi)讓你斃命?？偟膩碚f，亞馬孫叢林是一個讓人流連忘返的地方。
4. 探秘地下世界
第一次進(jìn)入地底巖洞時，47歲的女銀行家西爾維娜·范德雷波感到了一絲恐懼：“我下到了多深的地底?180米!深淵就在我的眼前。巖石的坡度比較平緩，但潺潺的地下水還是讓我感到擔(dān)心。在過于濕滑的地方，我只能爬著前行。
5. “天路”攀巖
在加利福尼亞的約塞米蒂國家公園，有一堵名叫埃爾·卡皮坦的垂直巖壁，其高度相當(dāng)于三座埃菲爾鐵塔，并因此而得名“天路”。28歲的生物學(xué)家讓—巴普蒂斯特·克魯澤曾挑戰(zhàn)過這堵巖壁，他說：“這不是冒險，而是自我啟迪。在這堵高達(dá)1000米的巖壁上，世間的一切都具有了不同的意義。”
6. 到沙漠湖玩滑翔
帶上你的滑翔傘和滑水板，到摩洛哥南部的達(dá)赫拉湖去吧，那里微風(fēng)習(xí)習(xí)、氣溫宜人、水清沙白，是滑翔傘滑水的天堂。44歲的企業(yè)主菲利普·塞里耶說：“達(dá)赫拉湖被一座狹長的沙質(zhì)半島和撒哈拉沙漠所包圍，白天你可以在湖里和海豚一起戲水，晚上則可以欣賞璀璨的星空。”
7. 人造風(fēng)洞體驗飛翔
法國阿讓特伊的飛行員訓(xùn)練基地有一個高23米的人造風(fēng)洞，里面流動著時速高達(dá)200至260公里的氣流，它們可以將人完全抬離地面。28歲的檔案管理員瓦萊麗·維達(dá)爾說：“開始時會有一些緊張，但放松下來后，你就可以充分享受飛翔的樂趣了。我覺得自己像在跳傘，但又不用擔(dān)心降落傘的問題。”
8. “藍(lán)色大回轉(zhuǎn)”
每年9月份，加拿大圣—洛朗灣的馬德萊納群島都會舉行一場名為“藍(lán)色大回轉(zhuǎn)”的海上橡皮艇比賽。27歲的教師瑪農(nóng)·弗羅熱說：“參賽者的主要目的不是競爭和排名，而是領(lǐng)略大自然的迷人風(fēng)光。”
9. 探尋冰下世界
海拔2410米的圣—安德烈湖位于法國上阿爾卑斯省的塞雅克，每年隆冬時節(jié)，這里都會迎來不少冰下潛水愛好者。每名潛水者都要提交健康證明，還要由一名輔導(dǎo)員陪同下水。29歲的廚師塞德里克·格朗丹說：
“冰下潛水的感覺好極了，被冰層擋住的氣泡非常可愛，就像是晶瑩的寶石。”
10. 紐約馬拉松
紐約馬拉松賽每年都會吸引大批來自世界各地的參賽者。比賽隊伍早上10點30分從斯塔滕島出發(fā)，途中經(jīng)過韋拉扎諾大橋、布魯克林區(qū)、曼哈頓和中央公園等地。
男人最愛的極限運(yùn)動
完美特技
小輪車是如今最火、最具觀賞性的極限運(yùn)動，大街小巷，男孩子們早就顛起自己的小山地車，玩起花樣了。小輪車運(yùn)動分兩種，一種叫BMX，一種是攀爬式小輪車。
運(yùn)動技巧：BMX是一項追求人車合一的運(yùn)動，主要是平地花式。它的動作有上百種，最基本的是車上靜平衡，比如前輪抬起，后輪點地跳，或是前輪點地跳，還有擦輪、定車、飄、過橋等。初學(xué)這項運(yùn)動的人，要在提高靜平衡能力后才能練習(xí)各種動作。
攀爬式小輪車運(yùn)動是近年來相當(dāng)流行的，小輪車要前輪抬起，用后輪從樓梯、箱子、水泥管、鐵架等難以想象的障礙物上跳過去，還能在上面跳高、跳遠(yuǎn)，就像雜技表演。這就要求控制車的時候要有絕佳的平衡力，而且要對車的偏離度特別敏感，稍微有一點晃沒控制好都會掉下來。
運(yùn)動效果：騎自行車是異側(cè)支配運(yùn)動，但小輪車運(yùn)動卻需要兩腿同時蹬踏，所以，左右兩側(cè)的大腦功能在運(yùn)動中都會得到均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。
巖壁芭蕾
被稱為“巖壁上的芭蕾”的攀巖運(yùn)動，是最鍛煉人勇敢、頑強(qiáng)和堅韌不拔精神的運(yùn)動。
運(yùn)動技巧：攀巖依靠的是腿和手臂的力量，而且攀的過程中爬爬停停肌肉的溫度下降很快，所以運(yùn)動前一定要充分熱身，否則很容易拉傷肌肉。
攀巖中最明顯的體會是平衡，所以手、腳的放置點和配合相當(dāng)重要。手以摳、捏、拉、攥、握、推為主，一般是把手指搭在支點上垂直下拉，可以整個捏住，中指的力量很重要。同時，腳要踩穩(wěn)，尤其是換腳的時候。比如說從右腳換到左腳，右腳要以支點為軸慢慢轉(zhuǎn)，把左側(cè)空出來，重心還在右腳上，左腳從上方切入、踩點，身體過渡到左腳，腳的力量越大肌肉越放松，身體也更容易平衡。
運(yùn)動效果：這種高負(fù)荷的運(yùn)動讓手臂和腿部的大肌肉群得到了充分鍛煉，同時還能培養(yǎng)禪定般的專注功夫。
急速狂飆
滑板運(yùn)動是沖浪的延伸，本身就是富于挑戰(zhàn)性的，雖然免不了受傷，但卻磨煉意志，增強(qiáng)身體靈活性。
運(yùn)動技巧：滑起來的時候，要把重心放在不動的那只腳上，而另一腳在撐滑地面的時候身體要稍微向前傾一點。要想停下來，最簡單的方法就是直接從滑板上下來，或者用平常撐滑地面的腳跟磨擦地面讓速度減慢。轉(zhuǎn)彎也是最基本的，把撐滑地面的那只腳放在板尾翹起的地方往下壓，另一腳微微抬起，當(dāng)板子稍微斜翹的時候，用手、身體再加上腰的力量做旋轉(zhuǎn)，盡量以身體轉(zhuǎn)動的力量控制轉(zhuǎn)彎的角度。
運(yùn)動效果：除了鍛煉身體的平衡能力和靈活性，滑板運(yùn)動還能刺激大腦細(xì)胞的活躍，刺激小腦發(fā)育。
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