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戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施有哪些

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戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施有哪些

  在戶外,有很多方面的知識(shí)大家都不知道,偶爾的情況下還會(huì)發(fā)生一些突發(fā)性的狀況,我們大家應(yīng)該怎么辦呢?在戶外又有該帶哪些小東西呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你戶外運(yùn)動(dòng)的應(yīng)急措施有哪些。

  戶外運(yùn)動(dòng)中大蒜的作用:

  1、出發(fā)前,把大蒜切成一小片貼在肚臍上,再用膠布或傷濕止痛膏固定,能使暈船、暈車、暈機(jī)現(xiàn)象減輕或消失。

  2、旅游途中如果天氣炎熱、不幸發(fā)生中暑,可將大蒜頭搗成汁用冷開水稀釋后滴鼻,有醒腦益神之效。

  3、因飲食不潔引起腹瀉、腸炎、痢疾等疾病時(shí),可取大蒜頭一枚搗爛加溫開水服用,對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌有很強(qiáng)的殺滅或抑制作用,因而療效顯著。

  4、旅游中不慎吃了有毒食物時(shí),可內(nèi)服大蒜3~5瓣,有一定的解毒作用。大蒜搗成泥狀混與蜂蜜,開水送服,對(duì)嘔吐有良好效果。

  5、旅游途中,不慎被蚊蟲、蜈蚣叮咬,一時(shí)又找不到解毒藥時(shí),可將蒜頭咬碎敷患處,有解毒、消腫、止痛的作用。

  6、如果你在旅途中流鼻血,就將大蒜頭成泥狀然后敷在涌泉穴,這樣可以快速止血,或者由于各種原因造成的嘔血等癥狀也有療效。

  戶外運(yùn)動(dòng)突發(fā)狀況及應(yīng)對(duì)措施:

  一、流血

  簡介:皮膚破損造成的輕微流血,只須按緊傷口約五分鐘即可止血。其他流血?jiǎng)t會(huì)令傷者有潛在的生命危險(xiǎn)。

  致命情況:

  傷口噴出大量血液;

  流血持續(xù)超過五分鐘,或者多次按住傷口五分鐘後都未能止血;

  身體已經(jīng)流失了超過二百五十毫升(約一杯)的血液。

  處理方法:

  當(dāng)流血十分嚴(yán)重時(shí),讓傷者躺下。

  用乾凈的布?jí)|按傷口。

  用繃帶或其他乾凈的布把布?jí)|包緊在傷口上。若血液浸透了繃帶,不要拆去那繃帶,只須在傷口上加上另一個(gè)布?jí)|及扎上新繃帶即可。

  注意若傷口未能止血或流血很多的時(shí)候,應(yīng)立即打999或自行到急癥室求醫(yī)。

  二、懷疑骨折

  簡介:跌倒丶被外物撞倒或被重物壓傷,都可令骨頭折斷,而處理方法最好的方法是讓傷者安穩(wěn)地躺下,等待醫(yī)療人員到場(chǎng)協(xié)助。

  治療:

  假如傷者嚴(yán)重流血,可以嘗試止血。

  若骨骼外露出傷口,可以厚的東西包裹傷口,減少傷口受外界感染的機(jī)會(huì)。

  把骨折部位固定,例於斷腳可以固定在另一只腳上,斷手可以固定在胸部丶堅(jiān)硬的木板上等等。

  如果懷疑是脊骨受傷的話,一定不要移動(dòng)傷員,或者把傷員放在馬路中間不管不問,這時(shí)候應(yīng)該指揮汽車移動(dòng),避免讓傷員更加受傷。切記的是第一時(shí)間要打求救電話。

  三、昏迷

  成因:人會(huì)因很多原因而失去知覺,包括:頭部受傷糖尿病中毒(如一氧化碳)癲癇癥歇斯底里心臟病發(fā)嚴(yán)重流血等

  治療:

  呼喚傷者的名字及弄痛他,確定傷者是否清醒。

  假如傷者有反應(yīng),情況就不算嚴(yán)重,可以送傷者到醫(yī)院。

  假如傷者沒有反應(yīng),檢查傷者有沒有心跳及呼吸,若沒有心跳的話則要施行心肺復(fù)蘇法(懂急救的才可使用)。

  假如傷者有心跳及呼吸,按照復(fù)原臥式讓傷者躺下。若懷疑傷者的脊骨受傷,如非必要切勿移動(dòng)傷者,即使一定要移動(dòng)時(shí)也要非常小心。

  四、刀傷

  簡介:我們?nèi)粘=佑|很多利器,不小心便會(huì)被割傷,造成流血的狀況。不幸遇到這種情況,其實(shí)不用太驚恐。

  治療:

  用乾凈的清水輕輕清洗傷口,并用乾凈的布或紙抹乾;

  用清潔的鉗子清除任何在傷口內(nèi)的異物;

  用清潔的棉墊按傷口數(shù)分鐘去止血,亦可以用清潔的紗布丶手帕或毛巾去止血;

  涂上抗感染的藥膏;

  可以不包扎小傷口,因?yàn)檫@樣會(huì)更快愈合;若是大傷口,則需要敷藥。

  出現(xiàn)以下情況,你要找醫(yī)生:

  傷口出現(xiàn)感染,徵狀包括不斷加劇的痛楚、紅腫、含濃及發(fā)熱。

  傷口頗深或面積大,須要縫針幫助愈合。

  在下列情況,你應(yīng)立即致電求助:

  移動(dòng)受傷部位時(shí),感到痛楚或根本不能移動(dòng)。

  傷口不停流血而未能以按壓來止血。

  大量出血。

  被污糟的利器所割傷,可能會(huì)有破傷風(fēng)菌感染的機(jī)會(huì)。

  五、遇溺

  把遇溺者帶到地面。

  假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏,用口對(duì)口人工呼吸恢復(fù)他的呼吸。

  假如沒有呼吸及脈搏,便要用心肺復(fù)蘇法(懂急救的才可使用)。

  假如呼吸正常,可以按復(fù)原臥式讓傷者伏在地上。

  六、觸電

  簡介:我們?nèi)粘I罘浅R蕾囯娖?,但使用不?dāng)則可能有觸電的危險(xiǎn),在行雷時(shí)站在空曠的地方,亦有機(jī)會(huì)因雷殛而觸電。人體被強(qiáng)力的電流通過,會(huì)出現(xiàn)昏迷及嚴(yán)重?zé)齻默F(xiàn)象,甚至?xí)V购粑靶奶?,可取人性命。由於人體能過電,除非肯定電流已經(jīng)被切斷,否則第三者千萬不要接觸傷者,否則電流會(huì)經(jīng)過傷者通向第三者,波及拯救者。

  治療:

  一定要確定電流已經(jīng)被切斷。

  若電流無法切斷,可嘗試把電力總掣關(guān)上,或者拔掉插蘇,又或者用不導(dǎo)電的東西把傷者與電流分開。適合的不導(dǎo)電物件,如木質(zhì)、膠質(zhì)、或紙質(zhì)的東西,千萬不要用任何金屬器具或徒手進(jìn)行。

  假如傷者沒有呼吸但仍有脈搏,用口對(duì)口人工呼吸恢復(fù)傷者的呼吸。

  若傷者沒有呼吸及脈搏,使用心肺復(fù)蘇法(懂急救者才可使用)。

  假如傷者的呼吸正常,讓傷者以復(fù)原臥式躺下。

  七、眼外傷

  簡介:每年超過一萬人,因眼部受外傷而要往醫(yī)院急癥室求診,病例包括被利器所傷丶化學(xué)燒傷和有異物入眼等,雖然大部分個(gè)案都很輕徵,但當(dāng)中約5%的病人視力受到損害。因此,眼外傷後,施行正確的急救是挽救視力一個(gè)重要的環(huán)節(jié),對(duì)於下一步治療起關(guān)鍵的作用,并可防止視力喪失。

  眼內(nèi)異物:當(dāng)有異物(如眼睫毛、微塵、碎玻璃)入眼,輕者可以隨眨眼或清眼水分泌而排出,千萬不要用手擦眼睛,否則異物會(huì)嵌入或刮傷眼角膜。如果異物仍留在眼內(nèi),應(yīng)閉上眼,然後延醫(yī)診治。

  眼部撞傷:這可引起眼球或眼瞼流血丶水腫,傷者應(yīng)立即用冰敷(冷毛巾)約十五分鐘以紓緩?fù)闯八[,每二至三小時(shí)重覆冰敷。48小時(shí)後,改用冷熱交替敷眼,若視物不清、眼瞼變黑或眼睛持久疼痛,可能是內(nèi)眼損傷,應(yīng)立即求診。

  割傷:損傷後,應(yīng)輕輕蓋傷眼,立即求診,不要自行用水洗眼或試圖取出刺入眼內(nèi)的異物,不要擦眼睛,更不要壓眼睛止血,最好用紙杯等物輕輕覆蓋便可。

  化學(xué)品灼傷:一些化學(xué)物質(zhì)或試劑,如汽油、定型水進(jìn)入眼睛,可引起疼痛、發(fā)紅、燒灼感,此時(shí)應(yīng)立即以清水清洗,用手指把眼睛盡量張開,連續(xù)清洗15分鐘,并盡可能轉(zhuǎn)動(dòng)眼球以便徹底清洗。完成後立即求醫(yī)。千萬不要用任何化學(xué)物來「中和」,不要自行包扎,也不可用眼杯。

  預(yù)防:

  用化學(xué)品如清潔液體丶消毒藥水時(shí),要遠(yuǎn)離面部,用後要洗手。

  正確地使用利器。

  應(yīng)戴上安全眼罩。

  配戴濾光器,避免強(qiáng)光傷害雙眼。

  八、中毒

  簡介:不小心吃了有問題的食物,或未經(jīng)醫(yī)生處方服用藥物,以至一些工業(yè)意外,均會(huì)引發(fā)中毒的危機(jī)。

  治療:處理中毒者的方法因應(yīng)中毒者的神智及毒藥種類而有所不同,但一般而言,急救步驟可按下而行:

  帶中毒者到附近的醫(yī)院求醫(yī),若乘車的話,盡量把中毒者按復(fù)原臥式伏下。

  找人打電話通知醫(yī)院將有中毒病人求醫(yī),并舊能告知中毒者服食了哪種毒藥丶服了多少丶病徵及服毒的時(shí)間等資料。把盛載毒藥的容器或殘馀的毒藥一并帶到醫(yī)院,將有助醫(yī)生找出解毒劑。至於未把傷者送院前,可以因應(yīng)傷者的情況,并用不同的方法幫助傷者。

  對(duì)不清醒的傷者的處理方法:

  不要讓他服用任何東西。

  不要令傷者嘔吐,這可能使他再吸入自己的嘔吐物。若他嘔吐,就按復(fù)原臥式讓傷者伏下。

  對(duì)清醒傷者的處理方法:

  詢問傷者或查看現(xiàn)場(chǎng),了解傷者吃了甚麼毒藥。

  檢查傷者的嘴唇、舌頭、喉嚨有沒有化學(xué)燒傷的痕,若有燒傷的痕的話,那代表傷者曾吃了腐蝕性的毒藥。
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