羽毛球吊球技術要領
羽毛球吊球技術要領
吊球是從后場區(qū)把對方擊來的高球還擊到對方球網前區(qū)的一種擊球方法,按照吊球時手法的不同,吊球可分為正手吊球與滑板吊球。吊球作為羽毛球的一項最常用的基本技術，應用于各種階段水平的球員。每個階段對吊球的認識應用也會有些不同。以下是學習啦小編為大家整理的關于羽毛球吊球技術要領，希望能給你帶來幫助!
羽毛球吊球技術要領：
吊球在實戰(zhàn)中的作用：
吊球是指對方來球擊向本方后場區(qū)時，擊球者在自己的頭部上方，將來球以向前下的飛行弧線，還擊到對方近網區(qū)域的技術方法。實戰(zhàn)中，它通常和高球結合使用，起到拉開、調動對方場上位置，并為本方創(chuàng)造突擊進攻機會的作用。
實戰(zhàn)中，吊球的戰(zhàn)術作用能否得到充分的發(fā)揮，除了實戰(zhàn)中的選擇是否得當以外，還和以下幾方面有著密切的關系：
和吊球質量的高低密切相關。在羽毛球項目中，吊球歷來被稱為在后場高、吊、殺三項技術中最為細膩的一項技術。它和網前的搓、推、勾，以及雙打的發(fā)接發(fā)同屬于“輕技術”類別。由此可見，它對技術的精確度要求很高。評價吊球質量的高低主要看吊球的貼網程度，一個好的吊球，應該幾乎是擦網而過，落地在前發(fā)球線附近的區(qū)域。
吊球和高球、殺球動作具有高度的一致性。實戰(zhàn)中，如果你的吊球動作和高球、殺球動作缺乏一致性，那么，即使質量再好，也難以發(fā)揮其固有的戰(zhàn)術作用，而且有時反而會受其所累。
要善于將吊球與網前進攻性技術和后場突擊進攻技術連貫組合運用，才會收到更好的效果。在高手的較量對抗中，吊球的直接得分率一般不會很高，但通過吊球后創(chuàng)造有利的進攻得分機會，卻通常是一些優(yōu)秀運動員所擅長的一項組合技術運用。組合是能夠體現(xiàn)出真正水平的地方，在各項技術扎實的基礎上，在變換中保持出球和步法的高質量并靈活運用，這不是短時間可以達到的境界。
吊球控制拍面的方法：
相對于后場高球與殺球技術而言，吊球在擊球的飛行弧線的控制上，要求更高。也就是講，吊球對擊球的用力和擊球的拍面控制要更加精確。高球，尤其是殺球，能否發(fā)揮較大的力量對擊球的質量具有較大的影響，而吊球則不同。影響吊球擊球質量的關鍵在于力量與拍面的精確配合，以制造出一個最佳的飛行弧線。由此而見，拍面的控制在吊球中是何等的重要。也正因為如此，能否在實戰(zhàn)中打出高質量的吊球可以說是衡量業(yè)余球友水平的標準之一。
為了有利于吊球時能靈活地控制和變化擊球的拍面，握拍必須保持松、活的狀態(tài)。所以，在吊球時，手腕，尤其是手指一定要放松。因為有時，譬如在頭頂吊對角時，擊球瞬間，球拍應在手指中帶有些微的滑動。
羽毛球吊球技術講解：
首先，就是進攻。大家都說進攻是最好的防守所以多進攻有助于球員在場上快速進入狀態(tài)。達到理想的興奮點從而贏得比賽的勝利。雖然，吊球不是最純粹的進攻手段。沒有殺球來的那么酣暢淋漓，也沒有平快球那么出其不意，但是吊球的對于進攻也是起到很大作用的
其次，就是在防守被動過渡球，過度球也被廣泛的運用在球場上。
當運動員回球被動時，可能會出現(xiàn)對手對自己采取強行后場壓制，是被動方運動員身處困境，那么此時，運動員可能就會采取過度的方法把球打回對方場地。這種辦法看似消極，但是，在一定的時候可以起到轉被動為主動，從而調亂對方的節(jié)奏。一次，打過渡球是應當注意回擊的落點與球速以及對方所處位置。如果能夠做到這幾部，那么過度球也可以擁有重要作用。
下面來把這項技術分解一下。
第一階段初學者階段：在初學者訓練吊球的時候不需要過多的要求出球的質量，要更加的注意自己手上的技術動作，手上的動作不需要太復雜，首先要保持較高的擊球點，也就是說在吊球的瞬間抬高自己持拍的手保持擊球的時候處在最高點就可以了，然后在接觸球的一瞬間壓碗，要讓自己出的球能保持過網以后向下走，還要掌握的是球盡量要落在對方場地的前場，同樣吊球也是需要腳下的步伐配合的如果腳下的步伐不到位一樣也達不到吊球的效果，對于初學者來說，腳下的步伐并不是很難，腳下只要能做到在擊球的時候可以及時調整腳下的步伐把自己的身體調整到球的正前方就可以了。(建議初學者在訓練吊球的時候用多球的形式訓練來熟練自己手上以及腳下的技術動作。多球的形式及其簡單，也可以更容易的促進初學者技術的掌握)
第二階段：在當你已經掌握了吊球最初級的技術動作以后，可以成功的做到球過網后就向下走，并且可以吊到對方場地的兩米線以內的話，你已經對吊球有了一定的理解和認識，下面可以增加一些對于吊球的認識，以及需要掌握的要領，想要把吊球吊的更好還需要注意很多，例如：
(1)要注意手腳的配合及上下肢的協(xié)調性。
(2)要注意出手的速度要快
(3)這個時候可以加強一些手上細小的動作，一些滑拍和切球，手腕內旋外旋的動作。(可以運用兩點吊一點，兩點吊兩點，半邊吊上網和全場吊上網的方式進行訓練)
第三階段：當你的吊球已經掌握到了中級的時候，還需要掌握更多的技術要領，作為一名中級的學者首先在你的頭腦中要更加深入的了解吊球這項技術，要體會吊球的每一個細節(jié)，要體會每一個技術要領，要漸漸的做到領悟吊球這項技術，在技術方面一名吊球的中級學者要更熟練的掌握每一個動作，可以再原有的手上動作基礎上增加小發(fā)力，以及滑拍，以及切球，在出球的落點上可以增加對角線的訓練，在自己頭頂區(qū)吊直線的時候可以采用切球的擊球方式來進行訓練，在頭頂區(qū)吊對角線的時候可以采用滑拍的擊球方式進行訓練，在正手區(qū)吊直線的時候同樣可以采用切球的擊球方式進行訓練，在正手區(qū)吊對角的時候可以用劈球以及切球的擊球方式進行訓練，下面分成三個步驟是對訓練的要求：
(1)頭腦中對吊球的領悟
(2)熟練手上的每一個技術動作
(3)手上的小發(fā)力以及滑拍和切球的訓練(建議中級學者用1對1的訓練方式進行訓練結合一些高球和殺球，體會動作的一致性)
第四階段也就是專業(yè)階段：在對于一個專業(yè)的隊員進行吊球訓練的時候，要求的要更多，更加詳細，更加的仔細，對于一個中級想步入專業(yè)的吊球學者來說要更加的強化本身控球的能力，手上的穩(wěn)定性，其中腳下的能力和手上的穩(wěn)定性及其重要，因為這兩點也是互補的，如果想打出有質量的吊球，沒有腳下的移動能力只有手上的穩(wěn)定性的話是沒用的，同樣，手上有了一定的穩(wěn)定性沒有腳下步伐快速配合依然是沒有辦法打出有質量的吊球，所以，想要步入專業(yè)，必須要讓自己腳下的移動加快，出手的時機要準，并且還要有穩(wěn)定性，還有，要做到所有動作的一致性，也就是說，要做到高吊殺的動作都要一致，同樣要學會讓自己在一個點上掌握多個出球的落點，詳細說，要吊球里面分為近吊，也有遠吊，作為一名專業(yè)的隊員的話都要掌握，下面分為三個步驟共大家參考
(1)要詳細，仔細，精確的要求出球的質量
(2)加強訓練手上的穩(wěn)定性以及腳下的移動能力
(3)做到高吊殺的動作一致性
(4)可以運用一些假動作
(建議步入專業(yè)的隊員來說要多用實戰(zhàn)的方式進行訓練，也要必須熟練的掌握這項技術，建議每天都要加強吊球的訓練10—15分鐘，而且結合實戰(zhàn)去體會移動當中和對抗當中技術的運用，只有多練才能真正的熟練)
羽毛球吊球技術常見問題解答：
(業(yè)余愛好者)斑竹，我說的問題主要是關于劈吊網前直線和斜線球，我總覺得動作有問題，球速太慢。劈斜線，包切球托右側，那劈直線，有沒有包切的動作呢?如果是劈直線切球托后部，拍子是上下切，還是左右切呢?
(玄鐵)吊球現(xiàn)在一般都鼓勵采用劈、切的技術(少用滑板)，一則穩(wěn)定性高了，二則速度快了。為什么會覺得球速反而慢了呢?我估計(只是估計)你可能在擊球的時候只注意到小臂外旋，或者過分強調切的動作、過分強調瞬間的減力，而忽略了向擊球方向的用力了。這里有個技術難點：一般貼網的吊球其球速都不快，而球速快的吊球都不能很貼網，前一種吊球在單打中使用較多，后一種吊球在雙打中使用較多。如何掌握這個度，就是既要盡可能貼網又要盡可能快，必須通過多球練習，根據落點反復比較，或者加強劈、切的角度，或者加大向擊球方向送球的力量，或者減輕或加強擊球瞬間的力量，總之就是要調整到滿意為止。
頭頂方的吊球也鼓勵盡可能使用劈吊技術，但是左右還是上下的方向我倒很少留意，一般只是想著我要讓這球以什么拋物線落在對方前場，現(xiàn)在回想起來，應該是后上方到前下方的發(fā)力吧，同樣需要多球練習，反復比較。
頭頂方的吊球，要是擊球點太偏，處于身體中線的反手區(qū)，是很難用劈切的，一般都用滑板技術，或直接正向點擊來球而不加任何多余的動作，純憑手感控制來球過網。
(以上的頭頂吊球均以吊直線球為例。)
羽毛球吊球技術要領相關文章：