打羽毛球時(shí)當(dāng)你很被動(dòng)，不得不將球高高挑起的時(shí)候，你首先要考慮的問(wèn)題就是如何防守了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球混雙中的防守技巧，歡迎閱讀!

　　羽毛球混雙中的防守技巧：

　　最成功的防守就是根據(jù)對(duì)方來(lái)球及場(chǎng)上隊(duì)員的站位情況，采用合理的技術(shù)動(dòng)作，將球打到對(duì)方最薄弱的環(huán)節(jié)，破壞對(duì)方進(jìn)攻的連續(xù)性，使對(duì)方下一拍不能再進(jìn)攻，順利的完成攻守轉(zhuǎn)換。所謂守中反攻是也。

　　羽毛球混雙中女隊(duì)員參不參與防守：

　　混雙中女隊(duì)員退不退防的問(wèn)題引起廣泛的爭(zhēng)論。

　　一般認(rèn)為專(zhuān)業(yè)選手之間打球，女隊(duì)員要參與防守，業(yè)余選手女隊(duì)員不參與防守。實(shí)際上，國(guó)際大賽中，女隊(duì)員都是參與防守的，而業(yè)余比賽，男隊(duì)員都不要求女隊(duì)員退防。

　　個(gè)人認(rèn)為,業(yè)余女選手也應(yīng)該參與防守，理由如下：

　　1.混雙采用前后站位，由于男隊(duì)員與女隊(duì)員成直線,而雙打場(chǎng)地比單打場(chǎng)地寬，這樣在場(chǎng)地的兩邊形成很大的空檔，極難防守。

　　2.雙打就是兩個(gè)人在打，在防守時(shí)決不能讓女隊(duì)員像根根木樁似的只站在前場(chǎng)不動(dòng)，這樣，剝奪了女隊(duì)員的參與權(quán)。

　　3.如果進(jìn)攻方攻中路，情況就更難了，由于女隊(duì)員在前面會(huì)阻擋男隊(duì)員的視線，男隊(duì)員看不見(jiàn)來(lái)球路線。另外，女隊(duì)員在前面離對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員很近，來(lái)不及反應(yīng)，容易被對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員打追身，并且女隊(duì)員的臉部更容易受到打擊。對(duì)方后攻前封，任憑你的防守能力再?gòu)?qiáng)也是頂不住的?？梢?jiàn)，前后站位肯定是死路一條。

　　羽毛球混雙中女隊(duì)員退防應(yīng)注意的問(wèn)題：

　　但是女隊(duì)員防守能力較弱，女隊(duì)員如果退防，對(duì)方會(huì)集中火力專(zhuān)攻女隊(duì)員，女隊(duì)員退防豈不是找打?這里有幾點(diǎn)要注意。

　　1、 女隊(duì)員自已要有強(qiáng)烈的意識(shí)，那就是退防時(shí)要有意的避開(kāi)對(duì)方男隊(duì)員的直線進(jìn)攻。也就是說(shuō)退防的女隊(duì)員站位盡量不要處在對(duì)方對(duì)方男隊(duì)員進(jìn)攻的直線球路上，而應(yīng)盡量站在斜線球路上。

　　2、 女隊(duì)員不得不挑球時(shí)，盡量挑斜線;男隊(duì)員不得不挑球時(shí)，盡量挑直線。這樣我方女隊(duì)員可以退直線，而不必退斜線。

　　3、 女隊(duì)員退下來(lái)的任務(wù)和精力主要放在防殺上，而且防殺的范圍要小，不是與男的對(duì)半分。如退到左半邊就再往左靠靠，守住左邊三分之一的場(chǎng)地就可以了。確認(rèn)伸拍能護(hù)住左邊線，精力也要集中在追身球和邊線球上。反之，退到右邊亦是如此。只要集中了精力就可提高接殺成功率。

　　4、 女隊(duì)員后退的位置不必太多，離前發(fā)球線約1米左右為宜。這時(shí)男隊(duì)員在場(chǎng)地的另一邊離前發(fā)球線約1.5米為宜(不是絕對(duì)的，視挑球的高低前后調(diào)整，但仍要保持女前男后相對(duì)0.5米左右的距離。)。這時(shí)，女隊(duì)員雖然后退了，但在前后方向，女隊(duì)員仍然在男隊(duì)員的前面。這樣站位的目的是女隊(duì)員仍能照顧前場(chǎng)，男隊(duì)員仍能照顧后場(chǎng)。由守轉(zhuǎn)攻后，各自也能較快的回位。之所以不采用平行站位防守，是因?yàn)槠叫姓疚荒信疾缓谜疹櫢髯缘膱?chǎng)地，例如，進(jìn)攻方如果打出進(jìn)攻女隊(duì)員身后的平高球，男隊(duì)員不好退，容易把女隊(duì)員調(diào)到后場(chǎng)。再如，進(jìn)攻方吊男隊(duì)員一側(cè)的網(wǎng)前球，女隊(duì)員不好上，容易把男隊(duì)員調(diào)到網(wǎng)前。這樣就更被動(dòng)了

　　5、 如果女隊(duì)員挑球時(shí)，如果位置太偏離中心線，或者位置太靠前，來(lái)不及退斜線，而退直線必然會(huì)有追身球時(shí)，這時(shí)女隊(duì)員不但不應(yīng)退，反而應(yīng)前進(jìn)一步。一來(lái)球網(wǎng)可提供對(duì)面部的保護(hù)，二來(lái)避免阻擋男隊(duì)員視線，為男隊(duì)員擊球讓出空間。

　　6、 進(jìn)攻方如果打出進(jìn)攻女隊(duì)員身后的平高球，女隊(duì)員要有清醒的認(rèn)識(shí)，此時(shí)的情況應(yīng)該比剛才有所好轉(zhuǎn)了，馬上就不須退防了，應(yīng)考慮回到網(wǎng)前了。此時(shí)女隊(duì)員絕對(duì)不要后退去接身后的平高球，除非你想輸?shù)舯荣?。同理男?duì)員也最好不要去接網(wǎng)前的吊球，以避免我方變成男前女后的站位。

　　羽毛球進(jìn)攻方的薄弱環(huán)節(jié)：

　　進(jìn)攻方雖處主動(dòng)，但不可能沒(méi)有薄弱環(huán)節(jié)。對(duì)方兩個(gè)人不可能占據(jù)場(chǎng)上的每個(gè)點(diǎn)。

　　正確認(rèn)識(shí)進(jìn)攻與封網(wǎng)規(guī)律對(duì)我方進(jìn)行守中反攻有積極的意義。

　　一般的進(jìn)攻與封網(wǎng)規(guī)律為：女隊(duì)員封網(wǎng)跟著球走，以封堵防守方直線球路為主。如果男隊(duì)員攻直線，女隊(duì)員與男隊(duì)員在前后方向成直線站位。如果男隊(duì)員攻敘線，女隊(duì)員與男隊(duì)員在前后方向成敘線站位。

　　具體地說(shuō)，對(duì)方男隊(duì)員從頭頂區(qū)殺直線，對(duì)方女隊(duì)員的封網(wǎng)位置在對(duì)方場(chǎng)地的左側(cè)網(wǎng)前;這時(shí)整個(gè)右側(cè)半場(chǎng)都是對(duì)方的弱區(qū)。如果對(duì)方男隊(duì)員從頭頂區(qū)殺敘線，對(duì)方女隊(duì)員的封網(wǎng)位置在對(duì)方場(chǎng)地的右側(cè)網(wǎng)前，此時(shí)對(duì)方的弱區(qū)在左側(cè)網(wǎng)前及右側(cè)后場(chǎng)。

　　對(duì)方男隊(duì)員在正手區(qū)進(jìn)攻，對(duì)方女隊(duì)員的封網(wǎng)位置與頭頂區(qū)類(lèi)似，對(duì)方的弱區(qū)亦是如此。只不過(guò)方向相反面已。不過(guò)，以上只是一般的進(jìn)攻封網(wǎng)規(guī)律，在實(shí)際的比賽中，進(jìn)攻方男女隊(duì)員的站位情況可能并非完全如此，這時(shí)對(duì)方的弱區(qū)可視其站位情況而定。不過(guò)分析其弱區(qū)的方法是和以上所述相同的。

　　羽毛球幾種守中反攻戰(zhàn)術(shù)：

　　1、勾對(duì)角、直線擋網(wǎng)兩前戰(zhàn)術(shù)

　　當(dāng)對(duì)方男隊(duì)員從兩底線攻時(shí),我方可采用勾對(duì)角結(jié)合擋直線網(wǎng)前的戰(zhàn)術(shù),可以避開(kāi)對(duì)方后場(chǎng)強(qiáng)有力的攻擊。只要勾和擋的質(zhì)量有保證,一般還是容易變被動(dòng)為主動(dòng)的。當(dāng)然，當(dāng)我方打出較高質(zhì)量的回球時(shí),女隊(duì)員要逼進(jìn)封住其直線區(qū),迫使對(duì)方打出高球。

　　2、直線中場(chǎng)球

　　球能剛好越過(guò)前面的女隊(duì)員而落在后面男隊(duì)員的身前，進(jìn)攻隊(duì)員沒(méi)有辦法連續(xù)殺球，迫使他放網(wǎng)前或者將球挑起。這個(gè)戰(zhàn)術(shù)要求打出直線中場(chǎng)球的隊(duì)員有良好的控制能力。

　　3、挑兩底線平高球戰(zhàn)術(shù)

　　此種戰(zhàn)術(shù)即所謂對(duì)方殺直線,我方挑平高對(duì)角;對(duì)方殺對(duì)角,我方挑平高直線,以達(dá)到調(diào)動(dòng)對(duì)方左右移動(dòng)的目的。如對(duì)方移動(dòng)慢就無(wú)法保持進(jìn)攻,或盲目進(jìn)攻也有利于我方反攻。

　　4、反抽

　　當(dāng)對(duì)方男隊(duì)員從兩底線進(jìn)攻站在對(duì)角線的我方女隊(duì)員并且球路較平時(shí),我方女隊(duì)員可采用反抽直線, 對(duì)方進(jìn)攻站在直線的我方女隊(duì)員時(shí),我方女隊(duì)員可采用反抽對(duì)角的戰(zhàn)術(shù)。反抽速度快，能最大限度地調(diào)動(dòng)對(duì)方,并抓住其漏洞,但要注意反抽必須越過(guò)對(duì)方女隊(duì)員的封網(wǎng)高度。否則，將造成自己更大的被動(dòng)。