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打羽毛球的技巧:搓球放網(wǎng)

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  放網(wǎng)前球?qū)儆谥鲃舆M攻技術(shù),并且威脅性大,常常會搶占先機而直接得分。這在打羽毛球的技巧中是關(guān)鍵性技術(shù)。這些技術(shù)要求性高。而且對擊球力量和拍面擊球角度的控制要把握得恰到好處。下面是學習啦小編整理的打羽毛球的技巧:搓球放網(wǎng),歡迎閱讀。

  打羽毛球的技巧一:正手搓球動作要領(lǐng)

  上網(wǎng)步法要快,左腳蹬地右腳向網(wǎng)前跨成弓箭步,側(cè)身對網(wǎng),重心在右腳。持拍手臂向前伸出,出手要快,握拍手腕和手指自然放松。擊球時,前臂稍外旋,拍面與球網(wǎng)成斜面向前。用手指控制好拍面并發(fā)力,使搓出的球盡可能貼網(wǎng)而過。揮拍時,腕部由展腕至收腕閃動,帶動手指向前“切削”,搓擊球托側(cè)底部,球呈下旋翻滾過網(wǎng);或腕部由收腕至展腕閃動,帶動手指離網(wǎng)“提拉”,搓擊球托側(cè)底部,球呈上旋翻滾過網(wǎng)。

  在進行搓球時要注意用手指控制拍面,用手指發(fā)力,擊球點要高且近網(wǎng),搓出的球要盡可能貼近球網(wǎng),旋轉(zhuǎn)翻滾性能越強,對方回擊就越困難。

  正手和反手很接近,從中心移動到網(wǎng)前。手臂在身前,最好位置能高一點。同時,手腕和手指要放松,拍子要指向下一點。當球接近拍子的時候,拍子要向上,向外。這樣會使球轉(zhuǎn)過網(wǎng)。也許你會認為,應(yīng)該用手腕和手指來擊球,但實際上,你應(yīng)該保持手腕和手指固定不動,用肩膀的肌肉來擊球,也就是說拍子向上向外是由肩膀來完成的。這樣的好處是提高擊球的穩(wěn)定性,減少失誤,更好地控制球。

  打羽毛球的技巧二:反手搓球動作要領(lǐng)

  上網(wǎng)步法要快,左腳蹬地右腳向網(wǎng)前跨成弓箭步,側(cè)身背對網(wǎng),重心在右腳,握拍手臂向前伸出,出手要快,手腕、手指自然放松,前臂稍上舉,手腕前屈,握拍手部高于拍面,反拍迎球。擊球時,主要靠前臂的前伸外旋和手腕由內(nèi)收至展腕的合力,帶動手指離網(wǎng)“提拉”,搓擊球托的側(cè)底部,使球呈上旋翻滾過網(wǎng)。

  當你準備放網(wǎng)前的時候,你從場地中心位置移向網(wǎng)前。手臂在你向前,手臂的位置要略高一點,肩膀會感覺有點拉伸,同時手腕和手指要放松。這里的重點是:你手腕的位置,應(yīng)該使你的肩膀、手肘、手腕和拍子同一直線上(四點在同一平面內(nèi))。拍子要指向下,不能太高也不能太低。當你擊球的時候,拍子的移動是向上、向外的。最后一個要點,擊球動作要小,這樣保證擊球的質(zhì)量和貼網(wǎng)。


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