不管是什么運(yùn)動(dòng)都是需要我們遵守規(guī)則的，打羽毛球也不例外，打羽毛球的規(guī)則包括了羽毛球規(guī)則、羽毛球拍規(guī)定、打球設(shè)備的規(guī)則等，在我們打球時(shí)遵守這些規(guī)則是對(duì)自己和對(duì)手的尊重。下面就跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下打球規(guī)則及單打的打法類型吧!

　　羽毛球規(guī)則

　　羽毛球的材質(zhì)有很多，可由天然材料、人造材料或用它們混合制成，我們可以按照自己的喜好選擇羽毛球，但是要符合規(guī)定。只要球的飛翔性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球的性能相似即可。

　　羽毛球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。

　　羽毛長(zhǎng)64毫米至70毫米。但每一個(gè)球的羽毛從托面到羽毛尖的長(zhǎng)度應(yīng)一致。

　　羽毛頂端圍成圓形，直徑為58毫米至68毫米。

　　羽毛應(yīng)用線或其他適宜材料扎牢。

　　球托直徑25毫米至28毫米，底部為圓形。

　　羽毛球重4.74克至5.50克。

　　球拍規(guī)則

　　球拍由拍柄、排弦面、拍頭、拍桿、連接喉組成整個(gè)框架。

　　拍框總長(zhǎng)度不超過(guò)680毫米，寬不超過(guò)230毫米。

　　大家都知道打羽毛球的拍弦面是平的，如果是特制的球拍有凹凸的現(xiàn)象，就是不符合規(guī)定的，打羽毛球用拍弦串過(guò)拍頭十字交叉或其他形式編織而成，不能隨便編制。變質(zhì)的式樣應(yīng)保持一致，尤其是拍面中央的編織密度不得小于其他部分。

　　拍弦面長(zhǎng)不超過(guò)280毫米，寬不超過(guò)220毫米。

　　不論拍弦用什么方式拉緊，規(guī)定拍弦伸進(jìn)連接喉的區(qū)域不超過(guò)35毫米，連同這個(gè)區(qū)域在內(nèi)的整個(gè)拍弦面長(zhǎng)不超過(guò)330毫米。

　　我們打球的球拍不允許有附加物和突出部，如果有這些東西在球拍上都是違反規(guī)定的，除非是為了防止在打球時(shí)出現(xiàn)的磨損、斷裂、振動(dòng)，或調(diào)整重心的附加物，或預(yù)防球拍脫手而將拍柄系在手上的繩索;但尺寸和位置應(yīng)合理。

　　不允許改變球拍的規(guī)定式樣。

　　設(shè)備的批準(zhǔn)規(guī)則

　　有關(guān)球拍、球、設(shè)備以及試制品能否用于比賽的問(wèn)題，由國(guó)際羽聯(lián)作出裁決。這種裁決可由國(guó)際羽聯(lián)主動(dòng)作出，或根據(jù)對(duì)其有切身利益的個(gè)人、團(tuán)體(包括運(yùn)動(dòng)員、設(shè)備廠商、國(guó)家組織及其成員)的請(qǐng)求作出。

　　運(yùn)動(dòng)員的規(guī)則

　　“運(yùn)動(dòng)員”系指所有參加比賽的人。

　　雙打比賽以兩名運(yùn)動(dòng)員為一方，單打比賽以一名運(yùn)動(dòng)員為一方。

　　有發(fā)球權(quán)的一方叫發(fā)球方，對(duì)方叫接發(fā)球方。

　　單打的打法類型

　　單打的打法是根據(jù)比賽者的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等條件而形成的技術(shù)打法，常見(jiàn)的大約有以下五種。

　　1、控制后場(chǎng)，高球壓底

　　從發(fā)球開(kāi)始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線，迫使對(duì)方后退，當(dāng)對(duì)方回球不夠后時(shí)，以扣殺球制勝;或當(dāng)對(duì)方疏于前場(chǎng)防守時(shí)，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠(yuǎn)球大力壓住后場(chǎng)，對(duì)方又不能及時(shí)回到前場(chǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這種打法主要是力量和后場(chǎng)的高、吊、殺技術(shù)的較量。對(duì)初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。

　　2、打四角球，高短結(jié)合

　　在后場(chǎng)，以高遠(yuǎn)球、平高球和吊球，在前場(chǎng)則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)前后左右四個(gè)角落，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑，顧此失彼，待對(duì)方來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量差時(shí)，向其空檔部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻制勝。這種打法要求進(jìn)攻隊(duì)員具有較強(qiáng)的控制球落點(diǎn)的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。

　　3、下壓為主，控制網(wǎng)前

　　主要通過(guò)后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點(diǎn)控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對(duì)方直接失誤，或被動(dòng)擊球過(guò)網(wǎng)，被進(jìn)攻隊(duì)員一舉擊敗的一種打法。通常也稱“殺上網(wǎng)”的打法。這種打法是進(jìn)攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術(shù)好的對(duì)手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。

　　4、快拉快吊，前后結(jié)合

　　以平高球快壓對(duì)方后場(chǎng)兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角(或運(yùn)用劈殺)引對(duì)方上網(wǎng)，當(dāng)對(duì)方被動(dòng)回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí)，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結(jié)合推后場(chǎng)底線兩角，迫使對(duì)方疲于應(yīng)付，為前場(chǎng)撲殺和中、后場(chǎng)大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進(jìn)攻的特長(zhǎng)技術(shù)。

　　5、守中反攻，攻守兼?zhèn)?/p>

　　以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫€(gè)角落，以調(diào)動(dòng)對(duì)方。讓對(duì)方先進(jìn)攻，針對(duì)進(jìn)攻方打的高遠(yuǎn)球、四方球、吊球等，加強(qiáng)防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準(zhǔn)確的落點(diǎn)，誘使對(duì)方在進(jìn)攻中匆忙移動(dòng)，勉強(qiáng)扣殺，造成擊球失誤，或當(dāng)對(duì)方回球質(zhì)量較差時(shí)，抓住有利戰(zhàn)機(jī)，突擊進(jìn)攻。這種打法要求隊(duì)員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動(dòng)橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。