羽毛球左手運動員的優(yōu)缺點分析
羽毛球左手運動員的優(yōu)缺點分析
日常生活中很多人都喜歡打羽毛球，有的只是為了鍛煉身體隨便打打，也有的會去羽毛球館練練。就像日常生活中分左撇子和右撇子一樣，打羽毛球也有左手球員和右手球員。而慣用右手的人多，左手的很少，這就讓我們在打羽毛球運動中左手隊員的優(yōu)勢相對來說大了點。
左手運動員的優(yōu)缺點
左手球員的優(yōu)點
1.別人反手卻是自己的正手。很多人一不小心就會打到自己正手來，這個時候一個強而有力的跳殺斜線往往殺的對方片甲不留。
2.左手人反映非常快，靠反應就可以讓對手崩潰，所以守中反擊是很好的方式。
3.雙打的時候也可能碰到兩個都是正手，或者兩個都是反手，這個時候站位就要變化了，用特殊的站位來擊破敵人。
左手球員的缺點
1.反手底線頭頂位置是死穴。
2.混雙雙方都是正手在內(nèi)時，男的發(fā)球很別扭，發(fā)球線路正好被擋住。
左右球員如何提高
既然怕被壓反手底線，就要練反手底線，現(xiàn)在反手底線已經(jīng)成為我給別人挖的一個大陷阱了，如果別人攻這里，就是不被擊破也會被累死的。
如果別人打你反手底線的時候，你怎么回擊?這時候你就要訓練自己的技術(shù)了，有四種正手擊球的技能是必須掌握的。1直線高遠球，2滑板球，3點殺直線，4跑動中大力跳殺。學會這4種技能，你就不怕反手球了。
第一:步伐要變態(tài)的快，這樣反手可以跟正手一樣。
反手位直線高遠球：很多人會用高遠球壓你這個點，對付一般選手最好的方法就是直線高遠回過去，他會非常別扭。如果他繼續(xù)回，你可以跟他逗幾個回合。當他不再向中場移動或出現(xiàn)失誤時就是你滑板的機會了。此項技術(shù)要有正手高遠球作為基礎(chǔ)及變態(tài)快的步伐。沒有什么秘訣，硬著頭皮練習吧。當你練習好了以后，很多之前比你打的好的高手會讓你累死的，爽!
滑板：仍然需要飛快的步伐。這個技術(shù)要靠感覺，要專門去練，不失誤及可以控制球速才是關(guān)鍵。這項技術(shù)除了得分以外有個很大的好處就是，當反手位高遠不行的時候用著招偷襲，效果極佳!
點殺直線：步伐快我就不說了。這個是搶攻用的，直接點殺對手反手位，作用非常大，得分更快。練習的時候你發(fā)現(xiàn)只要步伐到了，球自然殺過去了，而殺球的力量就是決定成敗的關(guān)鍵。
跑動中反手位大力跳殺：雙打必用。如果想當雙打的強力后場，這招是早晚要練的。
最后：如果剛開始你對自己的速度沒有信心，又碰到喜歡壓反手的對手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。
當然，反手回球也是必不可少的，因為即使步伐再快，也有被動跑不到位的時候，這個時候就只能用反手回球了。我是揮空拍練習反手的，每天半小時練習，再半小時實戰(zhàn)(故意用反手那種)，一個月后場高遠球不會成問題，底線至底線那種。中場半高球偶爾也可以用反手殺殺。
剛才說的是關(guān)于這個點的進攻，現(xiàn)在補充在這個點時的防守，即當你回直線高遠球過去以后該如何防守。之前很長一段時間我的精力都放在了右下角，其實左上角才是真正的弱點。因為當你打完直線高遠以后應該慢速向中間走去，一般選手是沒有能力反手殺直線回來的。要不就是直接高遠回，要不就是攻擊左上角。而直線高遠你有充分的準備時間，其實不用防。而如果對方敢打最遠端的左下角，那你不用給他留面子，直接大力殺他直線就行了。而右上應該是咱們防守最舒服的點，放小幾挑后場都是最容易的。只有左上角，你的注意力要非常緊張的注意那，一旦發(fā)現(xiàn)對手變線到那里，要飛快的過去，一般放網(wǎng)就可以了，關(guān)鍵是速度。還是那句，唯快不破!
打羽毛球的注意事項
1、選擇甜區(qū)更大的拍形
所謂甜區(qū),就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小,你會覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大,擊球時較不容易打到非甜區(qū),所以震動的機會較少,受傷的機會也就較少。
2、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,當球沒有打到甜區(qū)時,球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應該是,正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的張力
較松的球弦,可以提供更大的線床效應,能擊出速度更快、威力更大的球,同時傳遞的震動較少。
4、注意擊球的姿勢是否正確
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點過低、過后、擊球時側(cè)身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手,糾正你的錯誤。
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