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羽毛球單打比賽技巧

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羽毛球單打比賽技巧

  羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以讓你長勝不敗,那么如何打好羽毛球呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下羽毛球單打比賽技巧,希望能幫到您。

  羽毛球單打比賽技巧一

  羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確,所以只要能夠使球穩(wěn)定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下?;蛞晕逯篙p握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。

  羽毛球單打比賽技巧二

  握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

  羽毛球單打比賽技巧三

  力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

  羽毛球單打比賽技巧四

  在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

  羽毛球單打比賽技巧五

  擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習(xí)自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€角落,因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。

  由后方二角打長球至對面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  羽毛球單打比賽技巧六

  單打發(fā)球要盡量高而遠,雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,發(fā)球要多變。

  羽毛球單打比賽技巧七

  單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn),多引對手失誤。

  羽毛球單打比賽技巧八

  準備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

  羽毛球單打比賽技巧九

  殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  羽毛球單打比賽技巧十

  殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  羽毛球單打比賽技巧十一

  在進行有力的正手或反手擊球時,身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。

  羽毛球單打比賽技巧十二

  對于初學(xué)者來說,反手端線通常是其薄弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點。

  羽毛球單打比賽技巧十三

  在前場回擊高球時,應(yīng)盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

  羽毛球單打比賽技巧十四

  如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法,如果你的連續(xù)進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。

  羽毛球單打比賽技巧十五

  在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

  羽毛球單打比賽技巧十六

  在單打時,每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時,發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。

  羽毛球單打比賽技巧十七

  打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

  羽毛球單打比賽技巧十八

  吊網(wǎng)前球時,球的路線要短,并盡可能靠近球網(wǎng)。

  羽毛球單打比賽技巧十九

  扣球的應(yīng)盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

  羽毛球單打比賽技巧二十

  當(dāng)你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然后回到本場中心位置。

  羽毛球單打比賽技巧二十一

  許多運動員有自己的特有打法,因此要善于判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

  羽毛球單打比賽技巧二十二

  殺球前手臂還要先回環(huán)引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發(fā)力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

  羽毛球單打比賽技巧二十三

  殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發(fā)力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

  羽毛球單打比賽技巧二十四

  在雙打接發(fā)球時,要舉起球拍迫使對方發(fā)低球,如果對方的發(fā)球過高,立即上前撲殺。

  羽毛球單打比賽技巧二十五

  如果你要想打出跳殺球,那么起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉(zhuǎn)身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。

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