如何打好羽毛球混雙

　　羽毛球混合雙打項目是從1996年亞特蘭大奧運會開始成為正式比賽項目的。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下如何打好羽毛球混雙，希望能幫到您。

　　打好羽毛球混雙的方法：發(fā)球

　　混合雙打的發(fā)球需要非常明確的戰(zhàn)術(shù)意識，發(fā)球質(zhì)量的好壞可以直接影響到接下來比賽的走向。由于混合雙打都是由一男一女組成，因此在發(fā)球的對陣上有些獨特的地方值得我們注意。男女運動員在發(fā)球時都要考慮男女接球員的差異。

　　當(dāng)女方發(fā)球給對方女運動員時，發(fā)球方的壓力較小，因為后場有男運動員防守，可以說這是拿分的最有利陣型。如果對方身材矮小，后場球較差，就可多發(fā)對方后場平高球，迫使對方后退擊球。接著，發(fā)球方迅速調(diào)整站位形成雙上網(wǎng)陣勢，并排封網(wǎng)。當(dāng)發(fā)前場球時，要加強第三拍封網(wǎng)，迫使對方起高球。

　　當(dāng)女方發(fā)球給對方男運動員時就有一定的難度，不僅要面對對方男選手咄咄逼人的氣勢，還要排除心理上的恐懼發(fā)出高質(zhì)量的球。要選擇發(fā)自己最擅長的位置，發(fā)球后要能夠積極主動地封住前場球，對方撲過來的球以及推向兩腰區(qū)域的球都由后方的男運動員回接。對于站位特別靠前的接球員，要敢于偷襲后場，讓對方有所顧忌。

　　由于是女運動員接球，考慮到回后場球困難，她們通常不會站位太靠前，發(fā)球方有一定的優(yōu)勢。男運動員要借助手腕的爆發(fā)力，結(jié)合前后場變化，便可給接球方帶來威脅。

　　由于發(fā)球后男運動員要重點保護(hù)后場，因此站位離前發(fā)球線稍遠(yuǎn)，這樣勢必造成球的飛行時間過長，給對手留下了起動撲擊的時間。因此，發(fā)球時要盡量使球的飛行弧線軌跡平直，球頭過網(wǎng)后即向下走，不給對手撲擊的機會。混雙中的男運動員尤其要提高發(fā)球質(zhì)量。

　　打好羽毛球混雙的方法：接發(fā)球

　　混合雙打的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)在球路上也不同于一般雙打的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。主要在于球路上不論男、女隊員接球都以回前半場為主，只有當(dāng)對方發(fā)球質(zhì)量較差時才采取撲推后場的戰(zhàn)術(shù)。這樣做的目的就是盡量將球控制在對方女運動員一側(cè)，爭取主動，迫使女運動員打出后場高球，形成我方后殺前封的有利局面。

　　打好羽毛球混雙的方法：第三拍

　　第三拍也就是發(fā)球后的這一拍球，它在混合雙打中有著同樣重要的作用。發(fā)球質(zhì)量高時，可以幫你進(jìn)一步保持進(jìn)攻的態(tài)勢;被動時，有利于擺脫被動局面，減少后場男運動員的大角度跑動。

　　女運動員發(fā)球后可直接封住前半場區(qū)，迫使對方起高球，以利于我方進(jìn)攻。此時注意封網(wǎng)的區(qū)域分工，女運動員通常以封直線為主，男運動員一方面要注意搭檔封直線失敗而漏過來的球，另一方面要注意保護(hù)對方回過來的對角球。如果是男運動員發(fā)球，在右區(qū)發(fā)球時，女搭檔注意封直線和中場球。在左區(qū)發(fā)球時，女搭檔則要注意封住整個前班場區(qū)。

　　如果發(fā)球質(zhì)量較差，就容易被對方抓到機會進(jìn)攻。當(dāng)對方撲球后雙雙逼向前場時，最好將球挑到后場兩個底角，采取暫時過渡的策略，讓對方即使進(jìn)攻殺球也是在最遠(yuǎn)的地方。此時，對女生的防守能力要求就比較高了，要學(xué)會利用挑后場、平抽和擋對角等技術(shù)，尋找反攻的機會。

　　打好羽毛球混雙的方法：封網(wǎng)

　　在混合雙打中，女運動員主要盯住前場區(qū)域，重點是要封住直線球及飛過中路的對角球。女運動員的封網(wǎng)能力直接影響到這對混雙的水平。比賽雙方都想在對方的女運動員身上尋找機會，對抗中均以前場為主。女運動員的判斷、出手以及應(yīng)變能力強，可大大減少后場男運動員的大角補位跑動。

　　要明確封網(wǎng)線路、區(qū)域分工。無論是在后場區(qū)還是在左后場區(qū)進(jìn)攻，前場封網(wǎng)的女運動員都要保持清晰的判斷，要死死盯住對方女運動員所在的區(qū)域，防住前場區(qū)域的平球。男運動員則要注意協(xié)防對角來球。

　　在雙方相持過程中，頻頻以推擊半場球試探，此時女隊員要善于判斷對方的習(xí)慣球路，封住對方的直線球和對角球。當(dāng)然，如果把握不大，不要貿(mào)然出擊，將球放給后場的男運動員打。

　　打好羽毛球混雙的方法：防守

　　羽毛球比賽的對抗一向是攻防轉(zhuǎn)換迅速，對于防守更要求“積極主動”、“守中帶攻”。尤其在雙打比賽中，僅僅依靠被動的防守是難以抵抗對方的后殺前封、排山倒海似的連番轟炸。對方的進(jìn)攻基本都是由男運動員在后場發(fā)起的，因此，防守時只要尋找到前場負(fù)責(zé)封網(wǎng)的女運動員的封鎖漏洞，才能有效地組織反擊。

　　種方法比較簡單，將對方殺下來的球以平高球的方式回?fù)舻綄Ψ降拙€的兩個角落。落點選擇以調(diào)動對方后場運動員為主，可以簡化為“逢直變斜”和“逢斜變直”，不給對方網(wǎng)前封網(wǎng)的機會，但前提是對方的殺球不是很兇狠。