羽毛球全場(chǎng)步伐視頻
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羽毛球全場(chǎng)步伐視頻
羽毛球是中國(guó)體育項(xiàng)目中值得驕傲的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如何練好羽毛球全場(chǎng)步伐對(duì)于羽毛球練習(xí)者技術(shù)的提高有至關(guān)重要的作用，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球全場(chǎng)步伐視頻，謝謝閱覽。
羽毛球全場(chǎng)步伐視頻
羽毛球全場(chǎng)步伐方法
教練指向正手后場(chǎng),三步、擊球,然后三步回位,最后回位的第三步,就是下一個(gè)動(dòng)作的啟動(dòng)蹬地步,兩者轉(zhuǎn)換之間,蹬地步要合二為一。這樣,就減少了一步,也緊密了連接!任何球的連接都是如此。特別注意的一點(diǎn)是,歸位后的最后一步的蹬地轉(zhuǎn)換步,重心一定要放在右腳,只有這樣,才能有效的為下一步借力。不要拿拍,就空手練上述的全場(chǎng)基本步法,要注意后場(chǎng)一定要后到底,前場(chǎng)一定要摸到網(wǎng),而且不能多出來(lái)步伐,只能三步。這樣的話,只要熬過(guò)去煉出來(lái),那一旦持拍后,增加了拍子的長(zhǎng)度,人就會(huì)感覺(jué)更輕松了。
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