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少年宮羽毛球教學(xué)計(jì)劃

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  羽毛球教學(xué)目的在于豐富學(xué)生的生活,那么少年宮的羽毛球教學(xué)計(jì)劃是怎樣的?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享關(guān)于少年宮羽毛球教學(xué)計(jì)劃的相關(guān)資料,希望對(duì)您有幫助。

  羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇一

  一、基本情況:

  根據(jù)自愿報(bào)名參加的原則,共16人報(bào)名參加羽毛球興趣小組活動(dòng),其中女生8人,男生8人,通過(guò)初步了解,絕大部分學(xué)生對(duì)羽毛球興趣濃厚,身體協(xié)調(diào)性好,有一定的意志力,心理素質(zhì)較好。通過(guò)訓(xùn)練,可以增強(qiáng)他們的素質(zhì),陶冶心理。能以良好心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題。

  二、活動(dòng)目的:

  1、增強(qiáng)體質(zhì),掌握基本的體育健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。

  2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

  3、具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)與人合作交往的團(tuán)隊(duì)精神。

  4、提高對(duì)個(gè)人、集體健康的責(zé)任感和使命感,形成健康的生活方式。

  5、發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取樂(lè)觀的生活態(tài)度。

  三、活動(dòng)措施:

  1、反復(fù)強(qiáng)調(diào)參加活動(dòng)的安全事項(xiàng),以及運(yùn)動(dòng)器材的保護(hù)使用。

  2、保證活動(dòng)時(shí)間正常開(kāi)展,強(qiáng)化紀(jì)律意識(shí),不得遲到、早退,有事必須請(qǐng)假。

  3、羽毛球作為一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng),強(qiáng)調(diào)合作精神、進(jìn)取精神,堅(jiān)忍不拔的意志力培養(yǎng),在運(yùn)動(dòng)中,團(tuán)結(jié)、合作、活潑,心理素質(zhì),同時(shí)得到鍛煉。

  4、每項(xiàng)訓(xùn)練要求學(xué)生按規(guī)定訓(xùn)練,掌握基本方法技術(shù)要領(lǐng),并滲透相關(guān)知識(shí),拓寬知識(shí)面。

  四、活動(dòng)安排:

  1、認(rèn)識(shí)場(chǎng)地,學(xué)習(xí)握拍方法。

  2、基本步伐教學(xué),接球要領(lǐng)訓(xùn)練,反手去擊球動(dòng)作。

  3、發(fā)球訓(xùn)練、練習(xí)發(fā)高球遠(yuǎn)球,規(guī)定目標(biāo)和區(qū)域準(zhǔn)確發(fā)球。

  4、訓(xùn)練低手去擊球,反手發(fā)球。

  5、打高遠(yuǎn)球技術(shù),培養(yǎng)練習(xí)中的思維能力。

  6、鞏固復(fù)習(xí)握拍動(dòng)作,發(fā)接高遠(yuǎn)球技術(shù)及發(fā)、接高遠(yuǎn)球動(dòng)作。

  羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇二

  一、指導(dǎo)思想

  羽毛球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng),占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小,趣味性強(qiáng),既可娛樂(lè)又可健身;對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng),也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。

  二、活動(dòng)方式

  采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式,是解決羽毛球運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力,學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究,通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序:確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)(個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流)——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果,總結(jié)、評(píng)價(jià)。

  三.教學(xué)措施

  1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí),結(jié)合多媒體課件,播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶,指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí),分析羽毛球技術(shù)原理,形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。

  2.將學(xué)生按異質(zhì)原則分成若干組,由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí),確保每組有羽毛球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,

  以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí),采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式,增強(qiáng)“面”的打球信心,同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高,培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

  3.羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球速度快、變化多,教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與羽毛球?qū)m?xiàng)素質(zhì)的練習(xí),提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。

  三、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球的興趣。了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識(shí),提高運(yùn)動(dòng)能力和各項(xiàng)身體身體素質(zhì),掌握中后場(chǎng)高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。

  四、組織安排:

  成立訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參加。

  五、訓(xùn)練任務(wù)

  1.了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識(shí)

  2.掌握羽毛球的基本打法、掌握中后場(chǎng)高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。

  3.掌握羽毛球的基本比賽規(guī)則。

  4.參加羽毛球比賽。

  六、活動(dòng)時(shí)間

  周二、周四每天下午4:50——5:50

  周六、周日每天上午9:00——11:00

  七、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  1.上半年工作安排。

  2.下半年工作安排

  準(zhǔn)備期:二月份

  1.召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制定制度和訓(xùn)練紀(jì)律。

  2.準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  三月份:入門階段,從握拍的方法開(kāi)始教,以羽毛球球性訓(xùn)練為主。

  1. 復(fù)習(xí)正、反手握拍法

  2. 學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

  3. 學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 四月份:羽毛球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1. 初步學(xué)習(xí)原地?fù)]拍。

  2.發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)。

  3.發(fā)球與接發(fā)球;

  4.基本步法訓(xùn)練。

  五月份:鞏固基本功訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1. 進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作的規(guī)范性。

  2. 復(fù)習(xí)原地?fù)]拍內(nèi)容。

  3. 學(xué)習(xí)挑高球(直線)。

  4. 練習(xí)網(wǎng)前多球,提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。

  七月份:羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

  1.羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

  2. 學(xué)習(xí)羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)(發(fā)球戰(zhàn)術(shù))

  3. 學(xué)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)(后攻前封戰(zhàn)術(shù))

  4.學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績(jī)。

  5.訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

  羽毛球教學(xué)計(jì)劃篇三

  鄉(xiāng)村少年宮羽毛球班的開(kāi)展,讓有興趣的學(xué)生和留守兒童在周末和假期提供了一個(gè)接觸羽毛球和提高羽毛球技術(shù)水平的機(jī)會(huì),并借此來(lái)推動(dòng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的群眾性,全員參與,利用課間、課外活動(dòng)時(shí)間充分運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中提高身體的反應(yīng)速度、增加身體免疫力;使身體更加柔韌、更加健壯。在群體活動(dòng)開(kāi)展的基礎(chǔ)上希望能讓學(xué)生的羽毛球技術(shù)有一個(gè)比較明顯的提高,形成一個(gè)持久的興趣愛(ài)好,特制定本計(jì)劃.

  一、訓(xùn)練目標(biāo):

  1.在學(xué)?,F(xiàn)有的條件下,積極開(kāi)展羽毛球運(yùn)動(dòng),以羽毛球隊(duì)員帶動(dòng)全校的這一運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展(以點(diǎn)代面),另外每年挑選一些有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)二、三年級(jí)和有興趣的學(xué)生充實(shí)校羽毛球隊(duì)的實(shí)力。

  2、為學(xué)生的節(jié)假日和暑假提供一個(gè)學(xué)習(xí)鍛煉的場(chǎng)所,增加學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。

  訓(xùn)練階段性計(jì)劃:

  9-10月:在一般素質(zhì)的基礎(chǔ)上以發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)為主,在技術(shù)上則以基本線路為主,訓(xùn)練中進(jìn)一步糾正隊(duì)員在技術(shù)上的不規(guī)范動(dòng)作。

  11-12月:此階段是發(fā)展隊(duì)員全面身體素質(zhì)的好時(shí)機(jī),但更應(yīng)重視隊(duì)員專項(xiàng)素質(zhì)的提高,如:靈敏(場(chǎng)上移動(dòng)),彈跳(跳繩雙搖),耐力(多球練習(xí)),場(chǎng)上往返跑。

  1-2月:在專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)的基礎(chǔ)上,則應(yīng)加大在技、戰(zhàn)術(shù)上的練習(xí)的比重,可用多球練習(xí)來(lái)強(qiáng)化單條線路以及戰(zhàn)術(shù)的練習(xí),進(jìn)一步糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作以及戰(zhàn)術(shù)上運(yùn)用的錯(cuò)誤。量(利用網(wǎng)球拍揮拍練習(xí)以及小啞鈴的揮臂練習(xí))。在專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)的基礎(chǔ)上,則應(yīng)加大在技、戰(zhàn)術(shù)上的練習(xí)的比重,可用多球練習(xí)來(lái)強(qiáng)化單條線路以及戰(zhàn)術(shù)的練習(xí),進(jìn)一步糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作以及戰(zhàn)術(shù)上運(yùn)用的錯(cuò)誤。

  3-5月:在專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)的基礎(chǔ)上,加重技、戰(zhàn)術(shù)上的練習(xí),應(yīng)以多球練習(xí)為主,并接合2對(duì)1的練習(xí),從而加重單人練習(xí)的強(qiáng)度和難度,逐漸增加比賽的次數(shù),使所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)在實(shí)踐中去動(dòng)作、完善。

  6月:此階段為隊(duì)員調(diào)整階段,同時(shí)也是隊(duì)員積極、準(zhǔn)備期末考試階段。

  7-8月:此階段是全年學(xué)生的暑期階段,利用此階段,可總結(jié)比賽中各隊(duì)員的情況,使學(xué)生從心理和技術(shù)上得到調(diào)整,再調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,做到有針對(duì)性地進(jìn)行練。

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