羽毛球殺球發(fā)力視頻
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羽毛球殺球發(fā)力視頻
在羽毛球運(yùn)動中,殺球發(fā)力和打高遠(yuǎn)球的姿勢是一樣的,有看過殺球發(fā)力的相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球殺球發(fā)力視頻,謝謝閱覽。
羽毛球殺球發(fā)力教學(xué)視頻
羽毛球發(fā)力技巧
以右手握拍為例,如果是左手那就相反,要領(lǐng)有以下:
1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
2、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發(fā)力,否則球過去后既沒有速度又會使受傷。
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉(zhuǎn)身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。
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