羽毛新手技巧介紹

　　羽毛球新手要掌握的技巧有很多，你知道具體有哪些技巧嗎?下面學習啦小編給大家介紹關于羽毛新手技巧的相關資料，希望對您有所幫助。

　　羽毛新手技巧介紹

　　1.力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　2.握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

　　3.在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

　　4.在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

　　5.在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩(wěn)雙腳。

　　6.單打發(fā)球要盡量高而遠，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發(fā)球要多變。

　　7.在規(guī)則允許的范圍內盡可能多用 假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

　　8.打 高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

　　9.吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網，打對角。

　　10.扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

　　11.當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。

　　12.對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應注意打其弱點。

　　13.在前場回擊高球時，應盡量采用扣球， 扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

　　14.許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。

　　15.在雙打接發(fā)球時，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。

　　16.如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬的打法，如果你的連續(xù)進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。

　　17.握拍時，應盡量靠近拍柄末端，優(yōu)點是：借助慣性更有力的揮拍。

　　18.發(fā)球時，左腳在前：接球時，右腳在前，這樣更有利于前后場的移動。

　　羽毛球基本打法

　　1壓后場底線

　　對羽毛球初學者來說，這是必須掌握的基本打法。它的特點是通過高球把對方拉到后場底線，使得對方回球不到位時大力扣殺或吊網前空擋。這種打法主要以力量制勝對方，也就是較量后場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時也要有和對方進行后場對抗的能力。

　　2攻四方球控制落點

　　攻四方球是攻擊對方場區(qū)的4個角落，以快速和準確的落點，調動對方前后左右奔跑，打亂對方陣腳，待其來不及回中心位置或回球質量較差時，向其空當部位發(fā)動進攻。這種打法，要求運動員本身具有快速、靈活的步法，穩(wěn)健的防守，以及準確控制落點和強有力的進攻能力。

　　3快拉快吊控制網前

　　這是最常用的一種積極主動、快速進攻的打法。它的特點是：以進攻性的平高球快壓對方于后場兩底角，而后突擊吊球或劈殺引對方上網，再迅速上網控制網前，以網前搓球結合推后場底線制造對方回擊的困難，從而創(chuàng)造中后場大力扣殺的機會。它要求運動員有較全面的技術，能攻善守，步法、手法快速靈活，特別是要有較細膩的控制網前的技術。學習者通常在掌握了較全面的技術后使用。

　　4后場下壓，上網搓、推

　　這種打法的特點是在后場通過下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)的進攻技術，快速上網搓或推球取得前場攻勢，使后場、前場的進攻緊密銜接，提高攻擊的威力。

　　5守中反攻

　　這種打法是從運動員身材較矮、但較靈活這個特點出發(fā)的。它以防御為主結合反攻(扣殺、吊球)，這里包含著讓對方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對方多失誤呢?這要求自己善于控制落點、球路，調動對方在移動中勉強進攻，急于求成出現(xiàn)失誤，或給自己制造反攻的機會。那么，怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法，能在場區(qū)任何一個角落搶救來球，;守住對方的強攻;同時抓住有利的戰(zhàn)機，進行出擊。