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小孩學打羽毛球的好處

時間: 惠燕962 分享

  現(xiàn)在的家長都喜歡讓孩子多學習一點特長,包括文藝方面的,那么小孩子學羽毛球有什么好處呢?也包括體育方面的,下面學習啦小編給大家介紹關于小孩子打羽毛球好處的相關資料,希望對您有所幫助。

  小孩打羽毛球的好處介紹

  可以幫助孩子提高視力

  小孩子打羽毛球的時候,眼睛要隨著羽毛球活動,這樣以來,小孩子的眼球功能就會得到有效的鍛煉,可以幫助小孩子提高視力,或者緩解近視癥狀。

  會讓孩子提高身體素質(zhì)

  小孩子打羽毛球,會讓身體很放松,很舒展,可以幫助孩子預防脊椎疾病,對頸椎也是非常有好處的,所以,父母應該讓孩子多打打羽毛球,對身體有好處。

  使孩子的大腦反應變快

  家長讓孩子打羽毛球,還有一個非常好的好處,就是可以讓孩子的頭腦反應加快。因為,孩子在打球中不知不覺就提高了反應速度,變得更加靈活。

  可以增長孩子的身高

  孩子打羽毛球,不僅要經(jīng)常做跳躍運動,而且還要更多地去拉伸大腿內(nèi)側以及膝蓋周圍的韌帶,不停的移動步伐,這些對于孩子長高非常有幫助。

  能夠鍛煉孩子心肺功能

  孩子通過打羽毛球,加大運動量,自然是鍛煉孩子的心肺功能,而且,這項運動消耗體力很大,會讓心跳更加有力,承受力和耐久力都會大大提高。

  會增強孩子抗壓能力

  體育比賽自然需要引入競爭機制,那么,孩子在練習的過程中,自然少不了贏球和輸球,久而久之,孩子的抗壓能力就會比其他孩子要好一些。

  提高孩子的溝通能力

  孩子打羽毛球需要和教練配合,和其他學員配合,同齡人在一起,自然會增加更多的交流機會,給孩子創(chuàng)造好的機會,讓孩子與父母的溝通也更加融洽。

  學打羽毛球的好處介紹

  一、平民運動

  對環(huán)境的要求之低(只要家門口有塊空地)、趣味性之高(競技項目)、危險性之小,幾乎沒有哪項運動能與之媲美。羽毛球是迄今為止最好的“親子互動”運動項目。

  二、促進身高增長

  打羽毛球,需要孩子的不停地來回快速移動,而腳下的快速移動對拉伸大腿內(nèi)側、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側的韌帶有相當好處。一般從小就打羽毛球的孩子,平均身高可比同齡人高5公分左右。

  三、加快頭腦反應

  除此以外,為準確回球,打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活,專家研究發(fā)現(xiàn):半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒,最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒)。

  四、完善眼球功能

  眼科專家研究發(fā)現(xiàn),在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去,這對5~9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續(xù)不斷的擊球回球中,孩子眼球中的關鍵部分都得到鍛煉。

  五、放松頸椎脊椎

  打羽毛球時,回復高球的動作相當于芭蕾的向后引臂,令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài),這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說,不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果,對頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業(yè)的加重,頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注,而在任何一個年齡段,打羽毛球都是預防頸椎不適的最佳方案之一。

  六、增強孩子自信心

  羽毛球每一項技術都要求長時間反復磨練,每一階段可以明顯體會到進步的過程,這對孩子增強孩子自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處.

  七、心理健康成長

  羽毛球從人與人溝通交流的角度上來講,也是一個很好的工具。尤其對獨生子女來說還能多交朋友,在比賽的輸贏中得到心理培養(yǎng),克服心理問題。

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