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初學者打羽毛球發(fā)球教學視頻

時間: 惠燕962 分享

  打羽毛球能充分鍛煉人的四肢協(xié)調能力,反應能力,彈跳能力等,其中對于初學者來說學會發(fā)球很重要,下面學習啦小編給大家介紹關于初學者打羽毛球發(fā)球教學視頻,希望對您有所幫助。

  初學者打羽毛球發(fā)球教學視頻

  初學者打羽毛球發(fā)球技巧

  正手發(fā)球動作要領

  左手拿球放胸前,盯好球下落的位置,右手握球拍,上下?lián)]動手臂,大臂帶動小臂,羽毛球落到和球拍一條線上的時候,手腕用力擊打。

  發(fā)高遠球方法

  右手臂往后甩,向前上方拋球,擊球,加大擊球時候手腕的力量。

  發(fā)平高球方法

  和發(fā)高遠球的不同之處是速度較快,高度較低。

  擊球瞬間手腕法力,球拍和羽毛球成大斜角,讓球拍輕擦球,保證羽毛球快低落地。

  發(fā)近網(wǎng)球方法

  球拍擊球時,輕切羽毛球,手腕用力均勻。

  平時要加強手腕的力量,能夠在發(fā)球的時候更好的掌握力度,如果缺乏訓練,手臂就會在運動后感到疲勞酸痛。

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