初學者打羽毛球發(fā)球教學視頻
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打羽毛球能充分鍛煉人的四肢協(xié)調能力,反應能力,彈跳能力等,其中對于初學者來說學會發(fā)球很重要,下面學習啦小編給大家介紹關于初學者打羽毛球發(fā)球教學視頻,希望對您有所幫助。
初學者打羽毛球發(fā)球教學視頻
初學者打羽毛球發(fā)球技巧
正手發(fā)球動作要領
左手拿球放胸前,盯好球下落的位置,右手握球拍,上下?lián)]動手臂,大臂帶動小臂,羽毛球落到和球拍一條線上的時候,手腕用力擊打。
發(fā)高遠球方法
右手臂往后甩,向前上方拋球,擊球,加大擊球時候手腕的力量。
發(fā)平高球方法
和發(fā)高遠球的不同之處是速度較快,高度較低。
擊球瞬間手腕法力,球拍和羽毛球成大斜角,讓球拍輕擦球,保證羽毛球快低落地。
發(fā)近網(wǎng)球方法
球拍擊球時,輕切羽毛球,手腕用力均勻。
平時要加強手腕的力量,能夠在發(fā)球的時候更好的掌握力度,如果缺乏訓練,手臂就會在運動后感到疲勞酸痛。