羽毛球握拍錯(cuò)誤動(dòng)作有哪些
羽毛球握拍錯(cuò)誤動(dòng)作有哪些
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,握拍實(shí)在是一個(gè)看似簡單,卻學(xué)問很深。不要說是一個(gè)初學(xué)者在學(xué)習(xí)握拍時(shí)會(huì)容易出現(xiàn)各種易犯的錯(cuò)誤,即使是一個(gè)羽毛球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員,也常常會(huì)因?yàn)槲张姆矫娴腻e(cuò)誤而影響其技術(shù)水平的進(jìn)一步提高。接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼挠鹈蛭张腻e(cuò)誤動(dòng)作,歡迎大家閱讀:
羽毛球握拍錯(cuò)誤動(dòng)作l
采用“西方式”握拍法握拍。這種握拍方法在羽毛球擊球中,主要在近網(wǎng)撲球和封網(wǎng)時(shí)才較多使用。
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“一把抓”握拍,即食指低于拇指與中指并攏握拍。
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食指過于前伸,直接按在拍柄上部,造成在擊球瞬間難以握緊球拍發(fā)力。
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擊球前握拍太緊,掌心與拍柄沒有留有空隙。直接影響了握拍的靈活變化,同時(shí)也影響了擊球瞬間的發(fā)力。
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握拍時(shí),小魚肌未和拍柄末端齊平,形成拍柄末端外露。這在雙打發(fā)球、平抽擋和封網(wǎng)時(shí)是正確的握拍方法,但在一般情況下不宜采用。同樣,過于后握球拍也是不合適的。
羽毛球正確的握拍方法學(xué)起來是比較容易的,但在實(shí)際運(yùn)用中真正地掌握好就不那么地容易了。所以,初學(xué)時(shí)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤也是在所難免的,即使你有幸得到了高手的指點(diǎn),也會(huì)由于你對(duì)擊球的要領(lǐng)尚未完全掌握,握拍也會(huì)經(jīng)常走樣,以至常常又回到原來的錯(cuò)誤動(dòng)作上。
因此,在練習(xí)擊球的過程中,一定要養(yǎng)成一個(gè)隨時(shí)提醒自己“檢查握拍是否正確”的良好習(xí)慣,這對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來講尤其重要,如此經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后,學(xué)會(huì)正確的握拍方法也就不難了。
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