嬰兒游泳多久一次合適
嬰兒游泳對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育和各方面都有非常多的好處，但要注意游泳的頻率，那么，嬰兒游泳多久一次合適?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編詳細(xì)介紹。
嬰兒游泳多久一次合適
1、嬰兒游泳多久一次合適
寶寶每天都可以游泳,控制時(shí)間在八分鐘到十分鐘。寶寶小時(shí)候不能游泳時(shí)間太長(zhǎng)的,一般每次在二十到三十分鐘就好了,七到十天游泳一次的,太多時(shí),對(duì)寶寶頸椎發(fā)育不好啊。一周一次差不多,每次15到20分鐘,夏天可以一周兩次。寶寶每天都可以游泳,控制時(shí)間在十分鐘到十五分鐘內(nèi),飯前飯后半小時(shí)內(nèi)別游泳,寶寶身體不舒服的時(shí)候不要游泳。
寶寶每天都可以游泳,控制時(shí)間在十分鐘到十五分鐘內(nèi),飯前飯后半小時(shí)內(nèi)別游泳,寶寶身體不舒服的時(shí)候不要游泳。寶寶可以隔一到兩天游一次,每次時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi),室溫和水溫要適宜。游的時(shí)間太長(zhǎng)或太頻繁會(huì)讓寶寶太累,影響寶寶身心發(fā)育。寶寶一般游泳在10分鐘左右就可以,時(shí)間久了容易累,一般來(lái)說(shuō)一周游泳1-2次都是可以的。
2、嬰兒多久可以游泳
一般來(lái)說(shuō),游泳最好等到嬰兒滿三個(gè)月以后,那時(shí)孩子身體器官各方面發(fā)育都已比較完整。否則,外出、人多的地方容易使病菌侵害孩子。另外,還要注意給孩子選擇游泳的環(huán)境,最好是選擇醫(yī)院或保健系統(tǒng)的嬰兒游泳館鍛煉,那里具備專業(yè)的消毒設(shè)施和護(hù)理人員,當(dāng)孩子出現(xiàn)嗆水等突發(fā)狀況時(shí),可以及時(shí)地應(yīng)對(duì),對(duì)孩子的健康更有保障。
3、哪些嬰兒不能游泳
Apgar<8分的新生兒,有新生兒并發(fā)癥,或需要特殊治療的嬰兒。胎齡小于32周的早產(chǎn)兒,或出生體重小于2000g的新生兒,在足月(37-40周,視嬰兒身體健康發(fā)育狀況而定)后或體重5000g以上游泳較為適宜。皮膚破損或有感染的。感染、感冒、發(fā)燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問(wèn)題、呼吸道感染(具傳染性)。注射防疫針至少24小時(shí)后方可洗澡或游泳。濕疹局部有感染或非常嚴(yán)重的不適宜游泳。
嬰兒游泳的好處
1、寶寶經(jīng)常游泳,可以提高呼吸系統(tǒng)的功能,由于水對(duì)胸廊的壓力,使肋間肌得到鍛煉,肺泡的通氣量增加,胸大肌、胸小肌由于運(yùn)動(dòng)得到鍛煉和增強(qiáng)。
2、寶寶游泳時(shí),水對(duì)胸廓的壓力能使肺活量增加。
3、寶寶游泳可消耗過(guò)多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美。
4、寶寶游泳的過(guò)程中也會(huì)提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力加快,智力發(fā)育好。
5、水的浮力作用及水波、水壓力對(duì)皮膚的拍擊,能對(duì)外周血管起到按摩作用,使寶寶的心臟得到更好的鍛煉;
6、寶寶經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá),新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,能承擔(dān)更大的體力負(fù)荷。
7、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力,加速了生長(zhǎng)發(fā)育的速度。
8、寶寶游泳能促進(jìn)激素的分泌,幫助食物吸收,增加胃腸蠕動(dòng),所能夠增加體重,促進(jìn)寶寶高質(zhì)量的成長(zhǎng)和發(fā)育。
嬰兒游泳的注意事項(xiàng)
1、注意臍帶防水,對(duì)于臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在寶寶游泳前要常規(guī)進(jìn)行臍帶防水處理。處理方法可用簡(jiǎn)單而經(jīng)濟(jì)的方法,即用普通3L醫(yī)用膠貼蓋臍帶殘端即可。
2、不宜在寶寶饑餓或剛吃飽時(shí)進(jìn)行,哺乳前腸胃空虛,體能不足,寶寶游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以不要在寶寶很餓的情況下訓(xùn)練嬰兒游泳;哺乳后馬上游泳,會(huì)造成腸胃及內(nèi)臟供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐,因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳,最好是寶寶吃飽半個(gè)小時(shí)以后。
3、注意保溫,寶寶游泳無(wú)論在家中還是在游泳館,水溫都要盡量保持恒溫,游泳館選擇去恒溫泳池,而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達(dá)到恒溫效果,或者將室內(nèi)暖氣打開。
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