如何潛水
如何潛水
如何潛水?最近很流行潛水這項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，很多熱愛(ài)海上運(yùn)動(dòng)的朋友都會(huì)在參與潛水運(yùn)動(dòng)的時(shí)候順便旅游。那你知道如何潛水?下面是小編為大家整理的如何潛水_潛水的方法，希望對(duì)大家有所幫助!
什么是潛水運(yùn)動(dòng)
潛水活動(dòng)從性質(zhì)上分為專業(yè)潛水和休閑潛水。
專業(yè)潛水主要是指水下工程、水下救撈、水下探險(xiǎn)等方面需要有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)潛水人員進(jìn)行的潛水活動(dòng)。而休閑潛水是指以水下觀光和休閑娛樂(lè)為目的的潛水活動(dòng)，其中又分為浮潛和水肺潛水。(即使用氣瓶和水下唿吸器進(jìn)行潛水。)我們平常能接觸到的潛水觀光就屬于休閑潛水，而在海濱旅游景區(qū)所看到的絕大多數(shù)是休閑潛水中的潛水體驗(yàn)。
浮潛是比較簡(jiǎn)單的，只需利用面鏡、唿吸管和腳蹼就可以漂浮在水面，然后通過(guò)面鏡觀看水下景觀。在國(guó)內(nèi)外只要通過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，而不必一定需要取得浮潛證書(shū)，即可進(jìn)行浮潛活動(dòng)。
水肺潛水是帶著壓縮空氣瓶(并非很多人認(rèn)為的是使用氧氣瓶)，利用水下唿吸器在水下進(jìn)行唿吸，是真正的潛入水底的一種潛水。全套水肺潛水裝備包括面鏡、唿吸管、腳蹼、唿吸器、潛水儀表、氣瓶、浮力調(diào)整背心和潛水服等，潛水員在開(kāi)放水域潛水時(shí)，還會(huì)攜帶潛水刀、水下手電乃至魚(yú)槍等必要的輔助裝備。
如何潛水最好
第一：身體姿勢(shì)
蛙式潛泳要求軀干和頭始終保持水平，但是兩臂開(kāi)始劃水時(shí)要稍低頭，以防止身體上浮第二：腿部動(dòng)作潛泳的腿部動(dòng)作和蛙泳腿的動(dòng)作只有很小的差別，即收腿時(shí)屈髖較小，腿向兩側(cè)分開(kāi)的角度小。
第三：臂部動(dòng)作
a、劃水動(dòng)作：潛泳的劃水動(dòng)作和蝶泳劃水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點(diǎn)，并且手掌轉(zhuǎn)動(dòng)的方向沒(méi)有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。
b、移臂動(dòng)作：當(dāng)劃水結(jié)束并滑行一會(huì)兒之后，兩手從大腿兩側(cè)外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時(shí)，手掌開(kāi)始內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向下方，在頭前方伸直，準(zhǔn)備下一個(gè)劃水動(dòng)作。
第四：臂、腿配合動(dòng)作
臂劃水時(shí)和劃水結(jié)束后，兩腿自然伸直并攏，在水里做滑行動(dòng)作。移臂時(shí)收腿，臂移至胸前向前伸的同時(shí)蹬腿，兩臂伸直時(shí)蹬腿結(jié)束
潛水小常識(shí)
1、抽筋：
如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng)，都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬(wàn)不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開(kāi)、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，如此反復(fù)、即可解脫。
2、頭暈?zāi)X脹：
主要原因是潛水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大身體過(guò)度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
3、惡心、 嘔吐：
鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。
4、皮膚發(fā)癢、 出疹：
主要皮膚過(guò)敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
5、眼睛癢痛：
可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點(diǎn)眼，臨睡前最好再做一下熱敷。
6、頭痛：
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽(yáng)及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開(kāi)水，即可好轉(zhuǎn)。
7、腹痛阻脹：
剛吃過(guò)飯或空腹?jié)撍磿?huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。 這時(shí)應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。
8、耳痛、耳鳴：
可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：
?、?將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳。
?、?手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開(kāi)，水即會(huì)被吸出。
?、?用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。
潛水的注意事項(xiàng)
1、保持溝通在潛水的過(guò)程中，與潛水員、同伴之間的溝通要做好。有效的溝通對(duì)潛水過(guò)程起到了更好的保障。在國(guó)外，并非所有的潛水員都是一帶一或者一帶二的簡(jiǎn)單模式，一些熱門的潛水點(diǎn)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)人帶十幾個(gè)人潛水，因此隊(duì)伍的規(guī)則必須嚴(yán)格遵守，即便在水底出現(xiàn)了突發(fā)狀況也能夠及時(shí)找到解決的方法途徑。
2、不要單獨(dú)行動(dòng)去到陌生的海域潛水切忌單獨(dú)行動(dòng)，因?yàn)閷?duì)海域的不了解，可能會(huì)有諸多隱藏的危險(xiǎn)存在，如果單獨(dú)行動(dòng)很容易出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的后果。同時(shí)，如果與同伴一起在水底時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)同伴不見(jiàn)的情況下，一般只允許在水底繼續(xù)等待或者尋找一分鐘便需離開(kāi)。
3、切忌隨便觸摸當(dāng)你在海底見(jiàn)到迎面麗來(lái)的海龜也許會(huì)讓你想要近距離地接觸一下，成群的珊瑚和可愛(ài)的熱帶魚(yú)也會(huì)讓你好奇地想要伸手觸摸，然而這樣的行為基本是不被允許的。破壞了這片海域的環(huán)境和和諧，也許下次再來(lái)就無(wú)法看到這些神奇的物種了。
?、础⑵渌马?xiàng)一是堅(jiān)守兩人同行的原則，要緊跟領(lǐng)隊(duì)。
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