如何應(yīng)對(duì)游泳后嘔吐
游泳后嘔吐怎么辦,在日常生活中,很多父母都會(huì)帶自己的孩子去游泳池游泳,可是當(dāng)面對(duì)自己的孩子游泳后嘔吐,便變得手足無(wú)措,下面是小編為大家整理的如何應(yīng)對(duì)游泳后嘔吐,希望對(duì)大家有所幫助!
游泳后嘔吐的常識(shí)
小孩在游泳之后嘔吐的話,有很多原因,有可能是游泳池里的水有問題,被污染過的水中含有細(xì)菌,會(huì)對(duì)小孩造成感染,除了會(huì)導(dǎo)致嘔吐,還會(huì)伴有其他的一些癥狀,因此廣大父母應(yīng)該要具備以下小孩游泳后嘔吐的常識(shí):
常識(shí)一,在家里做治療:作為父母,當(dāng)看到自己的孩子在一個(gè)有趣的活動(dòng)之后生病了,肯定是會(huì)導(dǎo)致?lián)鷳n和焦慮的。大多數(shù)情況下,游泳之后嘔吐的情況會(huì)在幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)得到解決,但是持續(xù)的嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥,比如脫水。
常識(shí)二,嘔吐病發(fā)癥:你的幼兒可能游泳之后只會(huì)嘔吐一次,也有可能嘔吐的情況會(huì)發(fā)生很多次。病情可能會(huì)只持續(xù)一兩個(gè)小時(shí),也可能持續(xù)三天或者更久,這都取決于嘔吐的原因。
常識(shí)三,造成嘔吐的原因:根據(jù)醫(yī)學(xué)上述說,幼兒嘔吐的最常見的原因是胃流感。這種傳染性疾病很容易在兒童中傳播,它也不一定是在游泳之后才發(fā)生的。
常識(shí)四,需要急救的情況:如果你的孩子開始呼吸困難,或者表現(xiàn)出嚴(yán)重的脫水癥狀,比如眼睛深陷、肌膚冰冷、過度嗜睡、易激怒、頭昏眼花,又或者是嘔吐物中含有血絲或呈現(xiàn)焦油色,那就應(yīng)該撥打911或者其他的急救號(hào)碼。
常識(shí)五,治療方法:在你的孩子嘔吐之后的三十分鐘到一個(gè)小時(shí),每隔五到十分鐘,給他提供5到10立方厘米的口服補(bǔ)液溶液,以治療嘔吐引起的脫水問題。
常識(shí)六,預(yù)防措施:在孩子完全恢復(fù)之前,讓他遠(yuǎn)離泳池,以避免用力過度出現(xiàn)再感染,或者感染他人,以及保持干凈的游泳尿布,避免缺乏更換尿布的衛(wèi)生設(shè)施的泳池與避免在開放水域游泳,這些被細(xì)菌污染過的水會(huì)導(dǎo)致疾病。
夏天游泳怎么防曬
夏天,人們喜歡以游泳來消暑度夏,卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個(gè)小時(shí),皮膚更容易曬傷。因?yàn)樽贤饩€映照在水中,可穿越一米以上的水深。而由于水會(huì)反射陽(yáng)光,其照射的強(qiáng)度會(huì)增強(qiáng),人在水中會(huì)受到雙倍的紫外線輻射。
那么夏天游泳怎么防曬呢?下面小編教你幾招:
1、選擇最佳時(shí)間
陽(yáng)光的紫外線最強(qiáng)(會(huì)造成最大的傷害)是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。特別怕曬黑但又喜歡游泳的人建議去室內(nèi)游泳館游泳。
2、游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備,最好涂抹一些偏油性的防曬霜,這樣可以避免長(zhǎng)時(shí)間游泳防曬霜會(huì)給沖掉,當(dāng)然還是要在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)重新涂一遍防曬霜。建議用SPF(防曬指數(shù))30以上的防水防曬霜保護(hù)皮膚。為保證效果,每半小時(shí)至1小時(shí)涂抹一次。
3、戴泳帽保護(hù)頭發(fā)
強(qiáng)烈的紫外線會(huì)使頭發(fā)中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀發(fā)上直接涂抹具有防曬功能的免洗型護(hù)發(fā)精華。
4、陰天游泳更需要防曬
不要以為陰天就不需要防曬,陰天陽(yáng)光也有紫外線,并不是你看不到就沒有的哦,經(jīng)過水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng),肌膚依然會(huì)被曬傷,所以只要肌膚要接觸到陽(yáng)光的就都要防曬。
5、每活動(dòng)15至20分鐘休息
長(zhǎng)時(shí)間日曬會(huì)造成皮膚脫水、干燥,這時(shí)皮膚對(duì)紫外線傷害的抵御能力下降,容易出現(xiàn)曬傷,因此最好每活動(dòng)15至20分鐘就回到陰涼處稍作休息,適量飲水,還可以使用保濕噴霧或直接輕拍冷的礦泉水等方法直接對(duì)皮膚補(bǔ)充水分。
6、游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身體,減少水的反射,水滴留在身上與陽(yáng)光接觸,也會(huì)發(fā)生反射,肌膚收紫外線傷害的機(jī)會(huì)也大大加強(qiáng)啦。
7、陰涼處也需要防曬
在水下就不會(huì)被曬傷了,是真的嗎?躲在陰涼處,水也會(huì)折射紫外線到你的皮膚,造成曬傷,防曬一定要做齊全。
8、不建議使用防曬衣
防曬衣只適合遠(yuǎn)足、登山,不建議在水上活動(dòng)時(shí)使用,原因有二:一是濕的布料防曬功能明顯下降,保護(hù)效果不佳;二是皮膚在濕潤(rùn)并密封的狀態(tài)下吸收能力會(huì)大大提高,效果數(shù)以十倍計(jì),敷面膜保養(yǎng)的原理正基于此。
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