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夏季潛水有哪些常見的意外

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  潛水是夏天比較受歡迎的運(yùn)動(dòng),在清涼的水中觀看另一種世界簡(jiǎn)直不要太享受??墒谴蠹抑老募緷撍3?huì)遇到哪些意外嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

  夏季潛水常見意外

  1、抽筋

  如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng),都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分,在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)抽筋,千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直。小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛。手指抽筋時(shí),手握成拳頭,然后用力張開,如此反復(fù)、即可解脫。

  2、腹痛阻脹

  剛吃過飯或空腹?jié)撍磿?huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。這時(shí)應(yīng)上岸仰臥,用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。

  3、頭暈?zāi)X脹

  主要原因是潛水時(shí)間過長(zhǎng),血液聚集于下肢,腦缺血,機(jī)體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。

  4、惡心、嘔吐

  鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸,后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。

  5、皮膚發(fā)癢、出疹

  主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

  6、眼睛癢痛

  可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼水點(diǎn)眼,臨睡前最好再做一下熱敷。

  7、頭痛

  原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足。這時(shí)應(yīng)迅速上岸,用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽及列缺穴按揉,然后用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水,即可好轉(zhuǎn)。

  8、耳痛、耳鳴

  可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水,排水方法有:①將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳。②手心對(duì)準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,然后迅速將手拔開,水即會(huì)被吸出。③用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。

  9、水母蟄傷

  東南亞的大多數(shù)水母是沒有危險(xiǎn)的,但也有過被嚴(yán)重蟄傷的案例。如果是水母季,酒店/潛水店/當(dāng)?shù)厝藭?huì)告訴你,這時(shí)就別下水了。如果發(fā)現(xiàn)周圍有水母,也不要冒險(xiǎn)下水。如果是雨季去,特別是在一些浮淺點(diǎn)游泳時(shí),可以考慮穿潛水衣,傳上半身也可以的。受傷后把醋澆在受傷地方以中和毒素,避免傷口進(jìn)入沙子,去醫(yī)院看下吧。

  10、腹瀉

  可能是吃了不干凈的水果或喝了過多的椰汁等(椰子是涼性的,不能喝多,再加上猛吃海鮮,肯定會(huì)腹瀉的),或者連續(xù)吃過辣的食品。提醒大家那種剝了皮的水果不要買,特別是泡在水里那種。喝飲料不要加冰,那些冰可能不是用干凈水做的。

  11、皮膚曬傷

  海邊因?yàn)闈穸群妥贤饩€強(qiáng)度的原因,非常容易曬傷,即使是陰天。曬傷后皮膚會(huì)紅腫,火辣辣的疼,晚上躺在床上睡覺都疼,導(dǎo)致休息不好,影響出行心情。提醒大家一定要用最強(qiáng)的防曬霜,SPF50+,建議按耐曬。每次游泳/浮潛后都要重涂一次。避免在10-2點(diǎn)在太陽下暴曬,晚上回來一定要用曬后修復(fù)。

  12、中暑

  原因沒什么好說的了,無非是一激動(dòng)大中午的四處亂逛,癥狀就是虛弱,煩躁,惡心等。建議11點(diǎn)前在海邊玩,中午去逛街/做spa或者睡午覺,下午3點(diǎn)半以后再出來。如果中暑了就扇風(fēng),平躺,應(yīng)該很快就能恢復(fù)。如果能喝一些鹽水就更好了。

  13、時(shí)差反應(yīng)/暈船/暈車/靜脈血栓

  時(shí)差:多喝水,果汁,吃維生素,不用喝咖啡,身體會(huì)很快適應(yīng)的。

  暈車/暈船:這個(gè)只能吃暈車藥,要提醒的是暈車藥的副作用是嗜睡。

  靜脈血栓:在飛機(jī)上一定要把鞋帶解開,然后每1-2個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)下,站站,同時(shí)大量飲水,不要躺在哪里就不動(dòng),對(duì)身體不好。

  潛水的好處

  潛水運(yùn)動(dòng)可以增大肺活量,增強(qiáng)主要肌肉群的力量,提高游泳技能,磨練意志、鍛煉體魄,甚至有減肥的功效。除了能夠掌握許多有關(guān)潛水的物理、生理和醫(yī)學(xué)知識(shí),以及海洋生物知識(shí)以外,還能學(xué)到急救、溺水搶救等知識(shí)。

  第一次潛水的感覺是很奇妙的,你的臉上戴著面鏡,身上穿著厚重的裝備,慢慢的進(jìn)入水中,你的臉滑進(jìn)水里,這時(shí)當(dāng)你吸氣,伴隨空氣而來的是一種令人安心的嘶嘶聲,而這就是第一次,你在水底呼吸。在那一刻,你會(huì)忘記自己戴著面鏡,一身笨重的裝備,也變的輕盈而靈巧,你將體驗(yàn)到前所未有的奔放。

  經(jīng)歷了第一次在水底呼吸之后,一個(gè)全然不同的世界的將為你開啟,那并非是另一個(gè)世界,只是,它與我們所處的世界很不同,很不同!!跨越了這扇門,你的生命將不再一成不變。沒有別人,只有你自己,知道水肺潛水哪一點(diǎn)吸引你。

  如果你熱愛大自然,那你就來對(duì)了,沒有其他任何環(huán)境類似水底世界一樣,充滿各式各樣的生氣蓬勃的原始珊瑚礁。在水底,十分鐘所看到的生物種類,比你在最未受到人為破壞的礦野,花十個(gè)鐘頭所看到的還多。而隨著時(shí)間,你將發(fā)現(xiàn),即使是在外行人的眼中,平淡無奇的地方,都充滿著引人入勝的有機(jī)生命,大自然的呼喚遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想像。

  就算你是潛水老手,一個(gè)全新的潛點(diǎn)對(duì)你仍是刺激的探險(xiǎn),而熟悉的水域則會(huì)讓你有回家的感覺。任何其他的探險(xiǎn)活動(dòng),都無法像潛水一樣,這樣容易讓你達(dá)到目標(biāo),不管是現(xiàn)在,明天,還是十年后,你不會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而不適合潛水。

  你可能曾經(jīng)看過一些有關(guān)潛水的照片,電視節(jié)目,或電影,然而,除非你親身體驗(yàn),否則,無法真正了解潛水感受,世界上沒有和潛水經(jīng)驗(yàn)相似的感覺,在水底呼吸的刺激感覺,”無重力”狀態(tài)下的自由,和無與倫比的視覺聽覺享受。
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5.游泳的禁忌事項(xiàng)有哪些

夏季潛水有哪些常見的意外

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