花樣游泳有哪些動作
游泳大家都是非常熟悉的，在炎熱的夏季也是非常喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動，而花樣游泳就是游泳的一種，它被稱為水中芭蕾，是非常優(yōu)美的一種游泳方式。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你花樣游泳有哪些動作。
花樣游泳簡介
花樣游泳(Synchronised swimming)是游泳項(xiàng)目的一種。原為游泳比賽間歇時的水中表演項(xiàng)目。由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有“水中芭蕾”之稱?；佑斡臼且豁?xiàng)具有藝術(shù)性的優(yōu)雅的體育運(yùn)動，它也需要力量和技巧，需要許多年不斷的訓(xùn)練來掌握。有十個裁判關(guān)注她們的每一個動作，運(yùn)動員必須作出許多組推舉、旋轉(zhuǎn)、彎曲，所有這些動作都不能借助于池底的地面。還要在不呼吸的情況下作伸展，常規(guī)動作要持續(xù)五分鐘，同時進(jìn)行表演。
花樣游泳技術(shù)動作
常規(guī)技術(shù)動作的要求是嚴(yán)格的。雖然運(yùn)動員們可以選擇自己的音樂伴奏，但她們必須按照規(guī)定做出一套動作組合。指定動作每四年由水上芭蕾運(yùn)動技術(shù)委員會重新制定。一名運(yùn)動員必須在10秒鐘內(nèi)完成常規(guī)動作，雙人組合也就要在20秒內(nèi)完成，一個大組要在2分50秒里完成。
自由表演
八人組和雙人組在自由表演中選擇自己的音樂和動作。她們的目標(biāo)是創(chuàng)造出一套動作，這套動作有創(chuàng)造性并且要可被鑒別，這套組合還需包含高難度的動作。一套這樣的組合應(yīng)包含有情緒和速度的變化，以及創(chuàng)新的動作復(fù)雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由表演的時間：雙人組4分鐘，八人組5分鐘。
水面停留
在所有的動作中，運(yùn)動員有10秒鐘可以浮在水面上，如果運(yùn)動員選擇它的話。雖然這個動作不被列入打分范圍內(nèi)，但可以給裁判和觀眾一個好的印象。
技術(shù)價值
技術(shù)價值是看運(yùn)動員在做特別動作中完成的情況。它包括三個部分：執(zhí)行、協(xié)調(diào)、難度。執(zhí)行：執(zhí)行要看游的方式、推進(jìn)技巧和形態(tài)。運(yùn)動員在水中應(yīng)該輕松自如地做動作。裁判還要看運(yùn)動員的耐力，一個頂尖的運(yùn)動員從比賽開始到結(jié)束都應(yīng)該保持高質(zhì)量的游劃方式并很好地運(yùn)用推進(jìn)技巧，而她們的花樣在比賽結(jié)束時也應(yīng)該如開始時那般簡明而有難度。
協(xié)調(diào)性：在這一方面，裁判要看運(yùn)動員和其隊(duì)友及音樂的配合情況。八人組或雙人組的成員們應(yīng)該在動作、位置和換位上保持協(xié)調(diào)。她們無論在水上還是水下都要動作協(xié)調(diào)一致。
難度：在考慮到難度時，裁判看運(yùn)動員的技巧和力量。裁判還要看運(yùn)動員在水中的游法、花樣的難度。還有一個考慮便是“冒險成分”——運(yùn)動員在比賽中要表現(xiàn)出有難度相當(dāng)大的技巧。
藝術(shù)印象
藝術(shù)印象是指對動作組合的整體感覺。評判藝術(shù)印象的裁判觀察運(yùn)動員動作組合的創(chuàng)造性和多樣性。他們要看運(yùn)動員動作的連貫性以及動作是否表達(dá)出音樂所表現(xiàn)的心境變化。
花樣游泳基本規(guī)則
參賽資格
奧運(yùn)會時，每個國家或協(xié)會只能參加一個集體項(xiàng)目和一個雙人項(xiàng)目，每個國家最多可報9名運(yùn)動員。
集體項(xiàng)目的參賽名額是8個隊(duì)：雙人項(xiàng)目參賽名額是24個隊(duì)。
奧運(yùn)會資格賽集體前3名和雙人前16名的隊(duì)將獲得奧運(yùn)會的參賽資格。
東道主將直接獲得奧運(yùn)會的參賽資格。
競賽人數(shù)
在奧運(yùn)會、世界錦標(biāo)賽、洲際比賽及國際泳聯(lián)組織的比賽中，每個國家或協(xié)會只能參加1個單人、1個雙人、1個集體項(xiàng)目和1個自由組合項(xiàng)目的比賽。比賽有規(guī)定動作、技術(shù)自選和自由自選，奧運(yùn)會只進(jìn)行技術(shù)自選和自由自選比賽。規(guī)定動作比賽沒有預(yù)賽，只進(jìn)行一次比賽。技術(shù)自選、自由自選和自由組合，如果參賽隊(duì)伍超過12個隊(duì)時將要進(jìn)行預(yù)賽，最后選出前12名參加決賽。在集體項(xiàng)目比賽中，每隊(duì)由8名正式運(yùn)動員和2名替補(bǔ)運(yùn)動員組成，其報名人數(shù)最多不能超過10人。在自由組合項(xiàng)目比賽中，每隊(duì)由10名正式運(yùn)動員和2名替補(bǔ)運(yùn)動員組成，其報名人數(shù)最多不能超過12人。
比賽順序由抽簽決定，抽簽儀式在第一部分比賽開始前的18～72小時前公開舉行。預(yù)賽總分的前12名參加決賽。決賽出場順序也由抽簽決定，總分1～6名抽7～12號的出場順序，總分7～12名抽1～6號的出場順序。
集體項(xiàng)目每隊(duì)最少4人，最多8人(奧運(yùn)會必須8人)。每減少1人則在總分中扣除0.5分。
自由自選和自由組合比賽在音樂的選擇、內(nèi)容和編排方面沒有嚴(yán)格的限制，但技術(shù)自選比賽則在內(nèi)容的選擇和順序方面有嚴(yán)格的限制。
比賽要求
在單人、雙人和集體技術(shù)自選比賽中必須根據(jù)規(guī)定的動作、順序和要求完成比賽，單人技術(shù)自選要求時間為2分鐘、雙人技術(shù)自選為2分20秒、集體技術(shù)自選為2分50秒，時間誤差±15秒。
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