戶外睡袋使用方法
戶外睡袋就是多數(shù)戶外活動(dòng)中必不可少的裝備之一，那么戶外睡袋使用方法有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些戶外睡袋使用方法，希望對(duì)大家有所幫助。
一、戶外睡袋使用方法
無(wú)論是羽絨 或化纖棉睡袋，在長(zhǎng)時(shí)間不使用的情況下，盡量不要壓縮起來(lái)保存盡量保持睡袋的蓬松，適當(dāng)?shù)臅褚粫褚彩遣诲e(cuò)的方法。這樣做的目的是保持羽絨和棉的本性，延長(zhǎng)使用壽命，尤其是羽絨睡袋，盡量保存在專用的羽絨睡袋存儲(chǔ)袋里(寬松透氣的棉質(zhì)袋子)。后睡袋作為貼身的衛(wèi)生用品，盡量避免相互借用。
使用睡袋時(shí)，有幾種方法可以提高保暖程度：
配備一條質(zhì)量較好的防潮墊，這一點(diǎn)非常重要，常野營(yíng)的人都有體驗(yàn)，如果寒氣從地下直達(dá)背部，那種寒冷是難以承受的;有條件的話睡前喝杯熱飲料，牛奶果珍都可以，使身體發(fā)熱;
睡前吃一餐舒適的飯菜，尤其要補(bǔ)充碳水化合物(淀粉，糖類);
穿一套長(zhǎng)的保暖內(nèi)衣和干凈襪子會(huì)非常有效;
當(dāng)睡袋保暖程度不夠時(shí)可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上;
和更多的人擠用一個(gè)帳篷;
在保障安全的情況下，在帳篷中點(diǎn)汽燈或爐子;
生堆火。這么多方法，關(guān)鍵的時(shí)候不妨試試。
二、戶外睡袋使用步驟
1、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)前1-2天請(qǐng)將睡袋完全舒展，有助于在野外充分發(fā)揮其保暖性能。出發(fā)前再將睡袋裝入壓縮袋。
2、寒冷環(huán)境下請(qǐng)勿穿著外套進(jìn)入睡袋，建議只穿內(nèi)衣睡眠，這樣有助于快速提高睡袋內(nèi)溫度和睡眠的舒適性。
3、在營(yíng)地里如時(shí)間許可，早晨將睡袋外翻，置于帳篷頂或干燥、通風(fēng)、陽(yáng)光照耀的環(huán)境，有助于睡袋的風(fēng)干，但是要避免白天的強(qiáng)烈日光照射。
4、收納時(shí)，可先將睡袋卷收一次，擠出大部分空氣。再將睡袋攤開(kāi)，從尾部開(kāi)始將睡袋不規(guī)則地放入壓縮袋內(nèi)。不推薦用卷收的方式放入壓縮袋內(nèi)，因?yàn)殚L(zhǎng)期有規(guī)則的卷收會(huì)使睡袋面布因?yàn)槭芰Σ痪舛铀倮匣?5、羽絨睡袋面料具有防水或防潑水功能，但如果途中天氣極其潮濕，請(qǐng)將睡袋用塑料袋密封，避免潮濕的空氣進(jìn)入睡袋。
三、戶外睡袋使用技巧
睡睡袋是有技巧的。不會(huì)“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低溫下(-5°)也會(huì)感到冷。
那么怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時(shí)，有很多外在因素影響睡袋的性能。要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低。下面的條件會(huì)幫助你睡得更暖些。
在野外，一個(gè)擋風(fēng)的帳篷能提供一個(gè)溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營(yíng)地時(shí)，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也盡量避開(kāi)承受強(qiáng)風(fēng)的山脊或山凹。
一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開(kāi)，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
保持睡袋干爽對(duì)提高睡袋中的睡眠質(zhì)量很重要。睡袋吸收的水份主要并非來(lái)自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時(shí)仍會(huì)排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會(huì)粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，好能在太陽(yáng)下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性。
當(dāng)然在睡眠時(shí)多穿衣服也可達(dá)到滿意效果。這些衣服需要較松軟的衣物佳，它們可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強(qiáng)。
人體就是睡袋的熱量來(lái)源，如臨睡前先做一小段熱身運(yùn)動(dòng)或喝一杯熱飲，會(huì)將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時(shí)間。
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