武術(shù)練習(xí)有哪些基本功手型
武術(shù)練習(xí)有哪些基本功手型
武術(shù)基本功，是學(xué)練武術(shù)各種功夫的基礎(chǔ)，是武術(shù)愛好者所必備的體能、技能和心理素質(zhì)及身體素質(zhì)，也是練好各種功夫的基本條件，特別對(duì)初學(xué)武術(shù)者更為重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的武術(shù)基本功手型。歡迎閱讀!
武術(shù)基本功手型一：拳
拳包括四平拳、瓦楞拳、中拳等。
1. 四平拳：指食，中，無名，小指向內(nèi)卷曲，握緊，拇指扣在食指和中指的第二指節(jié)處(圖28)。
圖28
2.瓦楞拳：指食，中，無名，小指向內(nèi)卷曲，各指第一節(jié)盡量靠近，使卷握四指的二，三間關(guān)節(jié)凸成楞型，拇指第一節(jié)內(nèi)屈，封住食指卷曲的孔。四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)(圖29)。
圖29
3.風(fēng)眼拳：中指全屈處突出，食指、無名指、小指卷握，拇指壓于中指第一指關(guān)節(jié)(圖30)。
圖30
武術(shù)基本功手型二：掌
掌在武術(shù)套路中用途頗多，如四平掌、柳葉掌、五花掌、八字掌、虎爪、鷹爪、螳螂爪等。
1. 四平掌：四指并攏伸直，拇指伸直緊扣于虎口處(圖31)。
圖31
2. 柳葉掌：五指伸直，并攏，四指依次排列(圖32)。
圖32
3. 八字掌：食，中，無名，小四指并攏伸直，拇指向外展開，與食指呈八字型(圖33)。
圖33
4. 五花掌：五指分開，內(nèi)屈，形成五花瓣型(圖34)。
圖34
武術(shù)基本功手型三：勾
1.勾手：五指內(nèi)屈，并攏一起，腕部?jī)?nèi)屈，是其爪連腕內(nèi)屈呈勾型。五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕收緊(圖35)。
圖35
武術(shù)基本功手型四：武術(shù)其他手型
1.虎爪：五指分開，向內(nèi)用力屈指，五指緊屈(圖36)。
圖36
2.鷹爪：食，中，無名小四指內(nèi)屈，使四指的第一節(jié)用力內(nèi)屈，四指之間略有間隙，拇指向外擴(kuò)張，第一節(jié)內(nèi)屈(圖37)。
圖37
3.螳螂爪：五指分開，側(cè)屈腕，手型呈鋸齒狀(圖38)。
圖38
4. 單指：食指伸直，其余四指的第一、二指關(guān)節(jié)向內(nèi)緊屈(圖39)。
圖39
5. 金剛指：食指伸直，其余四指緊屈，拇指扣壓中指第二指關(guān)節(jié)(圖40)。
圖40
6. 金剪指：食指和中指伸直并分開，拇指扣壓無名指(圖41)。
圖41
7.劍指：食指和中指伸直合并，拇指扣壓無名指(圖42)。
圖42
8.佛手：中指和無名指緊屈，其余三指伸直(圖43)。
圖43
9. 龍手：也稱蛇手，四指并攏伸直，拇指外展并向內(nèi)收(圖44)。
圖44
10. 猴手：五指向內(nèi)屈攏，但不捏在一起(圖45)。
圖45
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