馬派八卦掌的擺扣步及其運(yùn)用
馬派八卦掌的擺扣步主要練習(xí)在對(duì)敵盤(pán)旋中人體的身步不斷勁，以便不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行進(jìn)攻或防守。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：馬派八卦掌的擺扣步及其運(yùn)用 。歡迎閱讀!
馬派八卦掌的擺扣步及其運(yùn)用
早年聽(tīng)王教福講過(guò)和現(xiàn)代武術(shù)界傳說(shuō)大致相同的楊露蟬和董海川比武的故事。楊露禪和董海川經(jīng)人說(shuō)合，一日早晨?jī)扇嗽谔靿珗@比武。兩人向前走著，楊露蟬向旁邊玩百靈鳥(niǎo)的人說(shuō)：“請(qǐng)借我百靈鳥(niǎo)一用。”鳥(niǎo)的主人說(shuō)：“大爺，這鳥(niǎo)拿出來(lái)會(huì)飛掉的。”楊露蟬說(shuō)：“鳥(niǎo)飛掉了我賠償你。”于是鳥(niǎo)的主人從籠中取出百靈鳥(niǎo)交與楊露蟬。楊露蟬把鳥(niǎo)放在其展開(kāi)的手掌上，那鳥(niǎo)在楊露蟬手掌上百般振翅飛而不走。董海川說(shuō)：“你讓那鳥(niǎo)飛走。”楊露蟬說(shuō)：“鳥(niǎo)飛走了我得賠人家鳥(niǎo)。”董海川說(shuō)：“鳥(niǎo)飛走了我賠。”于是楊露蟬手兒一振，那鳥(niǎo)像箭一樣直線上飛。說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，董海種騰身而起伸手把那鳥(niǎo)抓了回來(lái)。楊、董兩人各顯了一手平分秋色。楊露蟬停了一會(huì)又說(shuō)：“任憑你在八卦掌擺扣快，沒(méi)有我太極拳磨轉(zhuǎn)靈。”董海種說(shuō)：“你太極拳是球，我八卦掌是圈，你說(shuō)是圈套球，還是球套圈?”說(shuō)完，兩人哈哈一笑，沒(méi)有再直接伸手較量高低。意思是說(shuō)太極拳和八卦掌都是一樣性質(zhì)的拳藝，再者，二虎相斗必有一傷。從些就有了太極拳、八卦掌、形意拳是一家的美好傳說(shuō)。
上面談到的是傳說(shuō)中的故事。但是，八卦掌實(shí)用于技擊中的擺扣步法之靈便快捷是眾所周知的。然而，需要說(shuō)明的是，擺扣步只是八卦掌的步法之一，而不是八卦掌的所有步法都是擺扣步，尤其是在盤(pán)八卦圈時(shí)不允許走擺扣步。在做掌花時(shí)有一定數(shù)量的擺扣步，有時(shí)練習(xí)擺扣步也以盤(pán)圈的形式進(jìn)行一擺一扣的走動(dòng)，但絕不能說(shuō)八卦掌的盤(pán)圈應(yīng)該一擺一扣，否則，便不能練出八卦掌功夫。
一、向前的擺扣步法
練習(xí)方法：向前的擺扣步法都是由順步四六步開(kāi)始，然后，以順手順步的方法前腳向前半步腳外擺、后腳向前一步腳內(nèi)扣，腳仍成四六步。如此，連續(xù)不斷地向前做順手順步的擺扣步的練習(xí)就是向前的擺扣步法。
用途：這樣的擺扣步法主要胳膊于在技擊時(shí)主動(dòng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻或快速追擊對(duì)方時(shí)運(yùn)用。前腳前手連防帶進(jìn)，。后手后腳全力向?qū)Ψ竭M(jìn)行截?fù)?。在追擊?duì)方時(shí)，由于前腳擺步上步時(shí)后腳蹬送的作用，所以，雖說(shuō)是半步但向前的距離不比向前一步的距離小，加之緊接著上后步用后腳和后手，因而，對(duì)方很難逃出被殺傷的范圍。這種步法在操作中要快速、連貫不斷地直線向前操作，左右勢(shì)在轉(zhuǎn)換中手不停腳不停。
二、向后轉(zhuǎn)身180º的擺扣步
也是由順步的四六步開(kāi)始，后腳拿起隨身體向后轉(zhuǎn)身180º而押腳落地，緊接著原來(lái)的前腳卻回向前一步扣腳成四六步站立。如此連續(xù)不斷地先拿后腳做轉(zhuǎn)身180º的擺扣步的練習(xí)，就是向后轉(zhuǎn)身180º的擺扣法步。但是，這樣的方法只能做由一個(gè)方向向后轉(zhuǎn)身180º的擺扣步。如果想改做由另一方向向后轉(zhuǎn)身180º的擺扣步法，可在成四六步時(shí)把前腳先拿起隨身體向后轉(zhuǎn)身180º而擺腳落地，接著上后腳扣步成四六步，然后再以先動(dòng)后腳的方法做向后轉(zhuǎn)身180º的擺扣步，這樣就變成了由另外一個(gè)方向向后轉(zhuǎn)身180º所做的擺扣步法。
用途：這樣的步法主要用于對(duì)付從身后向自己進(jìn)攻的對(duì)手。
三、多方位變換的擺扣步法
練習(xí)方法：多方位變換的擺扣步法是指由順步的四六步站立，隨時(shí)向前、后、左、右、左前、左后、右前、右后八個(gè)方位中任何一個(gè)方向進(jìn)行擺扣步法的方法。前面已講了向前、向后兩個(gè)方面進(jìn)行擺扣步法的方法。其他六個(gè)方向進(jìn)行擺扣步法的方法是：凡是帶左字的方位如左前、左、左后等，在進(jìn)行擺扣步練習(xí)時(shí)，先向所行進(jìn)的方位擺左腳，然后上右腳扣步成四六步。凡是帶右字的方位如右前、右、右后等，在進(jìn)行擺扣步練習(xí)時(shí)，先向所行進(jìn)的方位擺右腳，然后上左腳扣步成四六步。這里所說(shuō)的多方位的擺扣步法和本人很早在本刊上所介紹的九宮步不同。九宮步是由中一的一個(gè)方位依次以上步扣步回頭成四六步的方法連續(xù)走完九個(gè)方位。而多方位的擺扣步法是由中一的四六步站立隨時(shí)向其他八個(gè)方位中的任何一方位進(jìn)行擺扣步法的方法。兩者雖有不同，但是在練習(xí)或?qū)崙?zhàn)中可穿插使用，例如，在做九宮步的扣步回頭以后向任何一個(gè)方位做擺扣步的方法。
用途：多方位變換的擺扣步法主要運(yùn)用于一人對(duì)付多人的技擊中。本方可以隨時(shí)向任何一個(gè)方位進(jìn)行攻防的技擊。
四、向后轉(zhuǎn)身360º的擺扣步(也叫旋風(fēng)步)
本人在80年代初曾養(yǎng)過(guò)一只貍貓，到貍貓長(zhǎng)到3個(gè)月大的時(shí)候，性情非?；钴S而且身體特別靈活。每當(dāng)上午9時(shí)左右，陽(yáng)光射入室內(nèi)地面時(shí)，它就自動(dòng)地飛舞跳躍，很多動(dòng)作很像我們練內(nèi)功拳人所做的動(dòng)作。如：貓立，很像我們的馬步樁;貓立走，很像龍形步法;貓單撲、雙撲，很像我們的單掌或雙掌向前撲擊的動(dòng)作;貓閃、貓的左右閃躲跳動(dòng)，很像我們的閃中進(jìn)的截勁之法。更令人稱奇的是它可以做前空翻和旋風(fēng)步。前空翻就是貓跑動(dòng)起來(lái)突然跳動(dòng)起低頭弓身向前空翻一周。旋風(fēng)步就是本文將要介紹的向后轉(zhuǎn)身360º的擺扣步(也叫旋風(fēng)步)。貓?jiān)陉?yáng)光下看到自己的影子中的尾巴在豎立著搖動(dòng)，繼而又看到自己尾巴在身后豎立著搖擺，它好像不知那是什么東西在身后搖動(dòng)，就突然先起前腿接著后腿跟上，來(lái)了個(gè)360º轉(zhuǎn)身向那身后的尾巴撲捉而去，它沒(méi)想到這么突然而快捷的動(dòng)作竟撲了個(gè)空，而那尾巴仍在身后搖動(dòng)。這下可惹惱了它，它就像前面一樣一個(gè)360º，兩個(gè)360º，三個(gè)360º……連續(xù)不斷地?fù)渥阶约何舶?，這下奇觀就出現(xiàn)了，貓的動(dòng)作像旋風(fēng)一樣飛舞旋轉(zhuǎn)著快速向前移動(dòng)。我當(dāng)時(shí)都看呆了，啊!一個(gè)貓竟會(huì)這么多東西。所以，今日在介紹向后轉(zhuǎn)360º的擺扣步(也稱為旋風(fēng)步)的時(shí)候，不免多費(fèi)了些筆墨，但我想對(duì)習(xí)武者來(lái)說(shuō)會(huì)有所啟發(fā)的。下面介紹向后轉(zhuǎn)身360º的擺扣步(旋風(fēng)步)的練習(xí)方法：
旋風(fēng)步的練習(xí)方法也是由順步的四六步開(kāi)始。前手前腳隨身體向右轉(zhuǎn)身，同時(shí)向后擺臂和擺腳落地，并帶動(dòng)后手后腳同時(shí)向后揮臂和扣腳落地，使人體向后轉(zhuǎn)360º仍成四六步。上法連續(xù)不斷地進(jìn)行練習(xí)即為旋風(fēng)步。
要點(diǎn)：向后轉(zhuǎn)身時(shí)，擺腳落地的腳腳跟先著地，隨身體向后轉(zhuǎn)身至270º左右時(shí)前腳再著地?？勰_落地的腳也是腳跟先著地，隨著身體轉(zhuǎn)至315º時(shí)前腳再著地，這時(shí)右腳跟再微提起使人體不停頓地再旋轉(zhuǎn)45º左右，共同后轉(zhuǎn)身360º。上面介紹的是由原來(lái)的站立姿勢(shì)向后做的旋風(fēng)步法。如果想向其他的方向做旋風(fēng)步法，可先向該方向做一個(gè)擺扣步轉(zhuǎn)身180º的動(dòng)作，接著做向后轉(zhuǎn)身360º的連續(xù)動(dòng)作，就成了向該方向做的旋風(fēng)步。
用途：旋風(fēng)步的用途是沖出重圈時(shí)，看準(zhǔn)一方向兼顧身體前后、左右的一種突圍步法。
五、盤(pán)八卦圈形式中的擺扣步法
八卦掌在盤(pán)八卦圈時(shí)里腳是不允許擺腳的，但是為了練習(xí)在技擊中與對(duì)方盤(pán)旋尋找戰(zhàn)機(jī)的身步法，也采用盤(pán)八卦圈的形式進(jìn)行擺扣步法的練習(xí)。但這種擺扣步和一般的擺扣步不一樣，它在里腳擺腳落地時(shí)必須腳跟先著地，隨著身體的旋轉(zhuǎn)前腳掌再逐漸習(xí)速地落地。而在里腳以腳跟碾轉(zhuǎn)擺腳落地時(shí)，外腳跟必須微提起，以前腳掌隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)外腳提起向前扣步落地時(shí)也必須以腳跟先著地，然后隨身體的旋轉(zhuǎn)而逐漸至前腳掌著地。而在外腳扣步以腳跟碾轉(zhuǎn)時(shí)，里腳跟也必須微提起以前腳隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。如此，里外腳沿盤(pán)圈的形式進(jìn)行里擺外扣的向前行走，即是盤(pán)八卦圈形式中的擺扣步法。
用途：這種步法主要練習(xí)在對(duì)敵盤(pán)旋中人體的身步不斷勁，以便不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行進(jìn)攻或防守。
以上馬派八卦掌的擺扣步法及運(yùn)用已介紹完畢，供同道研究。
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1.八卦掌的基本步法
3.宋派八卦掌的介紹
馬派八卦掌的擺扣步及其運(yùn)用
