八卦基礎手法
八卦掌是一種健身術,也是自衛(wèi)術,更是一種神奇的醫(yī)療藝術。 八卦掌第一掌是手法的訓練。下面是學習啦小編為大家整理的關于：八卦基礎手法。歡迎閱讀!
八卦基礎手法
穿，扒，噴，渾，反，押，抗，割，是為太虛拳之八度基本手法，演成六十四個拳式：
穿：為陽手由下而上，即以水交于火，以坎填離。若停時為河圖式，是為陰陽已定位置，故陰手居中策應 合防衛(wèi)之手法也。
扒：為陰手從上在而下，此為以火交水，即以離卦兩陽爻下交于坎，陽手居中位互為運用之手法也。
噴：從中土起點，此乃火生土。由東至西依東西日月兩手如是運動。太陰太陽為宇宙發(fā)生萬物者，故其運動形式從左至右，或從右而左成半園形，合成太虛園圈樣。
渾：同時運用一陰一陽手法轉圈成太虛之圓形，循環(huán)旋轉無端，乃陰陽生化之總樞也。
反：是用兩臂反手而斜角，位于乾，坤，艮，巽之部位。上焦為二，四肩，下焦為六，八足配合洛書而言也。
押：向下押沉，從中土部位起動向下保衛(wèi)和穿手互相連絡。責重于乾，艮部位，由中焦而下。
抗：陰陽手互用通行其道，從中變化有一定之邏輯，此乃兩肘臂的陰陽手法，互相接貼不可距遠。
割：陰陽交互相易升降，是水火互換之道。從左右上下運動配合兩儀之象。即是循環(huán)而活潑也。
八卦手法不外陰陽，能知其變化運用，則在整套拳術中之穿，扒兩手法為陰陽構造之理。蓋太虛為圓，太極為側的弧形，有先天后天和已知未知之分。先天為防衛(wèi)，后天為進攻，道理昭然若揭，上已言之甚詳。致于河圖式為起式之第一式，表明陰陽停止定式，即為陰陽已知，為后天的表現(xiàn)。又從這兩點手法變出六十四個式，每個式的過門必運有太虛未知之圓形，其形有大，中，小的圓圈，需經(jīng)常注意此度手法，不然若視作等閑，失卻嚴密之周圍，漏洞必多，常為對手擊中要害而失敗者多。
本拳有八極之分是為一大特色。由肩膊的較骨及肘，臂， 骨和腕較骨與手指的較骨共成八個極處。使之松軟而能做出極點處。中存開合，陰陽，內(nèi)外，為練本家拳者必需做到，否則不能蓄勁，八極必求有互相聯(lián)絡與純熟，方能放勁敏捷與靈活也。極的當中又分指極，掌極和肘臂極。
手的四極用處：一極如螺旋掌，二極如撩掌，三極如挑掌，四極如俯掌四極手法最適宜用于連，粘，隨三者，手動必先身動，身動必先腰動，使腰帶動一切。必先使手和臂的動作如車輪那樣圓形成圈子一般。因為圓形轉動靈活，敏捷，又符合連環(huán)不斷的作用。
八卦整體運動
八卦整體運動是作陰陽馬步，前后左右活動，不使呆板，馬步的陰陽輕重必需分清，而足踵足趾隨馬步運動時的進退，注意陽為陰的使，陰為陽的守，仍使腰部旋轉如輪，四肢首項全部連帶內(nèi)臟隨而干璇，所言整體運動可使我們帶來健康。除此還有：
渾，璇，彈，仰，押，練腰功。
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