武術(shù)的腿法
武術(shù)的腿法
武術(shù)作為我國一種特色，里面的花樣多種多樣，只要是人體能夠鍛煉到的部位，它幾乎都能利用到，這是一個大的流派，可以說是我國古代史的一個重要里程碑，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：武術(shù)的腿法。歡迎閱讀!
武術(shù)的腿法
腿法內(nèi)容豐富，分屈伸性、直擺性、掃轉(zhuǎn)性三大部分。
格斗中腿法靈活機動，變化多端，攻擊距離遠，力度大，還具有隱蔽性，突出性攻擊部位的特點。在運用腿法攻擊時，要求做到快速有力，擊點準(zhǔn)確。
側(cè)彈腿：
以左側(cè)彈腿為例，左勢站立，上體稍向右側(cè)傾，重心后移，同時左腿曲膝展髖，大小腿自然折疊，腳背繃直，隨即由曲到伸，大腿帶動小腿向右前橫彈，力達腳背。
實戰(zhàn)范例：左側(cè)彈腿佯攻對方下盤，隨即右側(cè)彈腿實擊對方上盤。
正蹬腿：
以左正蹬腿為例，左勢站立，身體重心稍后移，同時左腿屈膝提起，曲肩向前，腳尖上勾，隨即從腳跟領(lǐng)先向前蹬出，力達腳跟。
實戰(zhàn)范例：用正蹬腿攻擊對方上盤，當(dāng)對方運用側(cè)彈腿攻擊時，突然用右正蹬腿搶先攻擊對上盤。
側(cè)踹腿：
以左側(cè)踹腿為例，左勢站立，身體重心后移，上體稍右轉(zhuǎn)，同時左曲膝提起，腳尖勾起，隨即展髖，使腳掌正對攻擊方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力達腳跟。
實戰(zhàn)范例：以左側(cè)踢踹腿，假裝攻擊對方下盤，隨即用市踹腿實攻對方上盤，左側(cè)彈腿假裝攻對方下盤，然后轉(zhuǎn)身踹腿攻擊對方上盤。
扶地后掃腿：
上體前俯，左腿曲膝前蹲，以前腳掌為軸，向右后方轉(zhuǎn)體帶動右腿向左后方弧線擦地后掃，力達腳根。
實戰(zhàn)范例：當(dāng)對方以左彈腿攻擊我上盤時，拍擋防守后，，隨即用后掃腿攻擊對支撐腿。
橫掃腿：
以右橫掃腿為例，左 勢站立，重心移至左腳隨即上體右后轉(zhuǎn)360度，帶動右腿，直腿由后向前弧形橫掃，力達腳背。
實戰(zhàn)范例：當(dāng)對方用右側(cè)彈腿攻擊我上盤時，拍擋防守后隨即用右后橫掃腿攻擊敵上盤。
轉(zhuǎn)身橫掃腿：
以右轉(zhuǎn)身橫掃腿為例，左勢站立，重心移到左腳，隨即上體右后轉(zhuǎn)360度，帶動右腿直腿由后向前弧線橫掃，腳面繃平，力達腳掌。
實戰(zhàn)范例：用右側(cè)彈腿假裝攻對方下盤，然后用左轉(zhuǎn)身橫掃腿攻擊其上盤。
截腿：
以右截腿為例，左勢站立，重心移到左腿，上體稍左轉(zhuǎn)，同時右擺旋提起，腳尖勾起并外翻，隨即向前下方截擊。
實戰(zhàn)范例：當(dāng)對用抬腿用腿法攻擊時，搶先出腿截擊其小腿。
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