武術(shù)的內(nèi)外兼修
時(shí)間：
方婷698由 分享
所謂的“內(nèi)外兼修”，是指既練了體內(nèi)的內(nèi)功又練了體外的外功，體內(nèi)體外同時(shí)修煉，故名“內(nèi)外兼修”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：武術(shù)的內(nèi)外兼修。歡迎閱讀!
武術(shù)的內(nèi)外兼修
武術(shù)的“內(nèi)外兼修”，主要是修煉兩種功夫，一種是指內(nèi)功而言，另一種是指外功而言，即內(nèi)功與外功的修煉。所以從功夫而論，“內(nèi)外兼修”主要就是修煉這兩種功夫。
內(nèi)修
內(nèi)修，就是通過一定的技術(shù)手段和科學(xué)的訓(xùn)練方法、修煉人體內(nèi)部的五臟六腑和七經(jīng)八脈，精、氣、神、意以及內(nèi)氣運(yùn)行的修煉等，以達(dá)到激發(fā)人體潛能，發(fā)揮人體最大潛力為目的。
外修
外修，就是通過一些技術(shù)手段和一些科學(xué)的訓(xùn)練方法、修煉人體的四肢百骸，筋、骨、皮以及動作、速度、力量、技巧和一些硬功的修煉等，從而達(dá)到以動制靜，以靜制動，堅(jiān)硬無比的目的。
內(nèi)修與外修的區(qū)別
通過以上內(nèi)修與外修的論述，我們知道：內(nèi)修，主要是修煉人體內(nèi)部的五臟六腑，七經(jīng)八脈，精、氣、神、意以及內(nèi)氣的運(yùn)行等;外修，即修煉人體的四肢百骸、筋、骨、皮以及動作、速度、力量、技巧和一些硬功的修煉等。所以內(nèi)修與外修的主要區(qū)別就在于內(nèi)與外修煉技巧與方法的不同。
看了“武術(shù)的內(nèi)外兼修”文章的人還看了：