武術(shù)的內(nèi)外兼修
所謂的“內(nèi)外兼修”,是指既練了體內(nèi)的內(nèi)功又練了體外的外功,體內(nèi)體外同時(shí)修煉,故名“內(nèi)外兼修”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:武術(shù)的內(nèi)外兼修。歡迎閱讀!
武術(shù)的內(nèi)外兼修
武術(shù)的“內(nèi)外兼修”,主要是修煉兩種功夫,一種是指內(nèi)功而言,另一種是指外功而言,即內(nèi)功與外功的修煉。所以從功夫而論,“內(nèi)外兼修”主要就是修煉這兩種功夫。
內(nèi)修
內(nèi)修,就是通過一定的技術(shù)手段和科學(xué)的訓(xùn)練方法、修煉人體內(nèi)部的五臟六腑和七經(jīng)八脈,精、氣、神、意以及內(nèi)氣運(yùn)行的修煉等,以達(dá)到激發(fā)人體潛能,發(fā)揮人體最大潛力為目的。
外修
外修,就是通過一些技術(shù)手段和一些科學(xué)的訓(xùn)練方法、修煉人體的四肢百骸,筋、骨、皮以及動作、速度、力量、技巧和一些硬功的修煉等,從而達(dá)到以動制靜,以靜制動,堅(jiān)硬無比的目的。
內(nèi)修與外修的區(qū)別
通過以上內(nèi)修與外修的論述,我們知道:內(nèi)修,主要是修煉人體內(nèi)部的五臟六腑,七經(jīng)八脈,精、氣、神、意以及內(nèi)氣的運(yùn)行等;外修,即修煉人體的四肢百骸、筋、骨、皮以及動作、速度、力量、技巧和一些硬功的修煉等。所以內(nèi)修與外修的主要區(qū)別就在于內(nèi)與外修煉技巧與方法的不同。
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