空手道常用招式有哪些

　　空手道是日本傳統(tǒng)格斗術(shù)結(jié)合琉球武術(shù)唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手?？帐值酪灿幸欢ǖ某Ｓ谜惺?。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的空手道常用招式。

　　空手道常用招式一：手直拳

　　后手直拳即右架選手的右手拳，動(dòng)作要點(diǎn)略同于前手直拳，但后手直拳發(fā)拳距目標(biāo)遠(yuǎn)，出擊力距更大，力量更猛，威脅性更強(qiáng)，有一擊必到的功用，通常被稱為實(shí)戰(zhàn)空手道的重拳或主力拳，中距離使用效果最佳。

　　空手道常用招式二：膝

　　沖頂膝又稱前頂膝或正頂膝，是實(shí)戰(zhàn)空手道最常用：最實(shí)效的攻擊膝法。攻擊接觸面為膝關(guān)節(jié)正面突出部位，動(dòng)作路線為從下到上垂直上提頂撞，或從下向正面前上頂撞。在戰(zhàn)術(shù)上，實(shí)戰(zhàn)空手道選手常以之對付那些踢法比手法好的對手。

　　空手道常用招式三：刀側(cè)擊

　　手刀揮動(dòng)與手刀下劈相同，因?yàn)槭谴驌魧κ值奶栄ɑ蝾i部，所以要畫弧打人。這時(shí)，左手同手刀下劈，收回到左胸側(cè)。

　　空手道常用招式四：手切擊

　　伸展四指，拇指彎曲貼于手側(cè)，觸打部分是從小指的根部和手腕的中間部分到手腕。注意手指與手指要緊緊相扣，否則在用力擊打時(shí)手容易被震麻。直接將手刀舉起到頭的后方，同時(shí)右手放在右肋，沿中心線(合掌從顏面前垂直下畫的一條線)下劈。迅速將左手收回到左胸側(cè)護(hù)肋。

　　空手道常用招式五：手道的前踢

　　前踢是從上段到下段，攻擊對手的正面：臉部：胸部：腹部等技法。力點(diǎn)通常在虎趾部位(前腳掌)，用背足(腳背)成足槍(腳尖)也可以。

　　“步法”：自然體閉足步。“預(yù)備式”：以提著盛水的水桶的感覺，將手向兩旁張開，膝稍彎曲。“屈抬腿”：右腳上抬至左膝旁，腳底與地面平行，腳趾向上翹。“踢”：以把膝撞向目標(biāo)的意圖擊出，同時(shí)利用膝關(guān)節(jié)的反彈力踢擊。這時(shí)繃直腳踝，突出虎趾非常重要。“收腿”：踢后立即返回屈抬腿姿勢。腳落地返回到預(yù)備式。

　　注意點(diǎn)： (1)支撐腿常常彎曲; (2)踢擊時(shí)要向前送腰;

　　(3)前鋒腿在踢擊瞬間伸的筆直; (4)屈腿收腿時(shí)，要?dú)獬恋ぬ?，以免搖晃不穩(wěn);

　　空手道常用招式六：手道的橫踢

　　橫踢是伸展膝部，踢擊側(cè)面的上段：中段：臉面：胸部：心窩等處的腿法，力達(dá)足刀。

　　橫踢的練習(xí)：“步法”：騎馬步—騎馬步。“預(yù)備式”：騎馬步站立，臉向踢擊方向，即左方，左手斜伸，右手護(hù)中段;上體不動(dòng)，保持膝部角度，右腳向左腳左前方移動(dòng)交叉屈腿，身體不要直起來，左腳在右膝旁高高收屈，腰向正面。“左橫賜”：腰向右側(cè)回轉(zhuǎn)，同時(shí)左膝盡量伸展踢入，這時(shí)擴(kuò)胸;“收腿”：左腳回收至右膝旁，左腳旁跨一步落地，再次成為騎馬步。

　　注意點(diǎn)： (1)橫上踢是用膝的反彈力踢，橫踢則是展膝(即膝部伸直)踢擊，要明確此不同點(diǎn);

　　(2)移動(dòng)過程中，腰不能上下起伏;

　　(3)利用轉(zhuǎn)腰力量踢。

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