霍殿閣霍氏八極拳是指清朝末代皇帝的武師霍殿閣所傳授的八極門武功，其技藝是幾代成名人物畢生精力和心血的結(jié)晶，既包含了羅瞳八極拳的主要內(nèi)容、特點(diǎn)和精華，又有自己的獨(dú)到之處。霍氏八極拳主要在東北三省及天津、河北等地流傳，且在海外流傳日廣，影響日著，并以系統(tǒng)完整、訓(xùn)練有序、簡(jiǎn)捷樸實(shí)、技術(shù)性強(qiáng)的特點(diǎn)而深受廣大武術(shù)愛好者喜愛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：閣霍氏八極拳的特點(diǎn)。

霍氏八極拳的特點(diǎn)

霍氏八極拳的形成是幾代成名人物畢生精力和心血的結(jié)晶。自李書文開始，就結(jié)合自己一生習(xí)武之心得，擯棄了一些花法和不必要的重復(fù)套路，保留了羅疃八極拳的基本內(nèi)容和古樸、實(shí)用之風(fēng)格。到了霍殿閣又根據(jù)李書文一生所慣用的手法，結(jié)合自己在實(shí)踐中的體會(huì)，把八極拳散手中的招法，組編成更具使用價(jià)值的“應(yīng)手拳”，并廣傳弟子，從而形成了完整的拳術(shù)體系，使霍氏八極拳在拳術(shù)內(nèi)容、練法、功法、用法和風(fēng)格上有其獨(dú)特的風(fēng)貌。

一、系統(tǒng)完整、訓(xùn)練有序

霍氏八極拳在內(nèi)容上包含了中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)主要的練習(xí)方式，既簡(jiǎn)煉明了，又系統(tǒng)完整，各個(gè)內(nèi)容在練法上不盡相同，在具體要求上也各有側(cè)重，從而形成一個(gè)完整的體系，可以說若增之則多余，若減之則不足。拳術(shù)套路上每一套都極為精練，在練法、要求上，作用風(fēng)格上也各有特色，但又互相聯(lián)系，形成了一個(gè)統(tǒng)一的整體，所加之劈掛掌則取其猛劈硬掛、放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)、溜肩甩臂的特點(diǎn)，與八極拳的硬打硬開、形長(zhǎng)節(jié)短、剛猛暴烈的特點(diǎn)，相輔相承，更是佳偶天成，相得益彰。器械則是以六合大槍為主，其它器械為輔，長(zhǎng)短、軟硬兼而有之，所有器械皆以實(shí)戰(zhàn)為主，不尚花法。八極門的六合大槍有其獨(dú)特的練法和用法，歷史上吳鐘、李書文、霍殿閣都以槍術(shù)聞名于中華武林就說明了這一點(diǎn)。在功法上，既有內(nèi)功修煉之法，又有功力研習(xí)之術(shù)，練掌、練拳、練爪、練指、練臂、練腿、練足及全身的功法應(yīng)有盡有，但又不繁瑣，每一功法都極為精練且有其獨(dú)到之處。

在練習(xí)的過程中都能夠達(dá)到循序漸進(jìn)、層次分明。功法的準(zhǔn)備動(dòng)作，除一般的壓腿、溜腿功夫之外，又有溜穴、悠(揉)襠、鷂子穿林等方法，還有一套專門活動(dòng)腰腿四肢的拳術(shù)“溜腿架”?！敖饎偘耸健奔仁腔緞?dòng)作操練法，又是單操手法，既可筑其根基、練其勁力，又簡(jiǎn)便實(shí)用、變化疊出?！鞍藰O小架”是奠定基礎(chǔ)的套路，通過練習(xí)不但可掌握正確的姿勢(shì)和要領(lǐng)，又能作為內(nèi)功修煉之法，其套路雖短但練法多樣、作用強(qiáng)大。“八極拳”是本門中的主要拳術(shù)，即可一人單練，又可雙人對(duì)練，通過八極拳練習(xí)進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)及技擊含義，而八極拳對(duì)練又不同于其它套路對(duì)練表演，八極拳的對(duì)練不是表演給人看的，主要作用是兩個(gè)人摽功夫，要在熟練的基礎(chǔ)上，拆解招法，體會(huì)應(yīng)用時(shí)的變化，為實(shí)戰(zhàn)作準(zhǔn)備?！傲箝_”是單操手法，也是六種實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用的要領(lǐng)，“頂、抱、單、提、挎、纏”六字是應(yīng)用的要訣，既是開門進(jìn)招六種方法的原則，也有與之相對(duì)應(yīng)的六種招法，即頂肘、抱肘、單陽打、提肘、挎打、大雙纏，再加上霸王折江和朝陽手則稱為“八大開”，也就是人們所說的“霍氏八大開”，而所謂“八大招”則含于“八大開”“金剛八式”之中，“八大開”又是霍殿閣先生“應(yīng)手拳”的主要技擊手法。(以上各項(xiàng)內(nèi)容將在“八極武院-技術(shù)講座”欄目中分別進(jìn)行專題講解)

二、功法豐富、內(nèi)外兼修

八極拳內(nèi)功修煉之法主要是對(duì)《三經(jīng)》的習(xí)練，所謂《三經(jīng)》也就是《易筋經(jīng)》、《易骨經(jīng)》、《易髓經(jīng)》，此《三經(jīng)》為李書文所傳，是八極拳高深的內(nèi)功修煉法，經(jīng)法和內(nèi)容皆與其它《易筋經(jīng)》有很大差別，特別是內(nèi)容上更是截然不同，它的主要特點(diǎn)是與拳術(shù)結(jié)合得更加緊密，因此就具有更強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用價(jià)值。修煉《三經(jīng)》可使元?dú)馊粘洌袢胀裢鷦t氣暢，氣暢則血融，血融則骨強(qiáng)，骨強(qiáng)則髓滿，髓滿則腹盈，腹盈則下實(shí)，下實(shí)則行步輕健，動(dòng)作不疲，四體康健。因而在健身、強(qiáng)體、長(zhǎng)力、增功等方面都有其特殊功效。其中《易筋經(jīng)》一共有八趟，每趟約二十幾個(gè)動(dòng)作，練習(xí)時(shí)要上中下三盤貫通，調(diào)整呼吸，練時(shí)動(dòng)作緩慢，難度很大，每趟練習(xí)約需二十分鐘以上，是一套與調(diào)息之法相結(jié)合的拳法。

在實(shí)用功法上有練拳功的打弓之法，練掌功的掌板、踏板、鐵砂掌、煽球等功法，練指力的金剛指功法，練腿臂及全身功力的樁功，練指腕臂而兼練全身功力的刁球功法，練抗擊打能力的靠山背功法等等。這些都是與內(nèi)功修煉相結(jié)合的，練時(shí)要求內(nèi)調(diào)外練，循序漸進(jìn)，使功力自然增長(zhǎng)，時(shí)日愈久，功力愈大。由于符合人的生理發(fā)展、新陳代謝規(guī)律，能夠激發(fā)人體內(nèi)部的潛能，只要持之以恒，功力就會(huì)不斷增加，習(xí)練者也就趣味愈濃，達(dá)到超于常人想象的功力也并非難事了。

三、步法穩(wěn)固、手法精細(xì)

霍氏八極拳的步型以馬步為主，還有：半馬步(四六步)、弓步、跪步、虛步、并步等，其中半馬步使用的比較多，而各種步型又多是由馬步變化而來。步法有：擁搓步(闖步)、跺碾步、箭步、喜鵲步、上步、退步、行步等，練習(xí)和使用時(shí)講的是腳不離地，腿法也講究高不過膝，認(rèn)為足離地為空，踏偏為空，身歪為空，空則腳下不實(shí)不穩(wěn)，一動(dòng)即跌。下盤是整個(gè)拳術(shù)的根基，勁力的源泉，為了穩(wěn)固下盤，八極拳跺腳動(dòng)作比較多，這是為了使腳下生根，穩(wěn)固下盤，有助發(fā)力。在練習(xí)時(shí)與發(fā)力和氣法相配合，使之協(xié)調(diào)一致，氣力相合，再加上其它腿足功的練習(xí)，達(dá)到腿足根基穩(wěn)如泰山之效果。

霍氏八極拳手法細(xì)膩，講究寸接、寸吐露，拳式看似簡(jiǎn)樸，但手法精細(xì)，皆暗藏于招法之中。僅以掌法為例就可見一斑，八極拳中掌法較多，講的是出手高不過眼、低不過膝，剛中含柔，柔內(nèi)生剛，與人交手較技時(shí)沾身吐力，力注掌根，發(fā)勁要急，變式要快，掌打督透力，掌法微變既可解除敵之變化。八極拳的擒拿術(shù)以小纏為基礎(chǔ)，通過練習(xí)掌握其分筋措骨之方法原理和細(xì)微的手法變化，然后以小纏之原理應(yīng)用到其它擒拿術(shù)之中，則有觸類旁通之功效。僅小纏之技便達(dá)到拿其一點(diǎn)而制其全身的效果，小纏手法變化巧妙，可隨敵之變而變，使對(duì)手巨痛難忍，全身失去抵抗能力，一但手法到位鮮見解除之法。

四、勁法獨(dú)特、內(nèi)外相合

八極拳的勁法以沉墜勁、十字勁和纏絲勁為主，與其它拳種的勁力有很大差別，這是八極拳區(qū)別與其它拳種的根本之所在。八極拳的勁法在練習(xí)方式上有明勁暗勁之別，練習(xí)時(shí)要明勁暗勁相結(jié)合，根據(jù)不同需要調(diào)整明暗勁之間的關(guān)系和所占的比例，達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)的程度。練“沉墜勁”要使身體各部位節(jié)節(jié)放松，向下沉墜，內(nèi)氣向下沉貫于丹田，再由腳心的涌泉穴發(fā)出，使四肢百骸皆有沉垂下墜之感，從而使身體穩(wěn)固而屹立如山?！笆謩拧庇址Q四面勁，要求：頭頂青天，腳扎黃泉，兩肘(手)兩頭按。實(shí)際上就是將沉墜勁中所凝聚的勁力，以身體為中心向四面八方發(fā)出，并達(dá)八方極遠(yuǎn)之意?！袄p絲勁”是將十字勁轉(zhuǎn)繞回環(huán)、滾攢撐裹而出來的勁，要使這個(gè)勁流走周循，貫通全身，連綿不斷，隨遇而出，應(yīng)感而發(fā)。沉墜勁、十字勁、纏絲勁是相互關(guān)聯(lián)的整體，是不可分割的，各勁之間也不是孤立的，在不同情況下就會(huì)體現(xiàn)出各自不同的作用。

八極拳講“六合”發(fā)力，在練習(xí)時(shí)首先要達(dá)到“外三合”的要求，所謂“外三合”即是：手與足合，肘與膝合，肩與挎合，達(dá)到此三合算是一小成功夫。繼而追求“內(nèi)三合”之效果，即是：眼與心合(心與意合)，心與氣合(意與氣合)，氣與力合。其中氣與力合是內(nèi)外相合的關(guān)鍵，八極拳中的擤氣發(fā)聲就是氣力相合、內(nèi)外相合的一種主要方法和途徑，要把丹田積蓄之氣在發(fā)力時(shí)由肢體梢端發(fā)出，將浮氣、廢氣由口鼻排出，發(fā)力同時(shí)又使體內(nèi)充滿真氣，并向四面八方膨脹輻射。

五、動(dòng)作簡(jiǎn)樸、內(nèi)涵豐富

霍氏八極拳的動(dòng)作簡(jiǎn)樸，內(nèi)容精練，不講花法，不圖美觀。對(duì)初學(xué)者來說動(dòng)作簡(jiǎn)樸、易學(xué)易練;對(duì)有一定基礎(chǔ)的人來說內(nèi)涵豐富、耐人尋味;對(duì)有所成就的人來說技法精微、奧妙無窮;對(duì)有志武學(xué)的人來說體系完整、哲理幽深。

然而，霍氏八極拳雖然動(dòng)作簡(jiǎn)樸，但要是真正練起來卻很吃功夫，即使是最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要把勁打合，動(dòng)作干凈利落，則非假以時(shí)日不可，老拳師們常說：“八極拳一看就會(huì)，一練就錯(cuò)?！敝v的就是這個(gè)道理。練習(xí)應(yīng)該由量變而達(dá)到質(zhì)變才是正途，也只有這樣才能真正體會(huì)到簡(jiǎn)單動(dòng)作里的豐富內(nèi)涵，才能發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)樸動(dòng)作中深藏的奧秘。八極拳的技藝是經(jīng)過濃縮提煉出來的精華，每個(gè)動(dòng)作可以拆開用，一拆二，二拆四，八八六十四手，每個(gè)動(dòng)作在練習(xí)時(shí)取中式，用時(shí)可隨敵勢(shì)而衍變，依其原則而變化。

六、招法捷近、實(shí)用性強(qiáng)

霍氏八極拳的招法以實(shí)用為目的，在交手時(shí)講究保住自己之中，不偏不斜;打破對(duì)手之中，腳踏中門，硬打硬開，直來直去。從而達(dá)到最直接、最快速、最省事，又多變化的效果。每個(gè)招術(shù)簡(jiǎn)單、便捷、快速，極為實(shí)用，稍一變化其效果又有不同。交手時(shí)以接近對(duì)方致用為目的，不招不架，見招打招，三盤連擊，八節(jié)并用，招招可實(shí)可虛，沒有花法，極具威力。其中應(yīng)手拳本身就是用法，一趟八個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作就是一個(gè)招數(shù)，八八六十四個(gè)招數(shù)，應(yīng)用時(shí)一至八個(gè)動(dòng)作連續(xù)使用，遠(yuǎn)時(shí)用拳掌打，進(jìn)身則三盤連擊，八節(jié)并用，貼身擠靠。下盤腿法多為暗腿，極為隱蔽，步活腳穩(wěn)，足下生根，中盤挎打，上盤變化則更為豐富，從而形成了八極拳獨(dú)特的技擊特點(diǎn)。