峨嵋排打功不同于其他的硬氣功。它是一種可用于自由搏擊的實戰(zhàn)功法。下面是學習啦小編為專門您整理好的：峨嵋功夫排打軟氣功的介紹。

　　一.峨嵋功夫排打軟氣功功法特點

　　峨嵋排打功不同于其他的硬氣功。它是一種可用于自由搏擊的實戰(zhàn)功法。其特點是：

　　(一)它是以內功的瞬間爆發(fā)力來抗擊外部的打擊力量的。

　　(二)它的功力是松靜自然的狀態(tài)中來練習和應用的，無須運氣和蓄氣的準備過程。

　　(三)可在自由搏擊的任何狀態(tài)中隨時應用。

　　所以，這是一種非常適合實戰(zhàn)情況需要的功法。

　　二.內氣爆發(fā)力的不傳之秘

　　以不同的發(fā)聲將不同的部位來產生瞬間的內氣爆發(fā)力以抗擊外部的打擊力量，在過去來說，是峨嵋派排打功的不傳之秘。練習的具體要求如下：

　　(一)擊打丹田時，以鼻噴氣，發(fā)出“嗤”的聲音。

　　(二)擊打肋部時，張口發(fā)“嗨”的聲音。

　　(三)擊打心窩時，發(fā)“嗯”聲。

　　(四)擊打頭頂時，發(fā)“哼”聲。

　　峨嵋派排打功是打與聲合，聲與氣合，氣與力合，并借以練習了平常人所不練習的那部分肌肉的收縮外彈能力，以求對抗擊打能力的一種科學的練功方法。

　　三.峨嵋功夫排打軟氣功預備功法

　　預備功法包括靜息調身，噴氣試力兩種。其目的是通過靜息調身使身體松靜自然，通過噴氣試力使身體在各種姿態(tài)中均能噴氣順達，并借以試練丹田部位的彈力，為進行排打做好功前準備。具體如下：

　　靜息調身

　　要求：兩腳開步自然站立，兩手掌心向內，兩臂自然下垂，雙目微垂，神內斂，松衣寬帶，自然呼吸，靜息約數分鐘。待氣均神靜后，即可進行下面功法練習。

　　噴氣試力(共四式)

　　(一)梳發(fā)式

　　起式：同靜息調身。

　　1。雙掌掌心相向，五指微微散開，經胸前直臂徐徐向上舉起，同時以鼻徐徐吸氣入丹田。

　　2.上動不停，兩臂繼續(xù)上舉至頭頂前上方，繼續(xù)徐徐吸氣入丹田。

　　3.上動不停，兩掌緩緩下落，掌心相向，拇指經兩側耳后下捋至胸前變掌心向下，掌指相對，成下按式，仍徐徐吸氣入丹田。

　　4.上動不停，雙掌猛然下按至小腹部，同時以鼻猛然噴氣。

　　反復四次。

　　注意：

　　1.本功法所指丹田為下丹田。

　　2.皆以鼻吸氣或噴氣。

　　3.若一次噴氣未盡，應將余氣出完再進行下一次動作。

　　4.每節(jié)功法噴氣前的吸氣和動作都是較緩慢的，只是在噴氣時抖然快速發(fā)力。以下要求相同。

　　(二)撐掌式

　　起式：同靜息調身。

　　1.同上式之2--4動，同時開始徐徐吸氣入丹田。

　　2.上動不停，雙掌合十于胸前。

　　3.雙掌掌心向外，拇指微扣，緩緩向兩側伸手撐開。

　　4.上動不停，至兩臂將要伸展開時兩掌向兩側猛然平伸撐開，以鼻猛然噴氣。

　　如是四遍。

　　(三)插地式

　　起式：站馬步樁，雙掌于襠下掌背相向，指尖向上，做上插狀。

　　1.雙掌指尖向上，沿身體中線上插至額前，同時開始徐徐吸氣入丹田。

　　2.上動不停，雙掌在額前下翻，掌背相向，指尖向下，作下插狀。上動不停，雙掌插至心窩部。

　　3.雙掌猛然下插至襠下，同時以鼻猛然噴氣。

　　如是四遍。

　　(四)墜肘式

　　1.雙掌掌心相向，經身前舉至頭頂，雙腳跟亦隨之離地提起，同時徐徐吸氣入丹田。

　　2.雙手握拳，雙肘猛然下砸，雙腳跟猛然落地。同時以鼻噴氣。

　　如是四遍。

　　四.丹田排打功

　　做完上述功法后，即可進行丹田排打功的練習。丹田排打分三步：

　　(一)拳頭排打功

　　站式：開部自然站立，全身放松，同靜息調身。

　　1.揚起右手，自然握拳，吸氣入丹田。

　　2.右拳自然落下，以拳心擊打丹田部，同時用鼻猛然噴氣以內氣爆發(fā)力抗之。

　　如是兩拳輪換擊打，至乏力為度。

　　注意：

　　1.初次練習，不可重擊，要由輕入重，循序漸進，應以能承受，不致受傷為度。

　　2.擊打和噴氣要同時進行，要合在一點上，節(jié)奏不可太快。

　　3.每擊一次，若丹田之氣未噴完，應將余氣出完再進行下次擊打。

　　(二)竹把排打功

　　在己拳盡力擊打已不能滿足丹田外抗功力之需要時，則用竹筷或藤條做成竹把如前法排打之。

　　(三)沙袋排打功

　　在竹把排打功亦不能滿足丹田抗打需要時，則制作一手握粗，半尺長的沙袋，內裝粗沙或鐵砂，用此沙袋依前法排打之。

　　當沙袋排打亦不能滿足抗打需要時，則丹田排打功基本告成，此時可進行雙人實戰(zhàn)練習。

　　注意事項：

　　1.此功法宜在運動后進行。

　　2.實戰(zhàn)中以此功力抗敵時要有前迎之意，不要靜待受力，越有前迎之意功力越大。