武術(shù)氣功:鞭勁法
鞭勁法是武術(shù)氣功之一,專練兩小臂下壓之力,與鐵臂功、分水功略相似,惟發(fā)勁時(shí)偏重壓力,不用摔擊橫分之力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:武術(shù)氣功:鞭勁法。
武術(shù)氣功:鞭勁法
鞭勁法是武術(shù)氣功之一,專練兩小臂下壓之力,與鐵臂功、分水功略相似,惟發(fā)勁時(shí)偏重壓力,不用摔擊橫分之力。初練之時(shí),可用上杠法,即以兩小臂平置于木杠之上,猛力下壓,使全身凌空漸漸上升,至木杠齊腰為度,更緩緩下降。
鞭勁法專練兩小臂下壓之力,與鐵臂功、分水功略相似,惟發(fā)勁時(shí)偏重壓力,不用摔擊橫分之力。初練之時(shí),可用上杠法,即以兩小臂平置于木杠之上,猛力下壓,使全身凌空漸漸上升,至木杠齊腰為度,更緩緩下降,如無木杠以較高之桌子代之亦可。每日晨夕各行一次,每次升降數(shù)十度。度數(shù)須逐漸增加,如兩臂發(fā)現(xiàn)酸痛腫脹,則用藥水洗滌。如此約練一年,兩小臂之實(shí)力已粗具,然后更易竹架練之。竹架之設(shè)置,先以堅(jiān)木樁四根,釘于地上,成平方形,略如桌之四足,左右各用粗毛竹一根,豎貫之,緊縛于樁之上端,更以毛竹四五根,橫鋪其上,略如桌面,兩端亦各用軟索緊縛之。練習(xí)者作騎馬勢(shì),兩小臂置于橫竹之上,猛力下壓,壓一炊許,略事休息再練。起初僅能壓竹向下一二寸,其后漸加,至能壓下六七寸時(shí),則于原來平鋪之毛竹下,各加一竹緊縛之。依法練習(xí)若干時(shí)后,更于第二竹下,再加一竹,依法再練。如此遞加,由一竹而增至十余竹,亦能壓下六七寸至尺余,則功成矣。前后大約須經(jīng)時(shí)三四年,功成之后,用臂壓石,亦能成陷。若敵人當(dāng)之,鮮有不筋斷骨折者;用以御敵,即刀劍亦不易傷其臂。蓋兩只小臂,不啻一對(duì)鐵鞭,名曰鞭勁,想以此也。惟練成功之人,每易無意傷人,平時(shí)舉止,切須留意。
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鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術(shù) 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功 |
翻騰術(shù) 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 旋風(fēng)掌 臥虎功 拔山功 千層紙功 |
千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術(shù) 金鏟指 揭諦功 彈子拳 |
梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰(zhàn)法 金刀換掌功 輕身術(shù) 鐵膝功 陸地飛行術(shù) 穿廉功 泅水術(shù) 點(diǎn)石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游墻術(shù) 門襠功 追風(fēng)掌功 軟玄功 |
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