北派少林拳的簡(jiǎn)介

　　少林拳的種類(lèi)繁多，北派少林拳就是其中的一種。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：北派少林拳的簡(jiǎn)介。

　　北派少林拳

　　長(zhǎng)拳類(lèi)長(zhǎng)拳類(lèi)以遠(yuǎn)距離攻握的技法為主，具有代表性的套路有少林長(zhǎng)拳、少林大戰(zhàn)拳等;與長(zhǎng)拳同類(lèi)型的有北派太祖拳、梅花拳、北派羅漢拳、六合拳和螳螂拳中的小虎燕;此外與查拳和大、小洪拳等拳種也有不少相同之處。其動(dòng)作大體上是在一條橫線上往復(fù)演練，還包含有二起腳、旋風(fēng)腳、掃膛腿等動(dòng)作。

　　北派少林拳基本信息

　　中文名稱(chēng) :北派少林拳

　　基本姿勢(shì):八式

　　代表性的套路:少林長(zhǎng)拳、少林大戰(zhàn)拳

　　主 要:以遠(yuǎn)距離攻握的技法

　　北派少林拳

　　北派大致可分為長(zhǎng)拳和短打兩個(gè)系統(tǒng)。

　　[1] 長(zhǎng)拳類(lèi)長(zhǎng)拳類(lèi)以遠(yuǎn)距離攻握的技法為主，具有代表性的套路有少林長(zhǎng)拳、少林大戰(zhàn)拳等;與長(zhǎng)拳同類(lèi)型的有北派太祖拳、梅花拳、北派羅漢拳、六合拳和螳螂拳中的小虎燕;此外與查拳和大、小洪拳等拳種也有不少相同之處。其動(dòng)作大體上是在一條橫線上往復(fù)演練，還包含有二起腳、旋風(fēng)腳、掃膛腿等動(dòng)作。

　　[2] 短打類(lèi)短打類(lèi)以近戰(zhàn)技法為主，用肘、膝、肩從近距離進(jìn)行攻擊的技法多，具有代表性的套路有文短打、少林短戰(zhàn)拳，同類(lèi)型的有練彈腿的人多習(xí)練的六路短拳和六通短打等，一般人們都是長(zhǎng)拳、短打兼練。無(wú)論是長(zhǎng)拳，還是短打，行拳的基本姿勢(shì)都是共同的，都是采用弓箭式、騎馬式、虛式、四六式、丁步式、獨(dú)立式、坐盤(pán)式、仆腿式等八式。八式姿勢(shì)~構(gòu)成拳路，這些原則與大架太極拳也完全相同。世上有不少人認(rèn)為少林拳和太極拳是兩種完全不同的拳法，實(shí)際上兩者不同的地方只是練法和應(yīng)敵法不同，基本姿勢(shì)和擊技都是相同的。

　　北派少林拳的簡(jiǎn)介

　　少林寺在河南登封縣嵩岳少室山北麓五乳峰下，北魏孝文帝和十九年(一說(shuō)太和二十年)興建。關(guān)于少林拳的源流，1919年出版的《中國(guó)體育史》記載，達(dá)摩“所創(chuàng)十八羅漢手即為后世少林拳之濫觴”，而1930年出版的《少林武當(dāng)考》，經(jīng)過(guò)若干考證，認(rèn)為是“附益?zhèn)瓮f(shuō)”，“不足信也”，這種爭(zhēng)議久無(wú)定論。達(dá)摩、亦作達(dá)磨，全名菩提達(dá)摩或菩提達(dá)磨，南天竺僧，或云波斯人，后世論述其生平，多從北魏楊衍之《洛陽(yáng)伽藍(lán)記》和唐釋道宣《續(xù)高僧傳》之說(shuō)，自宋《景德傳燈錄》流行后，傳說(shuō)頗多失實(shí)，附會(huì)日益增多。近世史家對(duì)史籍所載達(dá)摩“游嵩洛”、“寓止于嵩山少林寺”以及“嘗托茲山”等與少林寺有關(guān)的事跡，論說(shuō)不一。根據(jù)《漢魏兩晉南北朝佛教史》所記傳略和《中國(guó)思想通史》第4卷所作考辨：菩提達(dá)摩于“劉宋時(shí)來(lái)華”，“初達(dá)宋境南越，末又北度至魏”，“至洛陽(yáng)，曾瞻仰修梵，永寧等寺。此后，他的行蹤不出今河南北部，其卒年當(dāng)不早于公元525年”。達(dá)摩在中國(guó)創(chuàng)“一乘宗”教派或稱(chēng)“欏伽宗”。“以唐初已很衰微，......文獻(xiàn)極少流傳......此宗思想亦不可深考”。有關(guān)達(dá)摩創(chuàng)十八羅漢手及少林拳一說(shuō)，多出自明代天啟四年行世的《易筋經(jīng)》，存疑很多，不可輕信。實(shí)事求是的論斷，尚有賴(lài)于史籍資料的進(jìn)一步發(fā)掘和考證研究的進(jìn)一步深入。嵩山少林寺僧眾傳習(xí)拳術(shù)、發(fā)憤武事的記載，最初見(jiàn)于《舊唐書(shū)·稠禪師傳》。據(jù)《秦王告少林寺主教書(shū)》和唐裴《嵩岳水林寺碑》所記，唐初，少林寺僧曾幫助唐太宗征王世充，寺僧有功者13人，唐太宗并賜莊田40頃，擴(kuò)充廟宇，建立僧兵，僧眾達(dá)5000多人，少林寺從此進(jìn)入興盛時(shí)期，被譽(yù)為“天下第一名剎”。少林寺養(yǎng)僧兵后，練武就直接與作戰(zhàn)相關(guān)連，為少林拳術(shù)發(fā)展提供非常有利的條件，為了提高實(shí)戰(zhàn)能力，不僅練拳術(shù)、器械、而且也練馬戰(zhàn)、步戰(zhàn)、輕功、氣功等。寺僧還經(jīng)常邀請(qǐng)各地武術(shù)名家指教，各方武術(shù)名人也慕名而至，取經(jīng)送寶，這樣，少林寺實(shí)際上已成為全國(guó)會(huì)武之地，使它有機(jī)會(huì)博采眾家之長(zhǎng)，匯集武藝之精華。宋以后，少林武術(shù)先后匯納了宋太祖趙匡胤的長(zhǎng)拳、韓通的通背，馬籍的短打等18家拳法之長(zhǎng)，著拳譜于寺，留傳后世。傳說(shuō)在金元時(shí)期，覺(jué)遠(yuǎn)和尚西出師，李叟和白玉峰人入寺授拳及氣功。明代抗倭名將俞大猷，也曾訪少林寺傳授臨互相促進(jìn)，經(jīng)過(guò)歷代研練和總結(jié)。逐步發(fā)展成為有拳法，器械等多種內(nèi)容。體系完整、大路精湛的武術(shù)流派?！≈袊?guó)名拳之一，歷史悠久，流傳千年，功夫過(guò)硬。攻防嚴(yán)密，具有健身、防身作用，有“少林武術(shù)甲天下”之稱(chēng)。

　　中國(guó)武術(shù)的一種流派，得名于少林寺，相傳為北魏時(shí)僧人達(dá)摩在河南嵩山少林寺時(shí)所創(chuàng)。少林原分五大流派，有河南(嵩山)少林、福建少林、廣東少林、峨嵋少林和武當(dāng)少林，每派中又分許多小派和門(mén)別，派別繁多。從地域上又分為北少林和南少林兩大派，南派重拳，北派重腿。

　　少林拳少林派拳術(shù)剛健有力、剛中有柔、樸實(shí)無(wú)華、攻防兼?zhèn)?，以攻擊為主。步法進(jìn)退靈活，眼法講究以目視目，運(yùn)氣要?dú)獬恋ぬ铩Ｆ鋭?dòng)作迅速如電，轉(zhuǎn)似輪旋，站如釘立，跳似輕飛。該拳套路較短小，運(yùn)動(dòng)多為直線往返。動(dòng)作姿勢(shì)要求頭端面正，眼注一點(diǎn)，兼顧上下左右。頭豎不偏，隨身變轉(zhuǎn)，開(kāi)胸直腰，不松塌，裹胯合膝，微扣腳尖。肩下松，手臂擊出曲而不曲、直而不直，以便曲防時(shí)含有攻意，直攻時(shí)含有守意。身法注重控制重心，動(dòng)則輕靈，靜則沉穩(wěn)。步架要求進(jìn)步低，退步高，動(dòng)作整體表現(xiàn)為全身上下內(nèi)外協(xié)調(diào)一致。動(dòng)作時(shí)，步催、身催、手催，以迅疾見(jiàn)功夫。少林拳基本功是站樁，樁有馬步樁、椅子樁、丁字樁等，同時(shí)也練視、聽(tīng)、抓、拉、推、舉、踢等。身法有八要，即起、落、進(jìn)、退、反、側(cè)、收、縱。要求藏而不露，內(nèi)靜外猛。戰(zhàn)術(shù)上善于聲東擊西，指上打下，佯攻而實(shí)退，似退而實(shí)進(jìn)，虛實(shí)兼用，剛?cè)嵯酀?jì)，乘勢(shì)飛擊，出手無(wú)情，擊其要害。在動(dòng)、靜、呼吸、運(yùn)氣、用氣方面，如拳訣說(shuō)："拳打十分力，力從氣中出，運(yùn)氣貴乎緩，用氣貴乎急，緩急神其術(shù)，盡在一呼吸。"肩與胯、肘與膝、手與足的外三合和心與意、意與氣、氣與力的內(nèi)三合。

　　少林拳包括有單練拳術(shù)小洪拳、大洪拳、羅漢拳、老洪拳、炮拳、長(zhǎng)拳、梅花拳、昭陽(yáng)拳、通背拳、長(zhǎng)護(hù)心意門(mén)、七星拳、關(guān)東拳、青龍出海拳、擴(kuò)身流星拳、龍拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鶴拳、柔拳、少林五拳、五戰(zhàn)拳、連環(huán)拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圓功拳、內(nèi)功拳、太祖長(zhǎng)拳、炮拳、地躺拳、少林拳、觀潮拳、金剛?cè)⒕毑饺?、醉八仙、猴拳、心意拳、長(zhǎng)錘拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、翻子拳、鷹爪拳、護(hù)身流拳等，對(duì)練拳術(shù)有三合拳、咬手六合拳、開(kāi)手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走馬六合拳、十五里外橫炮、二十四炮、少林對(duì)拳、一百零八對(duì)拳、華拳對(duì)練、接潭腿等。散打有單練、閃戰(zhàn)移身把、心意把、虎撲把、游龍飛步、丹鳳朝陽(yáng)、字亂把、老君抱葫蘆、仙人摘茄、葉底偷桃、腦后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金絲纏法、迎門(mén)鐵扇子、拔步炮、小鬼攥槍等。氣功有少林易筋經(jīng)、小武功、混元一氣功、陰陽(yáng)氣功、八段錦等。器械有單練、對(duì)練、槍、刀、劍、棍、長(zhǎng)短軟硬十八般兵器等。

　　流行于北方地區(qū)的多數(shù)拳種，如梅花、炮拳、洪(紅)拳、功(弓)力、劈掛、通臂、短打、燕青(秘蹤)、攔手、螳螂、七星、朝(昭)陽(yáng)、關(guān)東、八極、戳腳、鷹爪，以及長(zhǎng)拳、猴拳、萇家拳、岳氏連拳等等，都被認(rèn)為屬于少林拳系。上述每一拳種都又分別擁有若干拳械套路和功法。據(jù)少林寺弟子講，僅少林寺內(nèi)秘傳的拳路就有234種，器械套路137種，合計(jì)371種，另外還有許多功法，可謂集中原武功之大全了。