在武術(shù)散打比賽中，運(yùn)動(dòng)員要爭(zhēng)取主動(dòng)，奪得比賽的勝利，必須在比賽中控制節(jié)奏，運(yùn)用節(jié)奏變化達(dá)到以己之長(zhǎng)，攻彼之短?？梢?jiàn)武術(shù)散打比賽節(jié)奏控制的重要性。散打運(yùn)動(dòng)實(shí)踐表明：誰(shuí)能在比賽中控制節(jié)奏，運(yùn)用節(jié)奏變化來(lái)調(diào)動(dòng)和壓制對(duì)方，誰(shuí)就能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，以至贏得勝利。所以，散打比賽節(jié)奏掌握得好壞，直接反映出一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的攻防能力和比賽水平。

　　散打比賽的節(jié)奏分為動(dòng)作節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏。戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏包括進(jìn)攻節(jié)奏和防守節(jié)奏。

　　散打節(jié)奏控制1.武術(shù)散打比賽動(dòng)作節(jié)奏

　　所謂動(dòng)作節(jié)奏是指運(yùn)動(dòng)員在完成攻防技術(shù)動(dòng)作時(shí)，技術(shù)動(dòng)作的各部分所表現(xiàn)的強(qiáng)弱和時(shí)間間隔的關(guān)系。武術(shù)散打踢、打、摔諸種技法動(dòng)作繁多，不論是單招還是組合連招，都存在著節(jié)奏。適宜的動(dòng)作節(jié)奏是時(shí)空概念與精確熟練技術(shù)的密切結(jié)合。散打運(yùn)動(dòng)本身對(duì)每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏有相應(yīng)的規(guī)格要求，按這種要求去完成動(dòng)作，不僅能使武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員更快地掌握技能、形成技巧，在比賽中得到較好的攻防效果，而且能使運(yùn)動(dòng)員身體備運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)之間與內(nèi)臟器官之間的配合更協(xié)調(diào)，節(jié)省體內(nèi)能量的消耗。在整個(gè)武術(shù)散打比賽中，情況瞬息萬(wàn)變，運(yùn)動(dòng)員雙方始終處于發(fā)揮與反發(fā)揮、限制與反限制的激烈對(duì)抗之中，所以運(yùn)動(dòng)員能成功地保持自己的動(dòng)作節(jié)奏，破壞和干擾對(duì)方的習(xí)慣動(dòng)作節(jié)奏，對(duì)于提高攻防效果、把握主動(dòng)權(quán)具有重要的意義。但由于對(duì)手的積極對(duì)抗，任何運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作節(jié)奏都不可能不受對(duì)手的干擾，所以這就要求運(yùn)動(dòng)員能主動(dòng)地調(diào)整和改變自己的動(dòng)作節(jié)奏，根據(jù)對(duì)手的對(duì)抗活動(dòng)主動(dòng)應(yīng)變。

　　散打節(jié)奏控制2.武術(shù)散打比賽戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏之進(jìn)攻節(jié)奏

　　進(jìn)攻是主要的得分手段和打法。武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員在比賽中如何把握進(jìn)攻的節(jié)奏，是取勝的關(guān)鍵。要掌握主動(dòng)權(quán)，就要運(yùn)用多種進(jìn)攻形式，如佯攻、速攻、搶攻、退擊等，把不同節(jié)奏的各種戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)合理地組織起來(lái)。各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的交替運(yùn)用和銜接關(guān)系實(shí)質(zhì)上就是掌握節(jié)奏的關(guān)系，具體體現(xiàn)在對(duì)攻守技戰(zhàn)術(shù)的選擇和運(yùn)用上。進(jìn)攻節(jié)奏是攻防節(jié)奏的主導(dǎo)，應(yīng)根據(jù)主、客觀的需要和可能進(jìn)行掌握。由于武術(shù)散打比賽對(duì)抗激烈，對(duì)進(jìn)攻節(jié)奏的運(yùn)用要具備靈活性和實(shí)效性。在瞬息萬(wàn)變的比賽中能審時(shí)度勢(shì)、沉著冷靜，根據(jù)臨場(chǎng)各種因素的變化，精確分析、判斷，盡量做到揚(yáng)長(zhǎng)避短、克制對(duì)手，而不能墨守成規(guī)。要機(jī)動(dòng)靈活地運(yùn)用快節(jié)奏的速攻或慢節(jié)奏的打法，掌握快慢的辯證關(guān)系，從而選擇到和創(chuàng)造出最佳攻擊時(shí)機(jī)，達(dá)到出其不意、攻其不備的目的，提高進(jìn)攻活動(dòng)的效果。

　　散打節(jié)奏控制3.武術(shù)散打比賽戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏之防守節(jié)奏

　　防守分為消極防守和積極防守。我們討論的重點(diǎn)是消極防守向積極防守的轉(zhuǎn)化。這種轉(zhuǎn)化越突然越好，也就是說(shuō)防守節(jié)奏變化越鮮明越好。關(guān)鍵是在何時(shí)機(jī)怎樣去運(yùn)用，怎樣破壞或化解對(duì)手的攻擊，從而圖謀反擊。在尋不到進(jìn)攻機(jī)會(huì)或者需要調(diào)整觀察處于對(duì)峙或防守狀態(tài)時(shí)，此時(shí)要把握住主變節(jié)奏，即有意識(shí)的主動(dòng)變換身形、步法、速度、攻防技術(shù)等，給對(duì)手造成心理影響，用節(jié)奏變化來(lái)調(diào)動(dòng)和壓制對(duì)手，擾亂對(duì)手的進(jìn)攻節(jié)奏，破壞其正常的技術(shù)發(fā)揮，捕捉戰(zhàn)機(jī)，施以快速的反擊。散打比賽踢、打、摔立體攻擊，屬于復(fù)雜(選擇)反應(yīng)。