在武術散打比賽中，運動員要爭取主動，奪得比賽的勝利，必須在比賽中控制節(jié)奏，運用節(jié)奏變化達到以己之長，攻彼之短?？梢娢湫g散打比賽節(jié)奏控制的重要性。散打運動實踐表明：誰能在比賽中控制節(jié)奏，運用節(jié)奏變化來調動和壓制對方，誰就能掌握比賽的主動權，以至贏得勝利。所以，散打比賽節(jié)奏掌握得好壞，直接反映出一個運動員的攻防能力和比賽水平。

　　散打比賽的節(jié)奏分為動作節(jié)奏和戰(zhàn)術節(jié)奏。戰(zhàn)術節(jié)奏包括進攻節(jié)奏和防守節(jié)奏。

　　散打節(jié)奏控制1.武術散打比賽動作節(jié)奏

　　所謂動作節(jié)奏是指運動員在完成攻防技術動作時，技術動作的各部分所表現(xiàn)的強弱和時間間隔的關系。武術散打踢、打、摔諸種技法動作繁多，不論是單招還是組合連招，都存在著節(jié)奏。適宜的動作節(jié)奏是時空概念與精確熟練技術的密切結合。散打運動本身對每個技術動作的節(jié)奏有相應的規(guī)格要求，按這種要求去完成動作，不僅能使武術散打運動員更快地掌握技能、形成技巧，在比賽中得到較好的攻防效果，而且能使運動員身體備運動環(huán)節(jié)之間與內臟器官之間的配合更協(xié)調，節(jié)省體內能量的消耗。在整個武術散打比賽中，情況瞬息萬變，運動員雙方始終處于發(fā)揮與反發(fā)揮、限制與反限制的激烈對抗之中，所以運動員能成功地保持自己的動作節(jié)奏，破壞和干擾對方的習慣動作節(jié)奏，對于提高攻防效果、把握主動權具有重要的意義。但由于對手的積極對抗，任何運動員的動作節(jié)奏都不可能不受對手的干擾，所以這就要求運動員能主動地調整和改變自己的動作節(jié)奏，根據(jù)對手的對抗活動主動應變。

　　散打節(jié)奏控制2.武術散打比賽戰(zhàn)術節(jié)奏之進攻節(jié)奏

　　進攻是主要的得分手段和打法。武術散打運動員在比賽中如何把握進攻的節(jié)奏，是取勝的關鍵。要掌握主動權，就要運用多種進攻形式，如佯攻、速攻、搶攻、退擊等，把不同節(jié)奏的各種戰(zhàn)術活動合理地組織起來。各種進攻戰(zhàn)術的交替運用和銜接關系實質上就是掌握節(jié)奏的關系，具體體現(xiàn)在對攻守技戰(zhàn)術的選擇和運用上。進攻節(jié)奏是攻防節(jié)奏的主導，應根據(jù)主、客觀的需要和可能進行掌握。由于武術散打比賽對抗激烈，對進攻節(jié)奏的運用要具備靈活性和實效性。在瞬息萬變的比賽中能審時度勢、沉著冷靜，根據(jù)臨場各種因素的變化，精確分析、判斷，盡量做到揚長避短、克制對手，而不能墨守成規(guī)。要機動靈活地運用快節(jié)奏的速攻或慢節(jié)奏的打法，掌握快慢的辯證關系，從而選擇到和創(chuàng)造出最佳攻擊時機，達到出其不意、攻其不備的目的，提高進攻活動的效果。

　　散打節(jié)奏控制3.武術散打比賽戰(zhàn)術節(jié)奏之防守節(jié)奏

　　防守分為消極防守和積極防守。我們討論的重點是消極防守向積極防守的轉化。這種轉化越突然越好，也就是說防守節(jié)奏變化越鮮明越好。關鍵是在何時機怎樣去運用，怎樣破壞或化解對手的攻擊，從而圖謀反擊。在尋不到進攻機會或者需要調整觀察處于對峙或防守狀態(tài)時，此時要把握住主變節(jié)奏，即有意識的主動變換身形、步法、速度、攻防技術等，給對手造成心理影響，用節(jié)奏變化來調動和壓制對手，擾亂對手的進攻節(jié)奏，破壞其正常的技術發(fā)揮，捕捉戰(zhàn)機，施以快速的反擊。散打比賽踢、打、摔立體攻擊，屬于復雜(選擇)反應。