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網(wǎng)球自學(xué)入門小貼士

時(shí)間: 彥剛1197 分享

  近年來由于我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人民生活水平的不斷提高,使得越來越多的人加入到了體育健身的行列,而網(wǎng)球作為一項(xiàng)新興的體育活動(dòng),在全國也展開了高速的發(fā)展,以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球入門自學(xué)小貼士,希望能給大家?guī)韼椭?

  網(wǎng)球入門自學(xué)小貼士:

  小貼士:1、注意力集中,你的注意力要始終集中再球上。

  小貼士:2、腿要?jiǎng)印2灰舅涝谝粋€(gè)地方。準(zhǔn)備擊球時(shí)腳后跟稍微離地。

  小貼士:3、適當(dāng)提高球的過網(wǎng)高度,使球落到底線與發(fā)球線之間的區(qū)域。

  小貼士:4、適當(dāng)加快揮拍速度。如果你的做法正確,前兩個(gè)階段你的用力不應(yīng)該超出自己極限的50%,也就是以很輕松的方式擊球。而現(xiàn)在,由于場地變大,你需要使用更多的力把球打遠(yuǎn)。但要注意,我們的原則依然使把球打得盡量慢。并把球打到對方容易接到的位置。

  網(wǎng)球比賽計(jì)分規(guī)則

  遇到下列情況時(shí),判對方勝1分:

  1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。

  2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球,或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。

  3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時(shí)。

  4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。

  5、還擊空中球失敗時(shí)。

  6、在比賽中,擊球員故意用球拍拖帶或接住球,或故意用球拍觸球超過一次時(shí)。

  7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。

  8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。

  9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外,運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。

  10、拋拍擊球時(shí)。

  11、比賽進(jìn)行中,運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。

  12、對方發(fā)球或回球時(shí)出界。(注意:出界的判法為球的第一個(gè)落點(diǎn)是否過第二白線)。

  下列情況判勝一局:

  1、每勝1球得1分,先勝4分者勝1局。

  2、雙方各得3分時(shí)為“平分”,平分后,凈勝兩分為勝1局。

  下列情況判勝一盤:

  1、一方先勝6局為勝1盤。

  2、雙方各勝5局時(shí),一方凈勝兩局為勝1盤。

  決勝局計(jì)分規(guī)則

  在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時(shí),有以下兩種計(jì)分制。

  長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。

  短盤制(搶七):決勝盤除外,除非賽前另有規(guī)定,一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。

  A.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí),一方須凈兩分)。

  B.首先發(fā)球員發(fā)第1分球,對方發(fā)第2、3分球,然后輪流發(fā)兩分球,直到比賽 結(jié)束。

  C.第1分球在右區(qū)發(fā),第2分球在左區(qū)發(fā),第3分球在右區(qū)發(fā)。

  D.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場地。

  短盤制的計(jì)分規(guī)則

  1、第1個(gè)球(0:0),發(fā)球員A發(fā)1分球,1分球之后換發(fā)球。

  2、第2、3個(gè)球(報(bào)1:0或0:1,不報(bào)15:0或0:15),由B發(fā)球,B連發(fā)兩分球后換發(fā)球,先從左區(qū)發(fā)球。

  3、第4、5個(gè)球(報(bào)3:0或1:2,2:1,不報(bào)40:0或15:30,30:15),由A發(fā)球,A連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球,先從左區(qū)發(fā)球。

  4、第6、7個(gè)球(報(bào)3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0:6) ,由B發(fā)1分球之后交換場地,若比賽未結(jié)束,B繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。

  5、比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……時(shí),需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。

  6、決勝局打完之后,雙方隊(duì)員交換場地。

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