現(xiàn)代網(wǎng)球運動有什么特點
看似網(wǎng)球是很簡單的運動,但是網(wǎng)球的技術(shù)非常多樣性,而且戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜,很難掌握,隨著網(wǎng)球運動的發(fā)展,網(wǎng)球深受年輕人或者中年人的喜愛。那大家知道現(xiàn)代網(wǎng)球運動的特點有哪些嗎?以下是小編為你整理的現(xiàn)代網(wǎng)球運動的特點分析,希望能幫到你。
現(xiàn)代網(wǎng)球運動的特點
(一)比賽的高嘗化、職業(yè)化刺激網(wǎng)球運動高速發(fā)展
過去網(wǎng)球的重大比賽一直不允許職業(yè)球員參加。至19688年國際網(wǎng)聯(lián)取消了這一禁令,世界各大賽事便充滿了商業(yè)色彩,當(dāng)今四大比賽和不同級別的大獎賽、巡回賽、大滿貫和獨資贊助的大賽獎金額都大得驚人,在高額獎金刺激下,優(yōu)秀網(wǎng)球選手的職業(yè)化、早期專項訓(xùn)練、早期參賽一淮動了網(wǎng)球訓(xùn)練的變革和技術(shù)水平的提高。
(二)比賽場地多樣化
促進運動民的技術(shù),更加全面了瀝青餛凝土涂塑硬場地,球速決,適于進攻型打法,它廣泛使用于各大賽。英國的溫布爾頓是草地球場,法國公開賽仍用沙地,還有人造草地、合成材料的地毯等新型場地,多種不同性能的場地的球速和彈跳規(guī)律不同,跑動步法和調(diào)整方式也不同,要求運動員具有廣泛的適應(yīng)能力,這促進了運動員的技術(shù)更加全面。
(三)備碩防波、戰(zhàn)術(shù)不斷創(chuàng)藥和發(fā)展
在技術(shù)上,雙手反拍大大加強了反拍的攻擊力,攻擊性上旋高球現(xiàn)已發(fā)展為反拍攻擊性上旋高球,提高了防反能力。魚躍截擊球技術(shù)、雙打中的撲搶網(wǎng)技術(shù)、用快速起跳高壓來對付攻擊性上旋高球等高難技術(shù)不斷出現(xiàn)。發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)在快速場地上的運用,推動著接發(fā)球破網(wǎng)技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。雙打接發(fā)球方的搶網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)不僅在男雙而且在女雙和混雙中使用。這使各項攻防技、戰(zhàn)術(shù)已達到空前的高水平。
希望一個人在運動鍛煉之前,都能夠注意了解這些運動的特點以及性質(zhì),因為對這些常識的了解是比較重要的,它可以避免讓你在運動鍛煉的過程當(dāng)中受傷,或者出現(xiàn)到其他不利因素的影響,讓我們享受到運動帶來的效果以及樂趣。
網(wǎng)球的三種打法
底線型
運動員基本上保持在底線抽球,較少上網(wǎng),或利用球的落點、速度和旋轉(zhuǎn)變化打出機會時偶爾上網(wǎng)。澳大利亞和我國老一輩運動員多屬這種類型。這種打法原來偏重防守,比較被動。
近年來,在上網(wǎng)型打法的威脅下,出現(xiàn)了一種攻擊性的底線打法,運動員用兇猛的底線雙手抽擊,使對方難以截擊。優(yōu)秀底線型運動員一般都能掌握扎實的正、反手抽球,并具有相當(dāng)強的攻擊能力,利用快速有力的抽球打出落點深而角度刁的球,能夠一拍接一拍地使用大角度的猛抽,并帶有較強的上旋性,迫使對手處于被動局面。
當(dāng)出現(xiàn)中場淺球時,以快速迎前的動作進行致命的一擊,這種類型雖在比賽中很少上網(wǎng),但遇到少量的上網(wǎng),也能抓住時機進行網(wǎng)前攻擊。另外在接球和破網(wǎng)技術(shù)方面,能頂住對手強有力的發(fā)球,既會用隱蔽動作完成破網(wǎng)技術(shù),又會抽挑結(jié)合,使對手網(wǎng)前難以發(fā)揮威力。
上網(wǎng)型
力積極創(chuàng)造一切機會和條件上網(wǎng),發(fā)球后積極爭取上網(wǎng),并在空中截擊來球,使對手措手不及。這種打法積極主動、富有攻擊性,但也有一定冒險性!上網(wǎng)后利用速度和角度造成對手還擊困難。
優(yōu)秀上網(wǎng)型運動員一般都能掌握發(fā)球上網(wǎng)和抽球上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù),發(fā)球技術(shù)兇狠、力量大、有威脅性,另外,截擊球和高壓球的攻擊力也很強。
綜合型
底線和上網(wǎng)兩種打法綜合使用,結(jié)合對手情況采用不同打法,隨機應(yīng)變。優(yōu)秀綜合型運動員一般都能掌握全面技術(shù),無論是發(fā)球、接發(fā)球,還是截擊和高壓球,都應(yīng)具有很高水平。
能夠根據(jù)不同的對手、不同的比分、不同的臨場情況采用相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)。有時底線對抽,有時伺機上網(wǎng)截擊,時而發(fā)力猛抽,時而穩(wěn)抽穩(wěn)拉。有時削放輕球,有時挑出上旋高球,充分發(fā)揮多樣化技術(shù),并結(jié)合敏捷步法,機智靈活地爭取主動。
打網(wǎng)球的好處
1、打網(wǎng)球可以鍛煉大腦反應(yīng)能力
網(wǎng)球是一項全身性的健身運動,截球時需要根據(jù)球的位置方向,快節(jié)奏的跑、跳、揮動手臂,能有效的鍛煉大腦的反應(yīng)能力,增強身體各部位的協(xié)調(diào)性及靈活性。
2、打網(wǎng)球可以增進體能和肌肉力量
打網(wǎng)球揮拍的時候會刺激肩部肌肉及手臂肱二頭肌、肱三頭肌,能有效的增強肩部和手臂肌肉的力量。在快速移動的過程中,需要全身肌肉協(xié)調(diào)作用,特別是腿部肌肉會得到很有效的鍛煉。
3、打網(wǎng)球可以增強體質(zhì)
打網(wǎng)球能促進血液循環(huán),改善新城代謝。運動時需氧量增加,還能刺激呼吸系統(tǒng),增強心肺功能。此外,多打網(wǎng)球運動還能強健筋骨,促進骨骼生長和發(fā)育。
4、打網(wǎng)球可以減肥瘦身
網(wǎng)球是全身性的有氧運動,能刺激身體各部位脂肪快速燃燒。有數(shù)據(jù)顯示,以60kg的人作為標(biāo)準(zhǔn),打網(wǎng)球一小時消耗420卡路里,屬于高強度的減肥運動。
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