打網球的進攻方式簡單教學
打網球的進攻方式簡單教學
大家都知道，最好的防守就是進攻，在網球運動中也是如此，如果你想在比賽中取得勝利，那么就要找準時機，開始網球進攻，更具進攻性是你最安全的網球策略。那么打網球時應該怎么進攻?以下是小編為你整理的打網球的進攻方式介紹，希望能幫到你。
打網球的進攻方式
1.多打上旋球
上旋球讓你的對手難以對付—而且有更多的安全度能過網。打上旋球比平擊困難，因而可能打飛，如果上旋不夠，你可能打出界。
但是如果你打得準確，以某個速度離開你球拍的上旋球到達你對手的球拍的時候速度將會比平擊更快，因為球旋轉時失去的速度更少。
在某個相同的過網高度，你可以用比平擊更大的力量來打上旋球，球更有可能跳出你對手舒服的擊球區(qū)域。
2.上網得容易分
一旦你開始預判什么時候你的對手會打出一個軟球，你會吃驚地發(fā)現(xiàn)你經常會有機會上網，打出觸地截擊或高壓。比如，任何時候，只要你的對手從網前跑去接球的時候，你可以肯定他不會打出強力擊球。
如果你讓他去追一個吊高球，你應該上網，這是網球的“自動招數(shù)”。即使他轉回身去接你的強力擊球，你也應該向前。你會迫使他或者打一個穿越，或者，他夠聰明的話，打出吊高球。只要你有高壓的機會，你得分的機會總是比較大。
有機會不上網，會讓他打出通過網中間的安全、低速的高球。他將會迅速回位，再次擊球，而如果你上網，他是沒有機會的。
3.在上升階段擊球
不要在球從最高點下落進入你容易發(fā)力的區(qū)域時擊球，應該向前移動，在球跳起的時候就擊球。通過往前幾英尺擊球，你可以打出更大的角度并且更容易上網。但更重要的是，你給你的對手更少的反應時間。
如果世界上的網球手有充足的時間去接球，再大的力量也基本上就沒用了。減少你對手的準備時間，同你大力擊球效果是一樣的，但風險更少—只要你的擊球時間和擊球點控制好就行。由于更快地減少了對手打出大角度球的機會，你在場上的跑動也減少了。
4.加入一些發(fā)球上網
如果你留意職業(yè)網球，你也許就會發(fā)現(xiàn)發(fā)球上網截擊不是適合任何人的。即使世界最頂尖的選手，只有很小一部分是擅長此技術的。幸運的是，你的對手肯定也不是世界一流的接發(fā)球手。
網球技術有哪些
1、網球技術之一:底線抽擊
底線抽擊的關鍵在于擊球點的位置,這需要準確的預判斷能力和快捷有力的步劃來保證。優(yōu)秀選手的擊球點位置固定,變化很小,因此底線抽擊有力穩(wěn)定性好。業(yè)余選手擊球點位置上下前后變化不定,因此擊球質量差,這要靠訓練判斷能力和步法來改進。
2、網球技術之二:網前截擊
網前截擊關鍵在于擊球點應在擊球者身體前方,球拍向前作稍微切削的迎推擊球動作。練習正手網前截擊時,握拍手腕盡量向后扣,使球拍與小臂呈直角,拍面微開。大臂有意緊貼身體,使小臂與身體正面呈垂直。主動迎向飛來的網球,作稍微切削的推擊球動作,就如用手將打開的抽屜迅速推關上一般。
3、網球技術之三:誰先發(fā)球
網球教課書一般會這樣告訴你,比賽時應先爭取先發(fā)球權。但這是對那些發(fā)球速達每小時120mile的選手而言的。業(yè)余選手還是先挑接發(fā)球為好,這樣你就有可能先破對方的發(fā)球局,即使接發(fā)球局輸了,也為自己的第一個發(fā)球局作好了熱身活動。
4、網球技術之四:擊球的深度
擊球的深度是指擊球時將球回擊到對方有效的場區(qū)內且接近端線(又稱底線)的位置。反之,如果擊球的落點離端線過遠則通常被視為擊球落點淺。擊球的深度是每一次高質量擊球的核心部分,是回球質量的主要評價標準。把球打深是有非常積極作用的,它是實施基本戰(zhàn)術的有效平臺。如果擊球過淺,未能達到一定的擊球深度,則較為容易讓對手占據場上優(yōu)勢。
5、網球技術之五:擊球的角度
一般來說,擊球的角度是指擊球時將球回擊到對方場地的兩側且接近邊線的位置。打角度就是擴大接球人與擊球點的距離,擊球點距離接球人越遠也就意味著角度越大。能打出一些有角度的回球是網球水平能力提升的重要表現(xiàn),是脫離初級水平的重要依據。大角度回球是戰(zhàn)術運用的初期階段,可有效地利用場地充分地調動對手。
打網球要注意什么
1、注意揀球時不要被球擊中
切記一點,當別人還未停止這個球的來回練習時,一定不要跑進那個場地!不僅僅出于禮貌,更重要的是保護你自己,或者是保護你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴重的。
2、注意擊球時不要被自己球拍擊中
由于揮拍動作有問題,尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時沒有放松手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
業(yè)余愛好者扭腳,有部分的人是因為踩在了球上。所以切記,一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!特別是一些女孩,常?？诖镅b不下幾個球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以后記住,沒有口袋時,把球放到后面的鐵絲網邊上去。
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