現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)詳細(xì)分析
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)詳細(xì)分析
隨著人們對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的了解，越來(lái)越多的朋友開始打網(wǎng)球，那大家知道現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有哪些嗎?對(duì)于網(wǎng)球拍大家了解多少?堅(jiān)持打網(wǎng)球的好處有什么呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)介紹，希望能幫到你。
現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
(一)比賽的高嘗化、職業(yè)化刺激網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)高速發(fā)展
過去網(wǎng)球的重大比賽一直不允許職業(yè)球員參加。至19688年國(guó)際網(wǎng)聯(lián)取消了這一禁令，世界各大賽事便充滿了商業(yè)色彩，當(dāng)今四大比賽和不同級(jí)別的大獎(jiǎng)賽、巡回賽、大滿貫和獨(dú)資贊助的大賽獎(jiǎng)金額都大得驚人，在高額獎(jiǎng)金刺激下，優(yōu)秀網(wǎng)球選手的職業(yè)化、早期專項(xiàng)訓(xùn)練、早期參賽一淮動(dòng)了網(wǎng)球訓(xùn)練的變革和技術(shù)水平的提高。
(二)比賽場(chǎng)地多樣化
促進(jìn)運(yùn)動(dòng)民的技術(shù)，更加全面了瀝青餛凝土涂塑硬場(chǎng)地，球速?zèng)Q，適于進(jìn)攻型打法，它廣泛使用于各大賽。英國(guó)的溫布爾頓是草地球場(chǎng)，法國(guó)公開賽仍用沙地，還有人造草地、合成材料的地毯等新型場(chǎng)地，多種不同性能的場(chǎng)地的球速和彈跳規(guī)律不同，跑動(dòng)步法和調(diào)整方式也不同，要求運(yùn)動(dòng)員具有廣泛的適應(yīng)能力，這促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)更加全面。
(三)備碩防波、戰(zhàn)術(shù)不斷創(chuàng)藥和發(fā)展
在技術(shù)上，雙手反拍大大加強(qiáng)了反拍的攻擊力，攻擊性上旋高球現(xiàn)已發(fā)展為反拍攻擊性上旋高球，提高了防反能力。魚躍截?fù)羟蚣夹g(shù)、雙打中的撲搶網(wǎng)技術(shù)、用快速起跳高壓來(lái)對(duì)付攻擊性上旋高球等高難技術(shù)不斷出現(xiàn)。發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)在快速場(chǎng)地上的運(yùn)用，推動(dòng)著接發(fā)球破網(wǎng)技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。雙打接發(fā)球方的搶網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)不僅在男雙而且在女雙和混雙中使用。這使各項(xiàng)攻防技、戰(zhàn)術(shù)已達(dá)到空前的高水平。
希望一個(gè)人在運(yùn)動(dòng)鍛煉之前，都能夠注意了解這些運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)以及性質(zhì)，因?yàn)閷?duì)這些常識(shí)的了解是比較重要的，它可以避免讓你在運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程當(dāng)中受傷，或者出現(xiàn)到其他不利因素的影響，讓我們享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果以及樂趣。
網(wǎng)球拍的簡(jiǎn)介
看似網(wǎng)球是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是網(wǎng)球的技術(shù)非常多樣性，而且戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜，很難掌握，隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，網(wǎng)球深受年輕人或者中年人的喜愛。網(wǎng)球拍就成為網(wǎng)球愛好者的進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的必要單品。
網(wǎng)球拍的拍面規(guī)格通常以平方英寸為單位，85至90屬于小拍面，92至102屬于中拍面，以上則屬于大拍面。拍面較小的球拍適合主動(dòng)發(fā)力型的中高級(jí)球員，其控制性和爆發(fā)力較為優(yōu)勝。拍面越大則擊球時(shí)的甜區(qū)越大、容錯(cuò)度越高，所以一般初學(xué)者、中低級(jí)業(yè)余選手和老年球友用大拍面的球拍，能提高擊球的命中率，同時(shí)能在自身力量有限的情況下更好地借力回球、提高球速。
網(wǎng)球拍的標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度為27英寸(69厘米)，一般加長(zhǎng)型球拍就是在此基礎(chǔ)上增加0.5英寸，國(guó)際網(wǎng)聯(lián)規(guī)定球拍長(zhǎng)度不得超過32英寸。
球拍穿線后的凈重從240克到350克不等，職業(yè)球員的拍子一般都在300克以上。重拍可以提供更大的擊球力量，在迎擊對(duì)方的重球時(shí)也不易被撞翻。但過重的拍子會(huì)影響球員揮拍的速度，所以需要根據(jù)揮拍的幅度，在力所能及的范圍內(nèi)選擇最重的拍子。
硬度越大的網(wǎng)球拍彈力越大，對(duì)于自身力量有限或者善于借力打力的球友來(lái)說，硬度在65以上的拍子會(huì)較為順手。
網(wǎng)球的好處
堅(jiān)持打網(wǎng)球的好處有很多，很多女性都喜歡打網(wǎng)球瘦身減肥，網(wǎng)球是項(xiàng)有氧和無(wú)氧交替的運(yùn)動(dòng)，所以網(wǎng)球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以通過打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來(lái)的是食欲還有睡欲;希望減肥塑身KEEPFIT的，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實(shí)驗(yàn)證明，開始打網(wǎng)球后2個(gè)月，體重都有大幅度的降低，然后會(huì)緩慢減磅，直到均衡，所以網(wǎng)球是最不費(fèi)力的減肥方式。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的好處還有很多，比較直觀的就是男女皆宜，不管是男性還是女性打網(wǎng)球都有很好的作用;網(wǎng)球是隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，沒有身體接觸，所以不容易受傷;網(wǎng)球是項(xiàng)高雅運(yùn)動(dòng)，穿著漂亮的球衣到戶外揮灑本身就是享受;網(wǎng)球的競(jìng)技性令人難以割舍等等。我們這些打球較久的人最親身的感受是，一個(gè)星期不打球手癢，兩個(gè)星期不打球幾乎要抓狂，還有，從沒有個(gè)打球超過兩年的愛好者中途自行放棄的。
國(guó)外有比較科學(xué)對(duì)此的分析是：同樣的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和類似的肌肉群使用，使得網(wǎng)球在抽球扣殺的過程和看到結(jié)果時(shí)，生理和心理會(huì)產(chǎn)生愉悅感，原來(lái)如此!
除了上述的優(yōu)勢(shì)，網(wǎng)球最大化的縮短了愛好者之間的距離。兩個(gè)熱愛網(wǎng)球的人之間哪怕第一次見面，只要說到網(wǎng)球，就再也沒有任何拘謹(jǐn)，滔滔不絕。參加各種網(wǎng)球社團(tuán)成了現(xiàn)代人最好的交友方式。如果你想約會(huì)一個(gè)女孩，有什么比“我請(qǐng)你周日打網(wǎng)球”更令人無(wú)法拒絕呢?如果一個(gè)你心儀的男生問你業(yè)余時(shí)間通常有些什么娛樂活動(dòng)，又有什么比“我喜歡打網(wǎng)球”更令人刮目相看呢?以我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而論，由于喜愛網(wǎng)球，在公司，或者在國(guó)內(nèi)外朋友圈子里都更受歡迎!
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